陈皮。它，就是药中的贤妻良母。它，是中药中的百搭女王。它，既能够治病，又能够养生。
陈皮不是橘皮，是橘皮放在那里，慢慢陈化，一年两年三年甚至几十年，时间越久药效越佳。
1.感冒初期，刚刚受寒的时候，一剂陈皮汤就可以把感冒扼杀在萌芽状态之中。
陈皮能够驱散风寒，是因为陈皮有一股辛温的气味，辛能够散，温能够驱寒，所以陈皮可以宣发肺里面的寒气，可以驱散表皮的寒邪。具体做法是用陈皮10克煎煮十五分钟，喝下，加点生姜或者葱白更佳。
风寒感冒后期，什么症状也没有了，就只剩一点咳嗽了，这是身体里残留的一点外邪还没有彻底排出去。此时，陈皮就可以派上用场了，同样用10克陈皮煮水喝，残留一点的咳嗽马上就能解决。如果加点怀山药干30克来扶正，强壮脾胃效果更佳。
2.在你高烧不退的时候，陈皮也能大显神威，救你于水火之中。
像陈皮这样温文尔雅的君子关键时刻绝不掉链子，有一个神奇的退烧方，在你一筹莫展的时候可以帮助你，最快一剂退烧，好多人亲自验证过。越是高烧还越有效果，成人发烧38度以上，孩子发烧39度以上。这个方子就是：陈皮30克，竹茹30克，蚕沙30克。这是成人的用量。如果是6岁以下的宝宝可以用陈皮10克，竹茹10克，蚕沙10克。
小孩子因为是纯阳之体，又加之有积食的困扰，感冒特别容易发烧，宝妈们必须把这个方子记在心里哦。
3.陈皮，真的是化痰高手，可以称得上女人身体的清道夫
女人痰多，这是不争的事实，因为女人阳气本来就不旺盛，又特别爱吃那些阴寒的容易产生痰湿的食物，如牛奶酸奶各种奶油蛋糕巧克力奶茶以及过度吃水果等等。
很多疑难杂症都是痰湿导致的，如果把身体的痰湿化掉，很多病不药而愈。很多女人一大早起来不是上厕所，而是去吐痰。这个时候，我建议每天喝点陈皮茶，每天用上三五克的陈皮泡茶喝，胃寒的人加点姜片更佳，坚持下去，身体的痰湿就会慢慢化掉，有一天你醒来会惊喜地发现，咦？今早咋没有痰了呢？
这个时候请不要忘记，这是陈皮的功劳，请记得感恩它。
4.你们可能想不到，陈皮还可以调理脂肪瘤，让你的脂肪瘤一天一天的变小，最终消失不见。
我的一位粉丝，腋下长了一个杏仁大的脂肪瘤，问我怎么调理。
我说，问题不大，脂肪瘤通常是良性的，治不治也无所谓，好好控制饮食就可了。于是我很随意地推荐了一个食疗方：陈皮山楂茶。用陈皮来化痰，用山楂来化瘀。万万没想到，他说喝了一个月的陈皮山楂茶，腋下的脂肪瘤真的变小了，虽然没有消失，但这足以让他惊喜了，本想着还要不要去手术呢。这下好了，坚持喝下去，应该可以把这个脂肪瘤完全消掉呢。
脂肪瘤在中医看来就是痰湿导致的，少吃肥甘厚味为妙。陈皮能够救得了你一时，但救不了你一世。
5.陈皮，可以解决你的胃胀，腹胀，身上有气滞导致的症状它都可以帮助你搞定。
有一位粉丝，发来微信说，我，救救我，刚与男朋友吵架了，这会觉得胃胀难受，感觉有一股气在胃里上蹿下跳，我几乎不敢动弹，怕一动我的胃就会被撑破。
这是典型的肝气不舒，横逆克脾土，本来肝气要舒展要生发的，现在由于与男朋友生气，肝气郁结了，横在那里，不走自己的道，跑到脾胃那里撒野去了，于是造成胃胀腹胀。
现在去药店买药也来不及啊，于是我随手打出一行字：用陈皮泡茶喝，按摩一下太冲穴，没事的。
没想到，她刚喝完陈皮茶，就感觉胃舒服多了，堵在胃里的气慢慢消散了。
