#佛教[超话]#◆ 不求盡善盡美，但求盡心盡力
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在年輕時，我曾經寫過部落格，每篇文章經常反覆修改，有時明明兩個詞彙意思相同，卻為了該選用哪一個而斟酌一番。回想當時的自己，或許美其名曰一絲不苟，但那其實是完美主義的一種執著。
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經過多年的生活歷練，我逐漸明白，面對生活中的種種，無法將每一件事都做到完美。這樣的要求只會讓自己處於不斷繃緊的狀態，難以持之以恆。
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事實上，世間並不存在絕對的完美。「完美」只是每個人主觀的評價標準，我們認為是完美的東西，在別人眼中未必如此，反之亦然。
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舉例來說，我們很容易看到一張白紙上的小黑點，而忽略了整張白紙；就像我們總是關注一些缺點，卻忽略了其它優點。
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對自己過度要求的人，總是糾纏於微不足道的瑕疵。然而，如果我們能夠了解，一切都是由眾多因素交織而成，有些因素至關重要，而有些則無足輕重，我們就不會在雞毛蒜皮上鑽牛角尖。
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對別人過度要求的人則缺乏同理心，他們認為一切應該按照自己的期望進行，當事情不如意時，便表現出憤怒。然而，如果我們能夠明白一切都受到眾多因素的影響，而不是單憑個人的力量，我們就會懂得包容和感恩。
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無論是對自己還是對他人的過度要求，都是完美主義的體現。前者缺乏面對自己的錯誤或失敗的勇氣，而後者則試圖通過控制他人來實現自己的標準，兩者都以自我為中心。
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人無完人，連自己都無法達到完美，又怎能要求別人達到呢？就算是尊貴的佛陀，也不是每個人都尊崇的對象。與其說佛陀是完美的人，不如說佛陀是解脫的人。
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在修行的道路上，不求盡善盡美，但求盡心盡力。不必成為完美的人，只要學做少煩惱，甚至無煩惱的人。因為，追求完美本身，就是一種煩惱。
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✍ 法鼓文化值日生 ► 果然是大師

#跳跳的变美课堂#面部填充脸会变大吗？

1.脸大一般都是因为面部扁平、凹陷、轮廓不流畅，脂肪填充后会让面部变得饱满立体、精致，让五官比例和面部轮廓更加和谐，从视觉上是显着脸小的。而面部填充可以挺好的弥补面部凹陷带来的面部问题。
2.自体脂肪填充采取自身的皮下提取脂肪，一般为腹部、大腿、大腿外侧、上臂等。脂肪可分为大颗粒脂肪和小颗粒脂肪两种；前者主要用于深层支撑部位填充，如太阳穴、苹果肌、脸颊、下巴和胸部；后者又称为纳米脂肪，可用于上述部位的浅层填充；还有脂肪胶，可以用于面部皮下浅层及深层的填充。
另外，自体脂肪面部填充，除了可以填补凹陷缺失的组织以外，还能促进皮肤胶原蛋白的新生，让皮肤质地得到改善。
3.挺多人会担心经过填充后，会引起脂肪的堆积，这点其实是多虑的。脂肪填充只是把不完美的轮廓线条修饰得更加圆润，并不会造成脂肪堆积。自体脂肪填充要少量多次”进行，不仅利于脂肪的成活，也可以避免填充过度。
4.正常来讲，即刻出现的面部肿胀，不会严重，这也并不是真正意义上的肿胀。更多的是脂肪填充到相应位置的组织支撑。也就是说，我们通过移植的方式让脂肪细胞在凹陷和需要支撑的位置进行填充，然后将组织支撑起来。
在的1-3个月的时候，都是脂肪填充的恢复期。第一个月的时候不能用力揉搓、按揉填充的部位，同时还需要注意，尽可能减少填充部位展现出夸张的动作或表情。
5.zui后需要提醒大家，脂肪填充一次不宜过多，一般在3个月的时候，面部填充的脂肪就趋近稳定，如果想再次填充的话，可以跟老师联系。大部分人在2-4次填充即可达到较理想的效果，当然也有少部分人可以一次到位。

我觉得还得再发布一下，因为我在其他平台还有看到中国好声音的有关讨论，我还是得把我的观点说一下。李玟是好的，但我觉得要因为李玟争取学员高分的事，让中国好声音停播，我觉得还是有点惩治过度了。因为中国好声音是大众节目，它或许不完美，但是这平台是发掘新星，为艺人展示造梦的一个平台。一些新人可以通过这里实现自己阶段理想，当然还有些人认为中国好声音这里不能很好展示，如果真的优秀那么可以在其他平台展示实现。我觉得中国好声音虽然不完美，但是它给很多新星艺人多了一条展示自己的途径。并或许是很多新人改变命运实现阶段理想的地方。所以我觉得类似中国好声音的节目还是后留着。而中国好声音要听取网友的好的建议继续举办类似的节目，让以歌唱梦想作为理想的普通人展示自己的潜能。书画动影范樱个人观点仅供参考。 https://t.cn/Rz1FnP3