“很多人在面临选择时没有给自己一段足够的
时间，比如，他们总是觉得应该珍惜时间、骑
驴找马，从一个身份跳到另一个身份，从一份
工作到另一份工作，人生永远是无缝衔接的。
但太怕错失机会，反而有可能失去更大的机
会。
而且，人的意识是流动的，如果进入到某一个
工作或者环境中，就会不自觉地被改变、影
响，比如你本来想做另外一件事，但你已经在
手头的事情里待了好几个月，你就很难再跳出
来。更可怕的是，如果不做及时的调整，就会
变成一种路径依赖，慢慢地磨去了棱角，也越
来越难以承担改变的风险，就这么将就下去
了。
相反即便你比较艰难地生活一年，但是逐渐找到了自己的方向，确定了未来十年的职业和发展路径，那你之后都可以好好奋斗，相比于走弯路造成的时间资源的浪费，我觉得这一年是划算的。”
摘自KnowYourself公号文章
时间，比如，他们总是觉得应该珍惜时间、骑
驴找马，从一个身份跳到另一个身份，从一份
工作到另一份工作，人生永远是无缝衔接的。
但太怕错失机会，反而有可能失去更大的机
会。
而且，人的意识是流动的，如果进入到某一个
工作或者环境中，就会不自觉地被改变、影
响，比如你本来想做另外一件事，但你已经在
手头的事情里待了好几个月，你就很难再跳出
来。更可怕的是，如果不做及时的调整，就会
变成一种路径依赖，慢慢地磨去了棱角，也越
来越难以承担改变的风险，就这么将就下去
了。
相反即便你比较艰难地生活一年，但是逐渐找到了自己的方向，确定了未来十年的职业和发展路径，那你之后都可以好好奋斗，相比于走弯路造成的时间资源的浪费，我觉得这一年是划算的。”
摘自KnowYourself公号文章
3月6日6时-24时甘肃新增7例本土新冠肺炎确诊病例
国家卫健委：昨日新增本土确诊病例214例
3月6日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例327例。其中境外输入病例113例（广东51例，上海32例，四川11例，北京6例，河南5例，广西4例，天津1例，吉林1例，山东1例，重庆1例），含16例由无症状感染者转为确诊病例（四川9例，广东4例，河南3例）；本土病例214例（广东69例，其中东莞市50例、深圳市19例；吉林54例，其中吉林市42例、长春市7例、延边朝鲜族自治州5例；山东46例，均在青岛市；甘肃12例，均在兰州新区；河北9例，均在邢台市；内蒙古7例，其中呼和浩特市3例、鄂尔多斯市2例、包头市1例、呼伦贝尔市1例；江苏5例，均在连云港市；云南4例，均在德宏傣族景颇族自治州；上海3例，其中徐汇区2例、浦东新区1例；湖北2例，均在武汉市；山西1例，在太原市；浙江1例，在嘉兴市；广西1例，在防城港市），含3例由无症状感染者转为确诊病例（吉林2例，浙江1例）。无新增死亡病例。新增疑似病例4例，均为境外输入病例（均在上海）。
当日新增治愈出院病例181例，解除医学观察的密切接触者7227人，重症病例较前一日减少3例。
境外输入现有确诊病例2290例（其中重症病例2例），现有疑似病例13例。累计确诊病例15456例，累计治愈出院病例13166例，无死亡病例。
截至3月6日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例3837例（其中重症病例11例），累计治愈出院病例102722例，累计死亡病例4636例，累计报告确诊病例111195例，现有疑似病例13例。累计追踪到密切接触者1692210人，尚在医学观察的密切接触者97930人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者442例，其中境外输入130例，本土312例（山东117例，均在青岛市；广东104例，其中东莞市103例、惠州市1例；上海45例，其中嘉定区12例、闵行区7例、松江区7例、宝山区6例，普陀区5例、徐汇区2例、浦东新区2例、奉贤区2例、黄浦区1例、静安区1例；云南18例，均在德宏傣族景颇族自治州；吉林12例，其中吉林市5例、长春市5例、延边朝鲜族自治州2例；广西10例，其中百色市7例、防城港市2例、崇左市1例；辽宁3例，其中沈阳市2例、丹东市1例；河北1例，在石家庄市；山西1例，在晋城市；江苏1例，在连云港市）；当日转为确诊病例19例（境外输入16例）；当日解除医学观察46例（境外输入43例）；尚在医学观察的无症状感染者2024例（境外输入1148例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例227301例。其中，香港特别行政区206379例（出院22513例，死亡2007例），澳门特别行政区82例（出院79例），台湾地区20840例（出院13742例，死亡853例）。
3月6日6时-24时甘肃新增7例本土新冠肺炎确诊病例
现将3月6日6时—24时甘肃省新冠肺炎疫情信息公布如下：
本地疫情：
3月6日6时-24时，甘肃省新增7例本土确诊病例（均在兰州新区）。自2020年1月23日以来，甘肃省累计本土确诊病例248例、无症状感染者12例；现有12名确诊病例在省级定点医疗机构隔离治疗。新增7例本土确诊病例信息如下：
