我感觉井上雄彦在他自己都不知道的情况下对所有人发起了一场由时间来掌控的游戏。

漫画里的角色是参与者，现实中的球手们也是参与者，他们在平行时空中各自经历着自己的人生，追逐着自己的的梦想。汗水随着雨滴一起被蒸发，运球的身影在看不见的地方重叠。作为旁观者的观众没有人会想到两条平行线会交汇，但是在几十年以后的2023的夏天，热爱、坚持与永不言弃让两个空间合并——这完全是奇迹。

我仿佛能看见sd的宝宝们站在球场上和现实中的球手们击掌。。。哎。。。。熊艳你真的太了不起了，球手们也太了不起了，一切真的都特别特别美好。特别纯粹特别感人。

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在这个夏天未去秋天将至的时节，我无法控制的陷落在你的美好之中。
跳出舒适圈，奔向那片摇晃的粉雾海。就算是逃不掉的灾，也不想做牺牲的一半。
因为你说：
“ I adore you . My boo . ”

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我发现如果减肥这个事，稍微认真点对待就还是很容易出结果的。

首先是基于对自己的了解，是不爱运动、爱吃、还是代谢很差…………也可能会有一些其他原因：比如脾胃弱运化差或睡眠不好，更深层次的就是心理因素，想要通过吃来满足或发泄。

其次，根据对自身的评判设定一个适合自己的减肥计划（不过度为难自己才好坚持）。

最后，就是坚持执行，这一点特别重要。没有执行，其他都是白搭。

过去三年很多人都胖了不少，有客观因素（宅家无法外出埋头研究美食），也有心理因素（抑郁焦虑恐惧躺平），我也不知不觉胖了10斤（天天宅家穿睡衣，外出也全是超宽松衣服），当再试图穿上之前的衣服时吓一跳，准确说是震惊！

才开始是有一点想减肥，仗着曾经乱吃永不胖的体质继续一日四餐（越晚吃越多，吃饱睡得更香的个人理论），没有节食，仅是精油瘦身+增加运动，效果不甚理想。但是在运动的过程中发现体质已与三年前相去甚远，又是被吓一跳，默默感叹不知是岁月还是口罩让人变得如此不堪。

一切都是最好的安排，这句话真不是鸡汤文。恰逢此时，从B站追杨定一博士的音频视频到买回很多他的书来看，从《疗愈的饮食与断食》到《真原医》，被启发到从更健康的饮食角度来作减肥的调整计划。

减少饮食的体量，从之前的十分饱到现今的七八分饱；减少肉食的摄入，从大量猪肉牛肉搭配的餐食改变为以蔬菜为主的餐食搭配；改变饮食观念，从几乎全熟食逐渐向生机饮食过度，尽量吃更新鲜的食物，不吃过度加工食物（偶尔太累或口腹之欲太盛也会点油腻外卖）。

不到一个月，体重已基本恢复到口罩前，目前也是一个理想体重（口罩前偏瘦了一点）。人到中年还是得有一定体重来维持肌体的健康运转。整个8月琐事太多基本没有高强度运动，相当于8月仅用精油+饮食调整就瘦到理想程度，这一个月来看，饮食调整的作用更大，因为6、7月的精油使用方法与用量都与8月相同。

没办法舍弃成年人的快乐：黑咖啡与酒。只是把配黑咖啡的烤黄油芝士全麦面包、水果、白水蛋减到了一点蔬菜+白水蛋，配酒的各种肉食换成了更健康的豆类或果蔬干。替换的过程有一点不舒服，稍微克服、适应一下也就过去了。秋冬来临，啤酒换成白酒就更不用担心会长小肚子了，哈哈哈哈哈~~~~~也算是一个小快乐。

所以，感觉瘦身好像也不难，稍微做一些改变就能有很好的结果。

今天中午的沙拉放了蟹黄酱，稍显油腻，倒了少许保宁醋，果然搭配不对不好吃，马上TB下单了沙拉醋。想买纳豆的心也放下来，虽然很想吃，但也不能买坏人的东西。

最热的时候扔了好几条热裤，试穿之前热裤的时候带来的肥胖警告最为让人震惊，有一两条居然根本拉不上去，更别说扣上扣子………WTM都怀疑那根本就不是我的裤子！！题外话：今年夏天新旧更替才发现，妈呀，我以前穿的短裤是那么的短…………那个时候脑壳是不是有毛病，那个时候觉得不短啊，有一两条还觉得长了…………果然老了以后的眼光也会变，不知道是变得保守还是叫自知自明。

总结一下就是减肥不难，关键是行动。所有的事都一样吧，光想不动就等于零。