黄河中心医院老年医学科开展平衡改善操锻炼活动
“来，我们一起深吸一口气，缓慢放松吐气。”
“双手紧握，举过头顶，对，奶奶做的很棒，手掌朝向天花板”
“对，慢慢抬起脚尖，慢慢放下足跟”
每天下午三点，在黄河中心医院老年医学科病区，护士们都会带着患者一起做平衡改善操，由护士示范平衡改善操的标准动作，鼓励患者积极互动跟练，体验平衡改善操的独特魅力。科室自去年开展此项活动至今，越来越多的老年患者参与其中，形成了一道独特的风景线。
“平衡改善操”包括多种活动锻炼方式，帮助患者保持躯体功能和改善平衡。许多老年人户外活动受限，出现日常生活能力、认知功能和躯体功能下降。老年人在社交活动减少的情况下，身体衰弱也随之发生，很小的应激便可能导致健康情况恶化，甚至引起行走困难、跌倒和骨折、认知能力下降、焦虑抑郁和各种新发疾病。正是为了减少这一系列的风险，老年医学科积极组织住院患者进行“平衡改善操”的锻炼，通常每天固定在同一时间，设定每项运动的标准时间和频率，全程约20分钟左右，同时会结合患者自身身体状况进行调整。
老年医学科护士长王莹表示：“我们坚持以患者为中心，紧扣患者需求，通过调动患者健身的积极性，为患者普及健康知识，打通优质护理服务的‘最后一公里’，不断提升患者的安全感，获得感和幸福感，努力打造患者心中‘满意科室’‘满意黄医’。”
护士长陈婷也表示：“目前科室收治的多是老年患者，除了休息、配合常规治疗和观察外，适当运动能够帮助他们提高免疫力，增强平衡能力。运动和快乐也是治愈疾病的良药。每天下午三点引导患者一起做操，除了能舒缓大家的情绪，也能强身健体。”
每一天，她们在这里奔跑穿梭，与病魔争分夺秒。每一日，她们在这里护佑生命，让患者重拾信心。生命不息，运动不止，老年医学科这群可爱可敬的护士们帮助老人在运动中寻找快乐，在锻炼中成就健康，她们期望，让健康成为每一位老人的生活底色。
“来，我们一起深吸一口气，缓慢放松吐气。”
“双手紧握，举过头顶，对，奶奶做的很棒，手掌朝向天花板”
“对，慢慢抬起脚尖，慢慢放下足跟”
每天下午三点，在黄河中心医院老年医学科病区，护士们都会带着患者一起做平衡改善操，由护士示范平衡改善操的标准动作，鼓励患者积极互动跟练，体验平衡改善操的独特魅力。科室自去年开展此项活动至今，越来越多的老年患者参与其中，形成了一道独特的风景线。
“平衡改善操”包括多种活动锻炼方式，帮助患者保持躯体功能和改善平衡。许多老年人户外活动受限，出现日常生活能力、认知功能和躯体功能下降。老年人在社交活动减少的情况下，身体衰弱也随之发生，很小的应激便可能导致健康情况恶化，甚至引起行走困难、跌倒和骨折、认知能力下降、焦虑抑郁和各种新发疾病。正是为了减少这一系列的风险，老年医学科积极组织住院患者进行“平衡改善操”的锻炼，通常每天固定在同一时间，设定每项运动的标准时间和频率，全程约20分钟左右，同时会结合患者自身身体状况进行调整。
老年医学科护士长王莹表示：“我们坚持以患者为中心，紧扣患者需求，通过调动患者健身的积极性，为患者普及健康知识，打通优质护理服务的‘最后一公里’，不断提升患者的安全感，获得感和幸福感，努力打造患者心中‘满意科室’‘满意黄医’。”
护士长陈婷也表示：“目前科室收治的多是老年患者，除了休息、配合常规治疗和观察外，适当运动能够帮助他们提高免疫力，增强平衡能力。运动和快乐也是治愈疾病的良药。每天下午三点引导患者一起做操，除了能舒缓大家的情绪，也能强身健体。”
每一天，她们在这里奔跑穿梭，与病魔争分夺秒。每一日，她们在这里护佑生命，让患者重拾信心。生命不息，运动不止，老年医学科这群可爱可敬的护士们帮助老人在运动中寻找快乐，在锻炼中成就健康，她们期望，让健康成为每一位老人的生活底色。
当前中国核心城市的房地产和楼市正在进入政策“亢奋”期。政策亢奋不同于一般的理性扶持性政策投放，它表现得更加积极，更加急迫，更加“反常规”，甚至有点“不（需要）讲道理”的味道。