病例242：女，47岁，现住兰州新区秦川镇，系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性，咳嗽、咽痛，胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例,轻型。
病例243：男，28岁，现住兰州新区秦川镇，系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽痛，胸部CT显示左肺上叶舌段结节灶。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例，轻型。
病例244：女，50岁，现住兰州新区秦川镇，系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽部不适，胸部CT显示左肺下叶多发支气管扩张并感染、多发钙化灶。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例，普通型。
病例245：女，39岁，现住兰州新区秦川镇，系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性，咽痛，胸部CT显示双肺下叶少许炎性改变，右肺下叶磨玻璃结节。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例，普通型。
病例246：女，54岁，现住兰州新区秦川镇,系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,自觉嗅觉、味觉减退,胸部CT显示双肺下叶多发片絮状高密度影。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例,普通型。
病例247：女，47岁，现住兰州新区秦川镇，系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性，咽痛，胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例，轻型。
病例248：女，67岁，现暂住兰州新区秦川镇，系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性，头痛、肌痛，胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例，轻型。
目前，上述人员已转运至省级定点医疗机构隔离治疗，相关流调、排查、管控等工作正在进行。
境外输入疫情：
2月19日俄罗斯—兰州CA910航班251名入境人员中，3月6日无新增新冠肺炎确诊病例。同日解除集中隔离9人。目前，该航班累计确诊15人，已治愈8人，尚有7人在省级定点医院住院治疗；累计解除集中隔离182人，其他62人在集中隔离点隔离医学观察。上述人员均在闭环管理中。
3月6日一架入境航班235名入境人员已闭环运转至集中隔离点隔离医学观察。上述所有入境人员均在闭环管理中。
截至3月6日24时，甘肃累计报告境外输入性新冠肺炎确诊病例135例，累计治愈出院128例，目前在定点医院治疗7例。
来源：国家卫健委 甘肃省卫生健康委员会官网 https://t.cn/Ain6AARl
国家卫健委：昨日新增本土确诊病例214例
3月6日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例327例。其中境外输入病例113例（广东51例，上海32例，四川11例，北京6例，河南5例，广西4例，天津1例，吉林1例，山东1例，重庆1例），含16例由无症状感染者转为确诊病例（四川9例，广东4例，河南3例）；本土病例214例（广东69例，其中东莞市50例、深圳市19例；吉林54例，其中吉林市42例、长春市7例、延边朝鲜族自治州5例；山东46例，均在青岛市；甘肃12例，均在兰州新区；河北9例，均在邢台市；内蒙古7例，其中呼和浩特市3例、鄂尔多斯市2例、包头市1例、呼伦贝尔市1例；江苏5例，均在连云港市；云南4例，均在德宏傣族景颇族自治州；上海3例，其中徐汇区2例、浦东新区1例；湖北2例，均在武汉市；山西1例，在太原市；浙江1例，在嘉兴市；广西1例，在防城港市），含3例由无症状感染者转为确诊病例（吉林2例，浙江1例）。无新增死亡病例。新增疑似病例4例，均为境外输入病例（均在上海）。
当日新增治愈出院病例181例，解除医学观察的密切接触者7227人，重症病例较前一日减少3例。
境外输入现有确诊病例2290例（其中重症病例2例），现有疑似病例13例。累计确诊病例15456例，累计治愈出院病例13166例，无死亡病例。
