霉变食物，不要吃，重口食物，要少吃！

霉变食物可能有黄曲霉素，特别是花生、玉米、豆类、坚果等食物。黄曲霉素也是一种强致癌物，大家更熟悉它对肝脏的致癌作用，其实它对食管也有明确的致癌作用。

像腌制、油炸、高盐、辛辣等重口食物，能不吃最好，实在做不到，也要尽量少吃。

腌制食物中亚硝酸盐含量较高，亚硝酸盐在体内会转变为亚硝胺类有强致癌性的物质，伤害食管黏膜。

油炸食物中的杂环胺和多环芳烃，也都会悄悄增加食管癌的发生风险。

高盐饮食与辛辣食物则可能是增加了食管不良刺激的机会，从而增加了食管癌的风险。

#这些食物容易存在黄曲霉素##读书推荐#

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年龄越大，反而越有魅力的三大星座，在岁月的磨砺下，会愈发优秀

水瓶座：开始注重自身的修养，认真的去对待自己的人生
其实我们从来不能否认这样的一个事实，那便在于，水瓶座的心理年纪，往往是同龄人之中最成熟的，也是最睿智的。可唯独表现在外表，亦或者说形象上面的话，又完全不是如此。就在身边的同龄人全部变得收敛情绪，亦或者说不动声色的时候，你大可发现，水瓶座仍旧还是嘻嘻哈哈。
甚至水瓶座完全不难给人展现出一种吊儿郎当，以及非常不靠谱儿的感受。但说到底，这一切的原因又是什么呢？其实就在于水瓶座本身的骄傲。没错，但凡比起同龄人而言，他们似乎根本不用多么认真，就能够取得更好的成绩，更高的成就，因此他们之所以这样表现，更是展现出了一种对于世俗的轻蔑。当然，水瓶座也不可能一直都这样。尤其是等到水瓶座年龄越来越大，经历了很多事，并且经过岁月的磨砺之后，他们终究会学会稳重。这当然不是说他们受伤了，不敢得瑟了。而更多的时候，都开始注重自身的修养，认真的去对待自己的人生，于是也正是这个时候，他们的魅力也随之开始绽放。

白羊座：必然会越来越浓，越来越让人无法自拔
其实放在白羊座身上，很多性格与水瓶座也是格外的相似。他们相比起同龄人而言，往往也是最不正经，最喜欢嘻嘻哈哈的一个典型。但另一方面，在他们身上展现出来的这种特征，又往往与水瓶座有着本质上的不同。又或者说，或许水瓶座更多的是轻蔑与嘲讽，那么放在白羊座身上的话，更多的则是真的贪玩。
没错，白羊座天生就属于非常爱玩的一类人，而且尤其谈及到玩的方式与花样，也总让人无力企及。当然了，你要问白羊座难道会这样一直玩下去，亦或者说让自己一直这样放纵下去么？回答必然又是否定的。一旦当白羊座经历了人生的转折，有了阅历之后，他们必然会发生本质上的变化。
他们会在岁月的磨砺下，逐渐开始收起嘻嘻哈哈，并且开始变得认真。他们本来就具备着十分高的智商，以及极大的潜力，于是一旦伴随着年龄的增长，让他们愿意告别当初的孩子气之后，也必然会发生彻底的蜕变。因此，但凡在魅力这上面，也必然会越来越浓，越来越让人无法自拔。

天蝎座：只会选择迎难而上，让自己不断的突破
其实说实话，不要说天蝎座年龄大，甚至就算在他们很年轻的时候，就从来缺少不了魅力。当然了，他们的这份魅力来源，往往又有很多很多。比如他们生来卓越的智商与情商，又比如他们浑身自上而下散发出来的高冷气息。这无一不使得他们，在放人不敢轻易靠近的同时，又总会带去最深的吸引。
而与此同时，我们更不能否认的就在于，尤其是伴随着年龄的增长，在天蝎座身上的这份魅力非但不会消散，反而总会愈发的诱人。说白了，这解释起来也往往非常的简单，因此天蝎座从来不会放弃成长，不会放弃提升自己的机会。于是年龄越大，越有魅力，也总是一个不争的事实。
更何况，天蝎座这类人从来不会缺乏一份顽强的毅力。以至于不管岁月带给他们的究竟是什么，比如说温柔的磨砺，又比如说是巨大的灾难，但说实话，他们从来不会退缩。他们只会选择迎难而上，让自己不断的突破，以至于最后也没有任何理由，不会变得愈发的优秀。

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