为何陈皮有如此功效？因为陈皮有一个非常大的作用就是行气，理气。什么叫理气呢？我们的五脏六腑都有气，每个脏腑的气都有自己该走的道，也就是经络。如果不走自己的道，跑到别人的道上去了，或者气滞了，老停在那里不走，身体就会出现气乱。陈皮的作用就是让这些气回到自己的道上，安安分分，规规矩矩，井水不犯河水。
6.陈皮，可以让你脾胃清清爽爽，不会因为痰浊而恶心，呕吐
很多女人会莫名其妙地恶心，想吐又吐不出来。恶心想吐是脾胃的问题。为什么会恶心呢？你看，我们吃多了油腻就会恶心想吐，这是身体多出来的没有消化的垃圾。如果没有吃多也想恶心呕吐自然是身体垃圾多了，脾胃有湿气，有痰浊了。
看见垃圾桶，我们会捂着鼻子跑过去，会觉得恶心。同样，当我们的身体垃圾越来越多的时候，也会恶心想吐。
陈皮有一股特别好闻的芳香，不知道你们喜不喜欢，我特别喜欢，每次吃橘子的时候都忍不住要闻闻橘皮的散发出来的香味，让人神清气爽，心旷神怡。
中医认为，芳香可以化浊，就是把身体的浊水清理掉，身体没有垃圾，脾胃清清爽爽，自然就不会恶心呕吐了。有的人有口臭，也是脾胃堵了，有垃圾了，同样也可以用陈皮茶慢慢清理。这可比刷牙好多了。
7.什么药都没吃，一杯陈皮茶轻轻松松搞定了她的食欲不振
不想吃饭，是一个大问题，人得胃气则生，失胃气则完，脾胃是气血生化之源，食物是气血的来源，不吃饭，气血跟不上，人就会消瘦，一天比一天瘦，最后人比黄花瘦。
有一位粉丝就是这样的。食欲不振，持续一个月了，身体吃不消了。想到了我，问什么药可以开胃。我说，喝点陈皮茶吧。陈皮可以健胃消食。想不到，才喝了几天，胃口就好起来了，原来只吃半碗饭，现在可以吃一碗饭了。
陈皮为什么可以开胃？因为陈皮一方面可以消食，可以理气，另外一方面它独特的香味可以叫醒你沉睡不醒的脾胃，要知道脾胃最喜欢香味的东西了，中医叫做芳香醒脾。胃口不好的人可以多闻闻芳香的东西，也要把饭菜做得香一点。最好的方法就是煮饭的时候放一点陈皮进去。
8.血脂高，这个时代的人很多都有，因为喜欢吃大鱼大肉，喜欢吃肥甘厚味，又因为整天坐着不动。血脂高，不用慌，陈皮可以帮助你。
血脂高的人一定会高血压。因为痰湿阻碍了气血的运行，让血液黏稠得如黄河里面的水。气血要冲破这个瘀阻，势必要加压。
有一个大哥，询问高血脂该吃什么药。
我说，这种慢性病食疗最好最安全，可以喝点陈皮普洱茶，必须是熟普。
他坚持喝了三四个月，反馈说，这陈皮普洱茶真好，不仅让血脂降下去了，还让我减掉了五斤赘肉。
这个是自然，陈皮化痰，普洱茶也能消食，化解油腻，帮助脾胃运化，身体痰湿少了，自然血脂就降下来了，体重也会随之降下来。
9.陈皮，还有一个巨大的好处，这个好处很多人巨喜欢，那就是祛湿。
就祛湿这一个好处就足以让人心动了，因为这个时代湿气重的人太多，你可能不需要减肥，但一定需要祛湿，你不在祛湿，就在祛湿的路上。
陈皮祛湿的原理是风胜湿与燥湿。什么叫风胜湿？只要吹风的地方，比如高原，比如大理，湿气就很少。风胜湿就是用一些特殊的药材在身体里面刮一阵柔柔的风，这种特殊的药材就是行气理气的药材，只要身体里面的气运行起来了，就等于身体里面起风了，湿气自然就慢慢消散了。
10.陈皮刚好可以理气行气。
燥湿又是啥子概念？就是桌子上有水，拿一块纸巾放在那里，水就被纸巾吸收了，这就是燥湿。陈皮就有这个作用。同样可以燥湿的还有半夏，所以陈皮与半夏同气相求，相须为用。
陈皮不是橘皮，是橘皮放在那里，慢慢陈化，一年两年三年甚至几十年，时间越久药效越佳。
1.感冒初期，刚刚受寒的时候，一剂陈皮汤就可以把感冒扼杀在萌芽状态之中。
