【吃南瓜子居然这么厉害！早知道就每天吃一把了！】
有高血压高血脂的问题,南瓜子中的那些酸能帮血脂下降,还能防止血液凝固,中风的几率就降低了。
做法1：烤南瓜子
准备食材如下：南瓜子500克，食盐2茶匙
具体做法如下：南瓜子晒干后放入烤盘，取个碗放2克盐，加入小半碗热水，等盐融化，洒上盐水，放入烤箱，烤箱130度，中层，烤40分钟，中间拿出来翻了两次，烤好的南瓜子，很香！
做法2：南瓜子酥
准备食材如下：南瓜子仁250克，白糖180克，水90毫升，植物油15毫升
具体做法如下：南瓜子仁炒熟，放入烤箱里100度保温，热锅下油，倒入白糖小火翻炒，炒至糖溶化，变成金黄色，加入清水小火熬煮，边煮便搅拌，熬至糖浆滴到凉水里能马上凝结，此时迅速倒入南瓜子仁翻拌，然后将拌好的瓜子仁倒在高温布上擀平整形，趁热切割，摊凉即可，做好的南瓜子酥要放入密闭容器里保存 ！
做法3：茶香南瓜子
准备食材如下：南瓜子仁200克，食盐10克，冰糖10克，八角1个，桂皮2根，茶叶10克
具体做法如下：南瓜子洗净，将茶叶装进调料包，将调料包、冰糖、桂皮、八角、盐放在锅中，加适量清水烧开，将瓜子倒入锅中，再次烧开，改小火煮10分钟后关火，焖至冷却，将冷却后的瓜子沥干水分，放不沾锅中不断翻炒至水分收干，南瓜子变脆即可！

去大连最后一天误闯了未开发的园区，是座小山，据说正在开发成景点，有亭子，很破旧，有上下山的石阶，但很脏乱，爬上去时被许多蚊子围攻，可见很少有人上去，山顶近处看见一些坟冢，心里一惊，知道误闯了墓地，赶紧下山，沿马路往前不远有海岸，在高大楼房下修有高深的基石，海水在很深的基石下面拍打着基石旁的零零散散的几块海里大石头，一些人试图用绳子送人下去在石头上钓鱼，还有一个人咬着短水管一遍遍直立着扎进海水里……
在岸边坐了很久，人们说要想下到岸边石头上必须穿过刚才那座山脚下绕过去，再不想靠近那边了就没去，再说石头会很滑，万一脚下一滑……
看着远处水连着天天连着水也有一些愉悦和平静。
后来回去了。
可是，接连俩碗都有做同一个奇怪的梦。有些事也许不该深究，担心会不会被纠缠……。

篮球节目我都能磕到，就是兄弟情，作为曾经有哥哥的我很能get√哥哥们那份对弟弟的“宠爱”哈哈哈可以这么说吧，庄战和他心里没法一碗水端平的三兄弟，还有上海上实三兄弟哈哈哈。

他们三个同时掉进水里，你会怎么做？
庄战：我也跳进去
……[笑cry]

何昊天和陈泽文这一期差点给我整哭了T﹏T[苦涩]，但是林星又把我的情绪拉回来了哈哈哈哈，当哥哥们都在认真听讲的时候他就眼睛咕噜咕噜转不知道想啥呢，不听话的小学生一样哈哈哈哈还时常一本正经眉毛竖挂的就更好笑了，就像那个表情包[笑cry]如下[笑cry]#这就是灌篮#