是的，管理自己的厌日情绪对于保持身心健康和积极的心态非常重要。以下是一些建议来帮助你管理厌日情绪：
1. 认识情绪：意识到自己正处于厌日情绪中，并接受这种情绪的存在。不要抵抗或否认它，而是尝试理解它。
2. 寻找原因：思考一下为什么你感到厌日。是因为工作压力过大？生活中的重复乏味？与他人的关系问题？找出导致情绪的根本原因。
3. 健康生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些都有助于提高心理和情绪的稳定性。
4. 寻找乐趣：找到一些让自己感到快乐和满足的活动。可以是运动、读书、听音乐、与朋友聚会等。这些活动可以分散你的注意力，帮助你摆脱厌日情绪。
5. 改变思维方式：尝试积极的思考方式。关注生活中的积极方面，感激身边的小事。培养一种感恩的心态，可以帮助你更好地应对厌日情绪。
6. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的感受。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你度过厌日情绪。
记住，厌日情绪是正常的，每个人都会有这种感觉。重要的是学会管理它，不要让它影响你的整体幸福感和生活质量。 #胡锡进 我们需要管理自己的厌日情绪#

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活着就为了幸福，而幸福，是我们的追求，我们祟尚这样的生活，在人生的旅途上我们寻找着，追逐着。向往着，挣扎着，然而幸福其实就在我们身边。生活在于改变，改变自己的生活需要勇气，需要持之以恒，改变自己的目标更需要勇气，需要自己的执着，执念与追求。已经是最低谷了，怎么走都是向上，所以你怕什么，擦干眼泪继续往前走，你要知道人生除了生死，其余的都是擦伤罢了。​​​​

拨弦是被妈咪白娴和小姨宝璇两个人带大的小孩。

小的时候风流的小姨就喜欢把拨弦打扮成漂亮的娃娃。外面男人排着队送她的首饰她看不上，就扔去给小拨弦当玩具。等拨弦长大了点儿，就天天给他梳各种各样的小辫子，还喜欢买小裙子给他穿——宝璇一直把姐姐生出来的孩子当成自己的真人洋娃娃。

温柔的妈咪说话轻轻柔柔的，刚牙牙学语的小拨弦就已经学会了妈咪的语调，在别家孩子爱咿咿呀呀大喊大叫的时候，拨弦已经能给小姨讲简单的睡前故事了。

拨弦也一直以为自己是小女孩，等上了幼儿园，上厕所的时候才被幼儿园阿姨拎着后衣领拽出来。后来长大一点，他懂得了，回家委屈巴巴扯着妈咪的袖子，说他为什么跟班里的男孩子都不一样，班里的男孩子都不喜欢他。妈咪很惊讶，我们拨弦这么可爱，怎么会不被喜欢呢。拨弦说大家总是摸他的头，还拽他的头发。在一旁梳妆的小姨听到，忍不住笑出了声，口红画出了界。妈咪无奈地摸了摸拨弦粉嫩嫩的脸蛋，心想，真是傻孩子啊。