陈皮能够驱散风寒，是因为陈皮有一股辛温的气味，辛能够散，温能够驱寒，所以陈皮可以宣发肺里面的寒气，可以驱散表皮的寒邪。具体做法是用陈皮10克煎煮十五分钟，喝下，加点生姜或者葱白更佳。
风寒感冒后期，什么症状也没有了，就只剩一点咳嗽了，这是身体里残留的一点外邪还没有彻底排出去。此时，陈皮就可以派上用场了，同样用10克陈皮煮水喝，残留一点的咳嗽马上就能解决。如果加点怀山药干30克来扶正，强壮脾胃效果更佳。
2.在你高烧不退的时候，陈皮也能大显神威，救你于水火之中。
像陈皮这样温文尔雅的君子关键时刻绝不掉链子，有一个神奇的退烧方，在你一筹莫展的时候可以帮助你，最快一剂退烧，好多人亲自验证过。越是高烧还越有效果，成人发烧38度以上，孩子发烧39度以上。这个方子就是：陈皮30克，竹茹30克，蚕沙30克。这是成人的用量。如果是6岁以下的宝宝可以用陈皮10克，竹茹10克，蚕沙10克。
小孩子因为是纯阳之体，又加之有积食的困扰，感冒特别容易发烧，宝妈们必须把这个方子记在心里哦。
3.陈皮，真的是化痰高手，可以称得上女人身体的清道夫
女人痰多，这是不争的事实，因为女人阳气本来就不旺盛，又特别爱吃那些阴寒的容易产生痰湿的食物，如牛奶酸奶各种奶油蛋糕巧克力奶茶以及过度吃水果等等。
很多疑难杂症都是痰湿导致的，如果把身体的痰湿化掉，很多病不药而愈。很多女人一大早起来不是上厕所，而是去吐痰。这个时候，我建议每天喝点陈皮茶，每天用上三五克的陈皮泡茶喝，胃寒的人加点姜片更佳，坚持下去，身体的痰湿就会慢慢化掉，有一天你醒来会惊喜地发现，咦？今早咋没有痰了呢？
这个时候请不要忘记，这是陈皮的功劳，请记得感恩它。
4.你们可能想不到，陈皮还可以调理脂肪瘤，让你的脂肪瘤一天一天的变小，最终消失不见。
我的一位粉丝，腋下长了一个杏仁大的脂肪瘤，问我怎么调理。
我说，问题不大，脂肪瘤通常是良性的，治不治也无所谓，好好控制饮食就可了。于是我很随意地推荐了一个食疗方：陈皮山楂茶。用陈皮来化痰，用山楂来化瘀。万万没想到，他说喝了一个月的陈皮山楂茶，腋下的脂肪瘤真的变小了，虽然没有消失，但这足以让他惊喜了，本想着还要不要去手术呢。这下好了，坚持喝下去，应该可以把这个脂肪瘤完全消掉呢。
脂肪瘤在中医看来就是痰湿导致的，少吃肥甘厚味为妙。陈皮能够救得了你一时，但救不了你一世。
5.陈皮，可以解决你的胃胀，腹胀，身上有气滞导致的症状它都可以帮助你搞定。
有一位粉丝，发来微信说，我，救救我，刚与男朋友吵架了，这会觉得胃胀难受，感觉有一股气在胃里上蹿下跳，我几乎不敢动弹，怕一动我的胃就会被撑破。
这是典型的肝气不舒，横逆克脾土，本来肝气要舒展要生发的，现在由于与男朋友生气，肝气郁结了，横在那里，不走自己的道，跑到脾胃那里撒野去了，于是造成胃胀腹胀。
现在去药店买药也来不及啊，于是我随手打出一行字：用陈皮泡茶喝，按摩一下太冲穴，没事的。
没想到，她刚喝完陈皮茶，就感觉胃舒服多了，堵在胃里的气慢慢消散了。
为何陈皮有如此功效？因为陈皮有一个非常大的作用就是行气，理气。什么叫理气呢？我们的五脏六腑都有气，每个脏腑的气都有自己该走的道，也就是经络。如果不走自己的道，跑到别人的道上去了，或者气滞了，老停在那里不走，身体就会出现气乱。陈皮的作用就是让这些气回到自己的道上，安安分分，规规矩矩，井水不犯河水。
6.陈皮，可以让你脾胃清清爽爽，不会因为痰浊而恶心，呕吐
