这次真的准备减肥了，不说太多，先坚持到十月一号吧。基本要求是风雨无阻一天10000步加爬楼梯至少4趟。
早上6：20闹钟响了，又迷糊了十分钟，磨磨蹭蹭到楼下已经六点四十了，空气很凉爽很舒服，院子里人还不少呢，我的偶像已经快结束她的运动了 这个人是真厉害，不服不行，我暗中观察她每天早上坚持跑步，已经两三年了[苦涩][苦涩][苦涩]哎，看看人家！我也要努力 不能摆烂！
走了两圈后我就回来爬楼梯，真累啊，简直是汗如雨下，勉强爬了四次半，算是结束今天的第一项活动。
到家后已经八点了，开始洗脸吃饭洗头洗澡拖地洗衣服收衣服挂衣服铲猫砂换垃圾袋换纸巾等等一系列活动，等干完已经九点了，又下楼买菜回来切肉丁切香菇丁切洋葱丁做了卤肉饭，把肉炖上已经九点五十了，光速开始做ppt，做了一个ppt就十一点了，又开始蒸米饭洗青菜，家务活是最耗费时间但是最没有效率的一件事，一件琐事连着一件琐事。
中午睡了一会儿，准备继续做ppt，四点去教室。
晚上回来后准备院子里走十圈，今天不刷手机了。

上午孙子默默已经开学去上学了，我不用操心做午饭了，老头儿有昨天留下的羊蝎子。
我难得的清静，那就享受属于自己的时间。于是给自己打扮一下，想坐车去了天桥儿看看，打扮也就是换件连衣裙，还有新买的乔丹的鞋子。才发现头发该整整了，明天去，老太太也需要臭美一下。
今天去天桥儿不是看德云社相声，而是去吃灌肠儿，喝豆汁儿，最近特别想吃的东西。门口的快速公交一号线，车上没有什么人，因为地铁八号线的开通，快速公交就人少很多。
去了天桥儿灌肠店，点了一盘灌肠儿，一份炸饹馇，一碗豆汁儿，自己一个人安静的吃喝，小咸菜就着豆汁儿不错，灌肠儿炸的外焦里嫩的，沾上蒜汁儿味道特别香，是我从小喜欢的味道。炸饹馇也是北京小吃的一种，绿豆面做的切成小块上锅炸，然后是沾三合油吃，可是我胃太小，没有吃打包回来了，只尝一口。
北京虽然步入秋季，可是我还是爱出汗，这个地方虽然离天坛西门很近，我还是没去，省腿是当前必须的。吃了喝了就行，知足常乐才对。
回来地铁人已经不是高峰期了，坐地铁回来，到家才十点多，吃美了，心情也好很多。
回家洗了水果吃起来，午饭不做了，以后的日子，晚饭才是重点。

五点起床 送他们去车站
七点到家 给儿子洗漱送去幼儿园
八点半到家 开始昏睡补觉
十点半醒 到现在两点 三个半小时
时间陡然慢了许多许多
我知道还有很多事要做
但丝毫没有焦虑与自责
因为我需要赖这些时间
就相当于我儿子说的充电⛽️一样～
在“自性”的路上 大步朝前走！
附上一张昨晚回家路上的大水坑（洼地）
如此熟悉 一样也会给我惊吓
要不是回家晚 都想带儿子出来踩这水坑
能溅起半米高的那种hhhhh
走过的坑 换个心态 也能带来乐子