周末结束了

晚上花费1个小时染的头发 好像看不出变化[笑cry]
今天睡前体重48.6kg 跟早上相比轻了0.1kg 控制得很好[太开心]

今日饮食
早午饭 一杯冰美式 一根300g的大玉米（山姆的甜玉米真的好棒[赞]） 一个鸡蛋白
下午加餐 空气炸锅炸了2块鸡排 感觉太油 吃了1块就不想吃了 剩下1块放进了冰箱冷藏
晚上 一根大玉米 一个鸡蛋白
晚上练了一小时普拉提后 吃了一根水果黄瓜

其实人不需要吃那么多东西 不需要补充那么多热量 保持一定的饥饿感能够令人感到清醒
古人过午不食 一天只吃两顿 虽然那时也睡得早 但现在的人除了吃正餐以外 还有饮料 水果 零食 甜品 全都是热量 不囤积脂肪才怪啊[衰]都是嘴巴馋惹的祸[污]u1s1现在我的嘴巴也好馋啊[泪] 以前一整天不吃东西都没事 从来不会想要吃 喜欢饿的感觉 现在好像有只虫子住进了我的肚子[裂开]他会跟我说他想要吃西瓜 想要吃蛋糕 想要吃碳水[二哈] 越来越难控制自己了 [伤心]

今天还煮了4天量的杂粮饭 分装到了小饭盒里 工作日的午饭主食就靠他了[嘻嘻]
#日常碎碎念#

我滴妈，能能睡着我把金果叫我身边来我抱着她睡，她背对着我，过了一会我都以为她睡着了，她突然回头跟我说，妈妈我哭了，我说“啊，怎么了，打哈欠了嘛？”她说：“没有，我就感觉你这几天好累，我心疼你”妈呀，幸亏关着灯，心底那道防线一下子崩了，我何德何能有这样贴心的女儿，说实话，这几天飞哥没在家，她真的非常让我省心，早上我叫一次就立马起床，洗刷吃早饭我基本不用催，下午回来自己看书、画画，而且每天晚上睡前她都会用姥爷给她按摩的那套程序给我按摩，还会时不时的给我说一些暖心的话打气，说实话一下子觉得这几年的付出虽然累但是很值得[泪]

乌鸦反哺。妈妈上个月还是坚持自己坐起来自己吃饭。我要上手喂她都不肯，一辈子坚强总念叨自己成了自己最不喜欢的样子，不愿意给孩子添负担。可她不明白她是那个孩子愿意也心甘情愿照顾的人。今天起开始躺着吃饭了。也接受我喂她，喂的时候扶着我的腿，说有女儿真好…我开着玩笑的说，嗯你这规格很高，美女喂饭外加摸大腿。妈妈笑了笑。也许这就是我们陪伴家人的意义，我们可以选择不是在痛苦中煎熬度过，而是在温柔的关怀中心怀温暖的度过。她还和我念叨着等她好了，我们一起去旅游。我说那你就多吃点，马上好我们就立刻出发。其实我下午背着妈妈跑去哭了半天，大概是无法接受短时间内太多的变化，我虽然一直在尽力却好像尽力之后都是无用，这对病人家属是很大的心理考验。加上我遇到了很多意料之外的情况，就显得更加心累却还依然在坚持。其实一直以来妈妈作为我的精神支柱给了我生活莫大的鼓舞，她总坚信我是优秀的，总是完全信任我可以做好一切。给我挑战一切的勇气。她对我来说亦师亦友并非只是母亲。就连小护士她都会温柔地说我的血管太细你不好找吧，辛苦了，扎好的时候会由衷的表扬说技术真好！我也愿意像您一样做一个温暖的人，关怀他人心中有爱。下午的时候我和妈妈说，这辈子你做我母亲下辈子你做我女儿吧，因为我觉得这辈子你对我的付出太多而我还的时间太少。妈妈说，好。一定做你的女儿。[爱心]最近总是写一些妈妈不可见的朋友圈，很有感触，大概是曾经我发朋友圈的动力来自于身处国外想让妈妈放心我的近况。妈妈也始终是我的铁粉一直点赞。不过她最近都不看手机了，我会抱着她手机看。这个她新买的手机里相册居然记载着从小孩出生到最近我们的出游的照片。全是从我的孩子记录里一张张下到手机的。我挑了一个2018我们一起过生日的视频看，灯光下那么温暖，一起唱生日歌泪目……抱抱[拥抱]
睡前吃了药，眼睛肿了一个包。一碰有点疼，答应自己别哭了，结果躺在妈妈身边抱了她一下，她问我你盖了什么被子没有啊？一下子泪崩…我只想知道时光为什么不可以停在那。我多想回到从前。