很多女人会莫名其妙地恶心，想吐又吐不出来。恶心想吐是脾胃的问题。为什么会恶心呢？你看，我们吃多了油腻就会恶心想吐，这是身体多出来的没有消化的垃圾。如果没有吃多也想恶心呕吐自然是身体垃圾多了，脾胃有湿气，有痰浊了。
看见垃圾桶，我们会捂着鼻子跑过去，会觉得恶心。同样，当我们的身体垃圾越来越多的时候，也会恶心想吐。
陈皮有一股特别好闻的芳香，不知道你们喜不喜欢，我特别喜欢，每次吃橘子的时候都忍不住要闻闻橘皮的散发出来的香味，让人神清气爽，心旷神怡。
中医认为，芳香可以化浊，就是把身体的浊水清理掉，身体没有垃圾，脾胃清清爽爽，自然就不会恶心呕吐了。有的人有口臭，也是脾胃堵了，有垃圾了，同样也可以用陈皮茶慢慢清理。这可比刷牙好多了。
7.什么药都没吃，一杯陈皮茶轻轻松松搞定了她的食欲不振
不想吃饭，是一个大问题，人得胃气则生，失胃气则完，脾胃是气血生化之源，食物是气血的来源，不吃饭，气血跟不上，人就会消瘦，一天比一天瘦，最后人比黄花瘦。
有一位粉丝就是这样的。食欲不振，持续一个月了，身体吃不消了。想到了我，问什么药可以开胃。我说，喝点陈皮茶吧。陈皮可以健胃消食。想不到，才喝了几天，胃口就好起来了，原来只吃半碗饭，现在可以吃一碗饭了。
陈皮为什么可以开胃？因为陈皮一方面可以消食，可以理气，另外一方面它独特的香味可以叫醒你沉睡不醒的脾胃，要知道脾胃最喜欢香味的东西了，中医叫做芳香醒脾。胃口不好的人可以多闻闻芳香的东西，也要把饭菜做得香一点。最好的方法就是煮饭的时候放一点陈皮进去。
8.血脂高，这个时代的人很多都有，因为喜欢吃大鱼大肉，喜欢吃肥甘厚味，又因为整天坐着不动。血脂高，不用慌，陈皮可以帮助你。
血脂高的人一定会高血压。因为痰湿阻碍了气血的运行，让血液黏稠得如黄河里面的水。气血要冲破这个瘀阻，势必要加压。
有一个大哥，询问高血脂该吃什么药。
我说，这种慢性病食疗最好最安全，可以喝点陈皮普洱茶，必须是熟普。
他坚持喝了三四个月，反馈说，这陈皮普洱茶真好，不仅让血脂降下去了，还让我减掉了五斤赘肉。
这个是自然，陈皮化痰，普洱茶也能消食，化解油腻，帮助脾胃运化，身体痰湿少了，自然血脂就降下来了，体重也会随之降下来。
9.陈皮，还有一个巨大的好处，这个好处很多人巨喜欢，那就是祛湿。
就祛湿这一个好处就足以让人心动了，因为这个时代湿气重的人太多，你可能不需要减肥，但一定需要祛湿，你不在祛湿，就在祛湿的路上。
陈皮祛湿的原理是风胜湿与燥湿。什么叫风胜湿？只要吹风的地方，比如高原，比如大理，湿气就很少。风胜湿就是用一些特殊的药材在身体里面刮一阵柔柔的风，这种特殊的药材就是行气理气的药材，只要身体里面的气运行起来了，就等于身体里面起风了，湿气自然就慢慢消散了。
10.陈皮刚好可以理气行气。
燥湿又是啥子概念？就是桌子上有水，拿一块纸巾放在那里，水就被纸巾吸收了，这就是燥湿。陈皮就有这个作用。同样可以燥湿的还有半夏，所以陈皮与半夏同气相求，相须为用。
这种即将上市的水果，有人吃不对进了ICU！吃前先来了解
橘子是很多人的心头爱，因为它吃起来方便口感又好。进入9月，一些早熟的橘子品种即将成熟上市。
但您知道吗？橘子可不是随便吃的！
5个橘子，送他住进ICU
此前，据武汉晚报报道，44岁的蒋先生本身患有肾病，在一口气吃下了5个橘子后就晕倒在地，被紧急送往医院。