说起政策亢奋，很容易让人想起2008年的“4万亿”救市政策，当年发生美国次贷危机，中国经济也深受其害，为了遏制经济下滑，国家紧急推出4万亿资金救市政策。政策亢奋的具体表现是，一般情况下，很多项目都是找发改委要政策要支持，发改委一通审查后，项目方还仍然很难拿得到政策和支持。然而4万亿刺激下，发改委都主动给项目方打电话，要求尽快打报告，以便最快为项目落实资金。
现在的房地产和楼市政策也出现了这样的“亢奋”情景。比如存量房利率下调政策，一开始是央行提出，由贷款人与商业银行一对一协商利率下调的事，银行显然不积极；没过过久，央行给商业银行下调了存款利率，增强了银行对下调房贷利率的积极性，这时央行又给出了下调房贷利率的具体指标，继续由银行与贷款人具体协商；然而仅几天后，四大国有银行又宣布，贷款人无需与银行协商，银行从9月25日起，将全面自动调降房贷利率。一项政策短期内一再变动，反映了政策面的急迫心情。
政策投放不断变动的情形在全国各地普遍存在。例如深圳，长期以来似乎属于那种在楼市政策放松方面不算积极的城市。然而，近期变了，也加盟到全国政策松绑的潮流里，并且有冒头的动作。继采纳认房不认贷政策后，深圳近日又宣布，离异三年内再婚或复婚家庭购房按现有家庭房产套数计算，不再追溯离异前家庭名下房产套数。这等于变相取消“限购”，变相“不认房”，比认房不认贷更进了一步。
是不是有点“眼花缭乱”？是不是有点“急不可耐”？是不是有点“反常规”？是不是有点“不（需要）讲道理”？
说起政策亢奋，很容易让人想起2008年的“4万亿”救市政策，当年发生美国次贷危机，中国经济也深受其害，为了遏制经济下滑，国家紧急推出4万亿资金救市政策。政策亢奋的具体表现是，一般情况下，很多项目都是找发改委要政策要支持，发改委一通审查后，项目方还仍然很难拿得到政策和支持。然而4万亿刺激下，发改委都主动给项目方打电话，要求尽快打报告，以便最快为项目落实资金。
现在的房地产和楼市政策也出现了这样的“亢奋”情景。比如存量房利率下调政策，一开始是央行提出，由贷款人与商业银行一对一协商利率下调的事，银行显然不积极；没过过久，央行给商业银行下调了存款利率，增强了银行对下调房贷利率的积极性，这时央行又给出了下调房贷利率的具体指标，继续由银行与贷款人具体协商；然而仅几天后，四大国有银行又宣布，贷款人无需与银行协商，银行从9月25日起，将全面自动调降房贷利率。一项政策短期内一再变动，反映了政策面的急迫心情。
政策投放不断变动的情形在全国各地普遍存在。例如深圳，长期以来似乎属于那种在楼市政策放松方面不算积极的城市。然而，近期变了，也加盟到全国政策松绑的潮流里，并且有冒头的动作。继采纳认房不认贷政策后，深圳近日又宣布，离异三年内再婚或复婚家庭购房按现有家庭房产套数计算，不再追溯离异前家庭名下房产套数。这等于变相取消“限购”，变相“不认房”，比认房不认贷更进了一步。
是不是有点“眼花缭乱”？是不是有点“急不可耐”？是不是有点“反常规”？是不是有点“不（需要）讲道理”？
[心]2023.9.12：月亮与金星相合，同时木星、天王相刑。
情绪一定是会不太稳定的。也许会为了迎合他人而改变自己的妆扮、说话方式或是去跟随他人谈论的话题，努力地想要融入不同频道的社交圈。然而，这样的改变未必能如你所愿，反而容易迷失了自我。要注意的是，虽然情绪上有起伏，但是对失落的认知未必是正确的。积极的行动会让心情好很多，事情的结果未必如你所料的糟糕呢。 [纸飞机]
情绪一定是会不太稳定的。也许会为了迎合他人而改变自己的妆扮、说话方式或是去跟随他人谈论的话题，努力地想要融入不同频道的社交圈。然而，这样的改变未必能如你所愿，反而容易迷失了自我。要注意的是，虽然情绪上有起伏，但是对失落的认知未必是正确的。积极的行动会让心情好很多，事情的结果未必如你所料的糟糕呢。 [纸飞机]
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