迟了一周的8月份的日常（下）

1-4.小猫必须强制爱才行！！！

5-6.新给泡芙买的叫叫球（拍打会发出蟋蟀的叫声，还可以给球里加猫薄荷），泡芙真的很爱玩儿，但是没一会儿就玩儿丢了。[摊手]

7-8.和家人一起去吃涮鱼，真的好吃，而且鱼汤很鲜美。

9.我妈给我剪刘海，一边长一边短。（但我又不敢说什么[苦涩]）

10.去姥姥家那天下大暴雨，我们救了一只在绿化带里被雨淋的浑身湿透的小斑鸠，周边未见母鸟且天气恶劣，我们便将它带回姥姥家，用吹风机吹干并安顿下来了，但是隔一夜后，小斑鸠还是夭折了，后来我们给西安市野生动物保护站打电话并告诉我们遇到这种情况，最好的办法就是不要管它，母鸟会将学飞崽带回鸟巢，因为大自然的法则就是如此:优胜劣汰，适者生存。

11-12.点开感受猫老板对你的贴贴

13-15.收拾行李准备开学了，要是小猫能和我一起去学校就好了，我担心家里人照顾不好它，还写了《小猫护理清单》。

16.第二次去吃石锅鱼了，还是很好吃，但是忘了拍鱼[允悲]

17.MBTI的测试结果从INFJ变成INTJ，其实希望自己的性格更外向一些。（说实话）

18.去上学啦！！！！

八月份是夏天的尾巴也是秋天的伊始，没有了盛夏时的燥热，但有了一丝早秋的凉意，就这样送走了夏天，确实有些离别的伤感呢。
#一条plog告别八月#

人会突然变老？3个“年龄坎”，你过了几个了？

科学家们发现在34岁、60岁和78岁时，人体多种蛋白质发生了变化。

34岁左右，记忆力、协调性变差，骨质开始流失，肺活量缓慢下降，更容易出现心理问题。

60岁左右，人体的各项机能开始逐渐步入老年。

退休的导致生活状态变化，导致衰老进一步加速。这个时候，要重点关注心脏、消化以及免疫系统。

78岁左右，人体各项机能都进入快速衰老阶段，神经、泌尿、呼吸、循环等各系统，以及认知和心理都出现明显变化。

想跨过这几个年龄坎，要注意这几点:

1、动得快活，筋骨永不老。

五六十岁的中老年人，可以选择运动量稍大的运动，比如做操、打球、跳舞、打太极拳等，运动量以微微出汗为宜。

七八十岁的老人要适当减少运动量，最好的运动是散步，可以在下午三四点外出散步半小时，运动量以感到轻松、愉快为宜。

天气不好时，在家里甩臂、弯腰、抬腿，也是不错的运动。

2、吃出均衡，机能永不老。

百岁寿星、著名经济学家陈翰笙博士，每天饮食坚持“三个一”：

早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，每天吃一个苹果，而且一日三餐多吃素，少吃肉。

要以此为借鉴，每天吃肉、蛋、奶，但不要太油腻，不要口味太重。

3、主动交流，心情永不老。

想要年轻，心态很重要。

不要整天把自己关在家里，要多走出家门，多参加社会活动，多和家人以外的人进行交流。

比如去小区、公园散步时，主动和其他人聊天，这样大脑能积极运转，心情也会更好，能防止抑郁。

人到晚年真正靠得住的还是“老三样”

1、相互扶持的老伴

都说这辈子陪伴自己时间最久的人，不是父母、不是子女，而是自己的配偶。

尤其是到了晚年，父母不在了，子女各有各的生活，只有老伴才能陪伴自己安享晚年。

所以，养老最靠得住的，就是相互扶持的老伴。

不管是日常生活，还是生病有事，有个枕边人陪着是再好不过的，麻烦孩子有时反而要受气，看脸色，还是自己的伴侣更可靠。

2、健康的身体

俗话说，身体是革命的本钱，人老了，有个健康的身体就更加重要了，要不然，病倒了就全是事儿。

受罪不说，各种麻烦儿女，都说久病床前无孝子，平时多锻炼，多运动，有个健康的身体，与人与己总归是好的。

3、足够养老的资金

有钱了，不用问儿女要生活费，不用看晚辈的脸色过日子，晚年心情自然舒畅。

有钱了，想做什么做什么，生病了自己看，不用子女因为谁出钱、出多少闹矛盾。

即使不能自理了，也可以花钱去养老院，不至于太凄凉。

村上春树说：“人生就是一条只能向前，无法退后的单行道。”

没有人能够永远年轻，每个人都会衰老。

但怎么面对衰老，退休生活怎么过，选择权永远在你自己手里。

有儿女养老最好，如果儿女顾不过来，养不了老，你也要早做打算。

身体保持健康，手里留有余钱，圈子打扫干净，心态保持平和，在变老的路上，体面无忧。#突然就不怕变老了##读书推荐#

想写自己心情时候，忍不住哭了[泪]我把我老公拉黑了，不想让她看到我的微博。今天我也特别的恨自己，抱着孩子从台阶脚踩空了，抱着孩子摔倒了，把小宝头摔了，左侧头上起了个包，ct结果是头里面有点出血。让今晚观察明天再做一次ct看出血地方有没扩散。我都恨死自己了，很自责[泪]，孩子在里面做ct，我在外面感觉呼吸都是沉重，当妈妈的心都碎了。忘记了自己胳膊和腿擦破了皮痛，回到家抱着孩子往床上放，腿跪着才发现膝盖骨头痛的跪不下去。我老公说我是乐极生悲，看我们在奥特莱斯去逛街玩的多开心。我抱孩子摔了我的错[泪]从始至终我老公都没有问我痛不痛，有没事～如果换成我老公，他也受伤了，我当媳妇的也会关心他的。年少不懂事，在不懂爱的年龄做了选择。懂事已中年。在带孩子这5年，把自己熬成怨妇[泪]奔溃中自愈，自愈中崩溃。上个月15号我老公给了我4千 我交完社保1250 换了白条+抖音月付一共500

就剩2250

家里买菜买水果，带孩子不想做饭点外卖，买孩子纸尿裤 给大宝买书衣服 鞋子～给孩子买的多 给自己在抖音买个不到100的鞋 买个裙子和毛衣200， 就剩200块。我老公说我花钱厉害，我也觉的自己挺可悲的。女人还是自己上班赚钱。结婚第十年，我原生家庭我感觉不到家里的爱，我希望让我的孩子在有爱的家庭里感受幸福，我老公也喜欢唠叨，喜欢玩游戏，也不好好说话和孩子，不像别的父亲对孩子一样口气说话。我也在慢慢改变自己对孩子脾气。我也可以感觉到我老公嫌弃我，生完孩子又胖又丑～ 什么是爱，爱是什么～ 我不快乐，在这个年纪混成这样