检查报告显示，蒋先生的肌酐高达1700umol/L，血钾也高达7.2mmol/l，而血钾正常浓度为3.5~5.5mmol/l，诊断结果为尿毒症、高钾血症，随时可能引发心脏骤停。
幸运的是，经过医院及时的血液透析、降血钾等抢救治疗，蒋先生最终转危为安。
医生在诊疗中发现，原来蒋先生早在十几年前就被查出患有高血压，但因为正值壮年，他不仅没有按照医嘱吃药降压，平时也从不去医院检查。
在此次发病前，蒋先生曾感觉浑身乏力，小腿还出现了浮肿。
此次之所以会因吃橘子而险些丢命，是因为他患有尿毒症，而橘子中含有的大量钾又必须通过尿液排出，致使体内的钾蓄积引发高钾血症。
高钾食物，肾病患者不宜多吃
肾脏是血钾调节的重要器官，肾功能正常时，钾摄入得多，肾脏排钾也会增多。
医生表示，肾病患者的肾功能已受损，一旦摄入橘子等富含钾离子的食物，钾就会在体内蓄积，导致高钾血症。高钾血症会直接抑制心跳和呼吸，若不及时进行有效治疗，甚至会危及生命。
所以，肾病患者不宜多吃橘子。
除了橘子，其他富含钾离子食物也要控制，要少吃，如鳄梨、香蕉、葡萄、橘子、橙子、蘑菇、菌类以及紫菜等。
不过，对于肾功能正常的人，一次性吃几个橘子并不会造成钾摄入过多。
健康人一天能吃几个橘子？
柑橘类水果吃得过多会导致类胡萝卜素摄入过量，从而导致胡萝卜素血症的发生，主要症状就是皮肤变黄，尤其以手脚最为明显。
虽然减少或不吃胡萝卜素含量丰富的食物即可恢复，但大家最好也不要放肆食用。
那么，对于健康成年人来说，一天到底能吃多少橘子呢？
《中国居民膳食指南（2022）》建议轻体力活动、身体健康的一般成年人每天的水果摄入量是200克~350克，大概也就是每天1~2个橘子。
如果是患有糖尿病的朋友，建议在血糖控制稳定的情况下，每天可以吃拳头大小的水果一份，也就是中等大小的橘子1个。
同时建议大家把水果作为加餐食用，而不是正餐的一部分。
此外，患有消化系统疾病（如反流性食管炎、胃酸分泌过多导致的胃溃疡等）的朋友，不建议食用有机酸含量较多的柑橘类水果，以免加重病情。
一个橘子5味药
不过，可别因此觉得橘子不是好东西。橘子个头虽然不大，却集5种药材于一身，正确服用的话，真有不俗的疗效！
第1味：陈皮
陈皮即橘子干燥成熟的干燥外皮，储备日久，陈者为佳，故称陈皮。其性温、味辛苦，有“理气健脾、燥湿化痰”的功效，可用于治疗脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等疾病，对于“解酒毒”也有一定作用。
特别提醒：不能把橘子皮当做陈皮直接泡水。因为鲜橘子皮含有很多挥发油，刺激性较高，吃完后反而会刺激肠胃。
第2味：橘红
橘红是把橘皮内层的白色部分去掉之后剩余的表皮，即所谓的“陈皮去白”。橘红的气味芳香，首要功效为化痰止咳，是中老年人久咳或哮喘的首选药。
平时直接用开水冲泡橘红，可用于辅助治疗风寒咳嗽，而在饭后喝点橘红水还可缓解消化不良的症状，常有饭局应酬的人可以试试。
第3味：橘络
剥开橘皮后，会看到橘子上有一层白白的筋络，那就是橘络了。中医认为，橘络味苦、甘平，有“通络化痰、顺气活血”的功效。在临床上，橘络可用于缓解久咳引起的胸胁疼痛，以及辅助治疗“老慢支”、冠心病等慢病。
第4味：橘核
吃橘子时，大部分人都会把橘核吐掉，然而，殊不知这小小的橘核也是一种对肝肾有益的中药材。
中医认为，橘核性平，有理气、散结、温胃、止痛的功效，可辅助治疗“疝气、睾丸痛、乳痈、腰痛、膀胱痛、肾痛”等疼痛症。用法上一般是将已经过炒制的去壳橘核用酒送服。
