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今日尾货罗水果上新——【山东雀斑蜜梨】
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2023/08/19 | 减肥第961天✅

滴✔️打卡 第654天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:145斤

今日体重: 143.8斤1.2斤

昨日饮食：

早餐:煮玉米¹+煮蛋白¹+AD钙¹

上午加餐:

午餐:煮玉米¹+水烙馍¹+青炒空心菜约¹⁵⁰g+卤豆腐皮丝¹张

下午加餐:

晚餐:油桃¹

喝水量:2400ml(红豆薏米茶+茶里山茶花香红茶¹)

‍♀️昨日运动量:

ʕ ᵔᴥᵔ ʔ

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
正如哥哥所说“为了有更多的选择权！”
也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

沈清微傅彦开沈清微傅彦开（最新章节无弹窗）全文笔趣阁阅读eYJ1p536h5
‼书名：《沈清微傅彦开》沈清微傅彦开
‼主角：沈清微傅彦开
阅读全文到公-仲-号【爱阅读屋】发个主角名~
非小说原文：“虞姑娘，今日练球可顺利？” 冷月笑得苦涩，顺利倒是顺利，如果她的大腿根没有被马鞍磨破皮的话，那就更好了。 王佑安了然一笑，“嬿娘为了这场比赛，可是铆足了劲。” 冷月暗道王嬿何止是铆足了劲，那简直是想要了命。 不过当着王佑安的面，冷月善解人意道：“我们都想赢下比赛。” 王佑安说：“嬿娘任性好胜，家里人将她惯坏了，这两日辛苦了。” 冷月这会儿只想回去泡个热水澡，不由敷衍道：“嬿娘直率爽朗，新都侯多虑了。若无事，我便回房歇息了。” 她说完便要走，王佑安谦谦君子，自然不会做出让人为难的事。 “我要是说，是特意在这里等你呢？” 冷月万万没料到王佑安会这么说，诧异的看过去，就见王佑安湖水般深蓝如墨的眼眸也正在看她，一时有些接不上话，尴尬地立在原地。 王佑安轻松一笑，眼角眉梢俱是温柔，“逗你的。那日我去顾府，听顾都尉夸赞你弟弟勤勉好学，十分用心。正好在此处碰到你，便想着告诉你，让你放心。” 冷月果然高兴，喜悦从眼角眉梢露出来，配合着一张刚打完球红扑扑的脸蛋，非常乖巧，让人……心生欢喜。 “多谢侯爷告诉我这些。沂儿能得先生夸赞，我真是开心。” “你弟弟天资虽不算顶好，但他肯埋头苦学，比很多挥霍天赋的人要好得多，将来定有所成。” 王佑安很懂说话技巧，每一句话都往人心里钻，让人心中无比熨帖。 冷月问道：“新都侯与顾先生关系很好？” 上一次接沂儿，她便在顾府门口遇到王佑安，还顺便气了气沈御。 她似乎问了个很蠢的问题，王佑安笑得眉眼弯弯，“说起来，我们算是忘年交，但他也是我的表姨夫。” 冷月恍然大悟，脸不禁悄悄红了。是了，已故的豫沈长公主，可不就是王佑安的姨母。他去顾府，自然是顺理成沈。
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