亲测有效减肥祛水肿赤小豆水

收到不少靓妈咪的短信，问我昨天那篇《产后4天恢复90斤孕前体重》中提到红豆淮山水怎么做。其实特别容易，今天就来和大家分享一下：

赤小豆或赤豆择一，以铺满锅底的一小杯为量，洗净。
锅子装满水，放2～3片淮山。
大火煮沸，开小火，煮20分钟左右。（一定要在汤汁还清冽时就关火）
不用放任何调味料。
放置温热时饮用。
⚠️不可煮太久，因为豆子里的淀粉被煮出来，过滤不干净，一起喝入体内增加碳水摄取，适得其反。
⚠️豆子和淮山不要食用，只喝水即可。
⚠️赤小豆比赤豆排水功效更强，但我在孕初期还是选择赤豆煮汤，因为孕期多有尿频情况，赤豆比较温和。
⚠️除孕期外，建议选择赤小豆，立竿见影脸脸小一圈哦！
明天继续分享产后补气月子水的做法，欢迎大家给我留言
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董思阳，畅销书作家，美女总裁，青年企业家，出版过《21岁当总裁》《我的二胎时代》等，“85后”海归二胎靓妈董思阳，在归国后获得复旦大学管理学硕士、台湾大学EMBA，复旦-耶鲁商学院游学学者，22岁即在清华、北大等大学做过创业演讲，如今更是知名母婴杂志《妈咪宝贝》的二胎专栏作家，中国第一代网红，优酷采访视频点击量超过200万人次。
如今，这个80后的魅力女总裁，不仅仅在事业上收获成功，创造了不少的传奇，还收获了属于自己的爱情和两个活泼可爱的孩子。
她在30岁那年，凭借毅力，挑战戈壁一日行走30公里。只因她想将自己身上那股子不认输，执着的精神传递给她的宝贝们。有的朋友为了生宝宝，而暂时停滞了自己的事业，而董思阳却用三年时间，生下两个宝宝，还稳稳的拿下了两所高校的EMBA。生完宝宝后，她为了恢复身材，用一年时间管理体重，成功从产后的155斤瘦身到今天的105斤辣妈

董思阳：事业＋爱情＋孩子＝快乐人生
畅销书作家，美女总裁，青年企业家，出版过《21岁当总裁》《我的二胎时代》等，“85后”海归二胎靓妈董思阳，在归国后获得复旦大学管理学硕士、台湾大学EMBA，复旦-耶鲁商学院游学学者，22岁即在清华、北大等大学做过创业演讲，如今更是知名母婴杂志《妈咪宝贝》的二胎专栏作家，中国第一代网红，优酷采访视频点击量超过200万人次。
如今，这个80后的魅力女总裁，不仅仅在事业上收获成功，创造了不少的传奇，还收获了属于自己的爱情和两个活泼可爱的孩子。
她在30岁那年，凭借毅力，挑战戈壁一日行走30公里。只因她想将自己身上那股子不认输，执着的精神传递给她的宝贝们。有的朋友为了生宝宝，而暂时停滞了自己的事业，而董思阳却用三年时间，生下两个宝宝，还稳稳的拿下了两所高校的EMBA。生完宝宝后，她为了恢复身材，用一年时间管理体重，成功从产后的155斤瘦身到今天的105斤辣妈。