第5味：橘叶
橘子的“宝贝”之处除了在于它的果实，还与它的叶子有关。
中医认为，橘叶性平，可疏肝行气，化痰散结，可用于治疗“胸胁疼痛、乳房胀痛、乳腺增生、肺痈、乳痈”等疾病。
中医教你“榨干”一整个橘子
中医认为，痰湿聚集于皮下，日久凝结成核，就会形成“痰核”。现在所说的淋巴结肿大、结节、增生、息肉、肿瘤等都可以归属于“痰核”的范畴。
而浑身是宝的橘子，如果能整个吃进体内，恰好有助于消除体内的痰核。
那怎样才能吃下一个完整的橘子呢？
推荐全橘饮，体内有结节、息肉、身材较胖的人都可以用这个食疗方来帮助调理痰湿体质。
全橘饮
取一个带核的橘子，用细盐搓洗橘皮表面，冲洗干净后放入料理机中打碎榨汁，最后加适量蜂蜜与温水调匀后饮用即可。
注意：血糖偏高者慎用。
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橘子是很多人的心头爱，因为它吃起来方便口感又好。进入9月，一些早熟的橘子品种即将成熟上市。
但您知道吗？橘子可不是随便吃的！
5个橘子，送他住进ICU
此前，据武汉晚报报道，44岁的蒋先生本身患有肾病，在一口气吃下了5个橘子后就晕倒在地，被紧急送往医院。
检查报告显示，蒋先生的肌酐高达1700umol/L，血钾也高达7.2mmol/l，而血钾正常浓度为3.5~5.5mmol/l，诊断结果为尿毒症、高钾血症，随时可能引发心脏骤停。
幸运的是，经过医院及时的血液透析、降血钾等抢救治疗，蒋先生最终转危为安。
医生在诊疗中发现，原来蒋先生早在十几年前就被查出患有高血压，但因为正值壮年，他不仅没有按照医嘱吃药降压，平时也从不去医院检查。
在此次发病前，蒋先生曾感觉浑身乏力，小腿还出现了浮肿。
此次之所以会因吃橘子而险些丢命，是因为他患有尿毒症，而橘子中含有的大量钾又必须通过尿液排出，致使体内的钾蓄积引发高钾血症。
高钾食物，肾病患者不宜多吃
肾脏是血钾调节的重要器官，肾功能正常时，钾摄入得多，肾脏排钾也会增多。
医生表示，肾病患者的肾功能已受损，一旦摄入橘子等富含钾离子的食物，钾就会在体内蓄积，导致高钾血症。高钾血症会直接抑制心跳和呼吸，若不及时进行有效治疗，甚至会危及生命。
所以，肾病患者不宜多吃橘子。
除了橘子，其他富含钾离子食物也要控制，要少吃，如鳄梨、香蕉、葡萄、橘子、橙子、蘑菇、菌类以及紫菜等。
不过，对于肾功能正常的人，一次性吃几个橘子并不会造成钾摄入过多。
健康人一天能吃几个橘子？
柑橘类水果吃得过多会导致类胡萝卜素摄入过量，从而导致胡萝卜素血症的发生，主要症状就是皮肤变黄，尤其以手脚最为明显。
虽然减少或不吃胡萝卜素含量丰富的食物即可恢复，但大家最好也不要放肆食用。
那么，对于健康成年人来说，一天到底能吃多少橘子呢？
《中国居民膳食指南（2022）》建议轻体力活动、身体健康的一般成年人每天的水果摄入量是200克~350克，大概也就是每天1~2个橘子。
如果是患有糖尿病的朋友，建议在血糖控制稳定的情况下，每天可以吃拳头大小的水果一份，也就是中等大小的橘子1个。
同时建议大家把水果作为加餐食用，而不是正餐的一部分。
此外，患有消化系统疾病（如反流性食管炎、胃酸分泌过多导致的胃溃疡等）的朋友，不建议食用有机酸含量较多的柑橘类水果，以免加重病情。
一个橘子5味药
不过，可别因此觉得橘子不是好东西。橘子个头虽然不大，却集5种药材于一身，正确服用的话，真有不俗的疗效！
