在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世问有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，尽兴吧。人的热情呢就是如此的短暂，本来很喜欢的东西，突然就不是那么喜欢了。那是因为得到了，久而久之就没了感觉。任何时候都可以开始做自己想做的事，年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己 。

凌晨四点，小鸟们的早市就开始了，早起的虫儿被早起的小鸟一口一个。我不喜欢一天的开始，因为我睡不着。我喜欢夏天的傍晚，人们看起来疲惫又鲜活，打牌的轮椅大爷，穿红裙子跳舞的奶奶，带孩子玩滑梯的父母，手拉手散步的情侣，无不在提醒我，我也拥有鲜活的生命。一抬头看见一片暖蓝的天空，于是我决定今天翻哈啰的牌子。穿梭在拥挤的道路上，我审时度势有选择性地做交通法外狂徒，万科那条路上的落日真的好美，我的身体没时间停下来，于是我的脑子很快拍了一张照片。
每一个睡不着的凌晨，我都有旺盛的表达欲，身体在东半球，精神在西半球，脑子像卡带的旧彩电，零碎的画面拼成一张饱和度超高的图片，发出一百片指甲划过黑板的呲啦声。我要停下来思考，但没有问题可以思考，开始恐慌，我是不是丧失了思考的能力

说了不下1000遍了，孩子积食脾虚，家长要狠下心，不然神仙开药也没用！
孩子脾胃先天虚弱，稍不留神就容易积食，即使调理好了，很多家长们还会给孩子喂出来。看诊这么多年，有的时候真的很生气，很多孩子脾胃经常出现这样或那样的问题，归根到底都是家长惯出来的，孩子想吃什么二话不说就买给孩子，觉得能吃是好事，很少考虑孩子的身体能否接受这些食物。
今天，我在微博再说一遍，孩子饮食规律中，胃口好就那么一两天，不能猛吃，吃多了，超出脾的运化吸收能力，就会容易积食。胃口不好的时候，不能去强喂。道理一样，肚子里有积食，孩子就会厌食，不想吃饭。
要想小儿安，三分饥与寒，吃个七八分饱，够长身体的就行了，不用过多摄入。积食一般是不会自己消失的，长期积食就会导致孩子脾胃出问题，进而影响身体营养物质吸收，出现生长发育障碍等一系列的问题。
家长们留意，孩子脾胃虚弱一般会有这些表现：
1. 鼻梁有青筋，有眼袋，下眼睑发青发乌
2. 舌苔厚腻，晨起有口气，地图舌、草莓舌
3. 胃口差，挑食厌食，积食，腹胀腹泻
4. 便秘或便干，排便周期长，大便呈羊屎蛋样或前干后稀
5. 睡眠不好，趴睡，来回翻腾，打鼾磨牙等
6. 体质差，反复生病，身高体重与同龄人相比差距明显
如果孩子出现2个以上症状表现时，考虑是脾胃受损了，家长们要留意了。
大家好，我是儿科医生郭凯，从事调理小儿脾胃有0#育儿[超话]# 多年了，对孩子生长发育中常见的脾虚有内热，积食便秘，睡觉不踏实，多汗，吃的少，瘦小，不长肉不长个等症状，有着丰富的临床经验。我帮助过成千上万的孩子成功长个长肉，今后我会继续在这里分享养儿育儿的知识，希望能帮到各位家长，助力孩子健康成长。
我有一个90天脾胃助长计划，如果家里孩子有:脾虚积食、个子矮不长肉，身高不达标，睡觉不踏实，便秘，盗汗等表现，都可以参加，参加方式很简单，只要在下方留言:“1”即可！#儿童健康守护者计划##脾胃虚弱##微博健康公开课# https://t.cn/RDUmpFL