第1味：陈皮
陈皮即橘子干燥成熟的干燥外皮，储备日久，陈者为佳，故称陈皮。其性温、味辛苦，有“理气健脾、燥湿化痰”的功效，可用于治疗脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等疾病，对于“解酒毒”也有一定作用。
特别提醒：不能把橘子皮当做陈皮直接泡水。因为鲜橘子皮含有很多挥发油，刺激性较高，吃完后反而会刺激肠胃。
第2味：橘红
橘红是把橘皮内层的白色部分去掉之后剩余的表皮，即所谓的“陈皮去白”。橘红的气味芳香，首要功效为化痰止咳，是中老年人久咳或哮喘的首选药。
平时直接用开水冲泡橘红，可用于辅助治疗风寒咳嗽，而在饭后喝点橘红水还可缓解消化不良的症状，常有饭局应酬的人可以试试。
第3味：橘络
剥开橘皮后，会看到橘子上有一层白白的筋络，那就是橘络了。中医认为，橘络味苦、甘平，有“通络化痰、顺气活血”的功效。在临床上，橘络可用于缓解久咳引起的胸胁疼痛，以及辅助治疗“老慢支”、冠心病等慢病。
第4味：橘核
吃橘子时，大部分人都会把橘核吐掉，然而，殊不知这小小的橘核也是一种对肝肾有益的中药材。
中医认为，橘核性平，有理气、散结、温胃、止痛的功效，可辅助治疗“疝气、睾丸痛、乳痈、腰痛、膀胱痛、肾痛”等疼痛症。用法上一般是将已经过炒制的去壳橘核用酒送服。
第5味：橘叶
橘子的“宝贝”之处除了在于它的果实，还与它的叶子有关。
中医认为，橘叶性平，可疏肝行气，化痰散结，可用于治疗“胸胁疼痛、乳房胀痛、乳腺增生、肺痈、乳痈”等疾病。
中医教你“榨干”一整个橘子
中医认为，痰湿聚集于皮下，日久凝结成核，就会形成“痰核”。现在所说的淋巴结肿大、结节、增生、息肉、肿瘤等都可以归属于“痰核”的范畴。
而浑身是宝的橘子，如果能整个吃进体内，恰好有助于消除体内的痰核。
那怎样才能吃下一个完整的橘子呢？
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全橘饮
取一个带核的橘子，用细盐搓洗橘皮表面，冲洗干净后放入料理机中打碎榨汁，最后加适量蜂蜜与温水调匀后饮用即可。
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❓❓乳腺结节，你什么时候才能明白❓❓
❗❗乳腺里的肿块，身体里的“痰”！你什么时候才能彻底明白？首先要说的是，乳腺里有硬结，务必高度重视。
尤其是触摸上去很硬但没有痛感的硬结，推之不动，硬得像石头一样，更要提高警惕，赶紧筛查乳腺癌。
而除了乳腺癌之外，临床上更加常见的，是乳腺增生、乳房纤维瘤等疾病。这些原因引起的小结小块，就是我今天要重点说的。
从中医角度来说，女性乳腺内的结节，往往责之于痰。其实除了乳腺内的硬结硬块之外，诸如甲状腺结节、淋巴结肿大等，中医也多以痰论治。它们是痰饮淤结于内、不得运化输布所致。痰是从哪来的？主要通道有两个。
✅第一是脾虚，无法运化水湿而生痰。
中医认为，脾主运化，我们身体摄入的一切水谷精微以及营养物质都要依靠脾的运化来输送到人体的各个部位。
如果脾气虚弱的话，这些水谷精微以及营养物质就会在体内形成痰饮，久而久之，再加上一些外界的寒邪之气侵体，两者结合痰在体内就会根深蒂固，很难祛除。
✅第二就是肝郁气滞，使得一身气机不得通降疏泄而生痰。
肝郁之后肝气无法下行，气机走不通了，像绳子打结了一样，在体内拧成一个大疙瘩，这时再碰上脾运化不了的水湿，就会形成痰气互结，痰气互结循经而行堵在哪，哪就生病，堵在不同位置形成不同的病理产物，很多怪病，都是痰气互结形成的。对于女性来说，后一种原因更为多见。这是因为女性天生敏感，多思虑，再加上当今家庭和社会的压力，这就让女性出现了肝郁的问题。
❓❓这个时候该怎么办？ 给大家说一个中药方剂：
✅组成：
海藻，昆布，法半夏，浙贝，青皮，陈皮，连翘，当归，川芎，甘草。
✅方解：
海藻和昆布。海藻昆布，软坚散结，消痰利水。
法半夏，功在燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结。它用在这里，负责燥湿化痰。
浙贝和连翘。浙贝，清热散结，化痰止咳。连翘，清热解毒，消肿散结。
青皮和陈皮。青皮，疏肝破气，消积化滞。陈皮，理气健脾，燥湿化痰。
当归和川芎来行血化瘀，消除积结，以助行气，令全方疗效十分周全。
❗❗这个方法对部分乳腺增生、乳房纤维瘤等疾病，有着确切的治疗效果。此为基本方法，应用前，要请中医师辨证指导，随症加减。
❗❗乳腺里的肿块，身体里的“痰”！你什么时候才能彻底明白？首先要说的是，乳腺里有硬结，务必高度重视。
尤其是触摸上去很硬但没有痛感的硬结，推之不动，硬得像石头一样，更要提高警惕，赶紧筛查乳腺癌。
而除了乳腺癌之外，临床上更加常见的，是乳腺增生、乳房纤维瘤等疾病。这些原因引起的小结小块，就是我今天要重点说的。
从中医角度来说，女性乳腺内的结节，往往责之于痰。其实除了乳腺内的硬结硬块之外，诸如甲状腺结节、淋巴结肿大等，中医也多以痰论治。它们是痰饮淤结于内、不得运化输布所致。痰是从哪来的？主要通道有两个。
✅第一是脾虚，无法运化水湿而生痰。
中医认为，脾主运化，我们身体摄入的一切水谷精微以及营养物质都要依靠脾的运化来输送到人体的各个部位。
如果脾气虚弱的话，这些水谷精微以及营养物质就会在体内形成痰饮，久而久之，再加上一些外界的寒邪之气侵体，两者结合痰在体内就会根深蒂固，很难祛除。
✅第二就是肝郁气滞，使得一身气机不得通降疏泄而生痰。
肝郁之后肝气无法下行，气机走不通了，像绳子打结了一样，在体内拧成一个大疙瘩，这时再碰上脾运化不了的水湿，就会形成痰气互结，痰气互结循经而行堵在哪，哪就生病，堵在不同位置形成不同的病理产物，很多怪病，都是痰气互结形成的。对于女性来说，后一种原因更为多见。这是因为女性天生敏感，多思虑，再加上当今家庭和社会的压力，这就让女性出现了肝郁的问题。
❓❓这个时候该怎么办？ 给大家说一个中药方剂：
✅组成：
海藻，昆布，法半夏，浙贝，青皮，陈皮，连翘，当归，川芎，甘草。
✅方解：
海藻和昆布。海藻昆布，软坚散结，消痰利水。
法半夏，功在燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结。它用在这里，负责燥湿化痰。
浙贝和连翘。浙贝，清热散结，化痰止咳。连翘，清热解毒，消肿散结。
青皮和陈皮。青皮，疏肝破气，消积化滞。陈皮，理气健脾，燥湿化痰。
当归和川芎来行血化瘀，消除积结，以助行气，令全方疗效十分周全。
❗❗这个方法对部分乳腺增生、乳房纤维瘤等疾病，有着确切的治疗效果。此为基本方法，应用前，要请中医师辨证指导，随症加减。
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