截至3月6日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例3837例（其中重症病例11例），累计治愈出院病例102722例，累计死亡病例4636例，累计报告确诊病例111195例，现有疑似病例13例。累计追踪到密切接触者1692210人，尚在医学观察的密切接触者97930人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者442例，其中境外输入130例，本土312例（山东117例，均在青岛市；广东104例，其中东莞市103例、惠州市1例；上海45例，其中嘉定区12例、闵行区7例、松江区7例、宝山区6例，普陀区5例、徐汇区2例、浦东新区2例、奉贤区2例、黄浦区1例、静安区1例；云南18例，均在德宏傣族景颇族自治州；吉林12例，其中吉林市5例、长春市5例、延边朝鲜族自治州2例；广西10例，其中百色市7例、防城港市2例、崇左市1例；辽宁3例，其中沈阳市2例、丹东市1例；河北1例，在石家庄市；山西1例，在晋城市；江苏1例，在连云港市）；当日转为确诊病例19例（境外输入16例）；当日解除医学观察46例（境外输入43例）；尚在医学观察的无症状感染者2024例（境外输入1148例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例227301例。其中，香港特别行政区206379例（出院22513例，死亡2007例），澳门特别行政区82例（出院79例），台湾地区20840例（出院13742例，死亡853例）。
3月6日6时-24时甘肃新增7例本土新冠肺炎确诊病例
现将3月6日6时—24时甘肃省新冠肺炎疫情信息公布如下：
本地疫情：
3月6日6时-24时，甘肃省新增7例本土确诊病例（均在兰州新区）。自2020年1月23日以来，甘肃省累计本土确诊病例248例、无症状感染者12例；现有12名确诊病例在省级定点医疗机构隔离治疗。新增7例本土确诊病例信息如下：
病例242：女，47岁，现住兰州新区秦川镇，系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性，咳嗽、咽痛，胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例,轻型。
病例243：男，28岁，现住兰州新区秦川镇，系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽痛，胸部CT显示左肺上叶舌段结节灶。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例，轻型。
病例244：女，50岁，现住兰州新区秦川镇，系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,咽部不适，胸部CT显示左肺下叶多发支气管扩张并感染、多发钙化灶。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例，普通型。
病例245：女，39岁，现住兰州新区秦川镇，系确诊病例237的密切接触者。3月6日核酸检测阳性，咽痛，胸部CT显示双肺下叶少许炎性改变，右肺下叶磨玻璃结节。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例，普通型。
病例246：女，54岁，现住兰州新区秦川镇,系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性,自觉嗅觉、味觉减退,胸部CT显示双肺下叶多发片絮状高密度影。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例,普通型。
病例247：女，47岁，现住兰州新区秦川镇，系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性，咽痛，胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例，轻型。
病例248：女，67岁，现暂住兰州新区秦川镇，系确诊病例241的密切接触者。3月6日核酸检测阳性，头痛、肌痛，胸部CT未见明显异常。经省级专家会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例，轻型。
目前，上述人员已转运至省级定点医疗机构隔离治疗，相关流调、排查、管控等工作正在进行。
境外输入疫情：
2月19日俄罗斯—兰州CA910航班251名入境人员中，3月6日无新增新冠肺炎确诊病例。同日解除集中隔离9人。目前，该航班累计确诊15人，已治愈8人，尚有7人在省级定点医院住院治疗；累计解除集中隔离182人，其他62人在集中隔离点隔离医学观察。上述人员均在闭环管理中。
3月6日一架入境航班235名入境人员已闭环运转至集中隔离点隔离医学观察。上述所有入境人员均在闭环管理中。
截至3月6日24时，甘肃累计报告境外输入性新冠肺炎确诊病例135例，累计治愈出院128例，目前在定点医院治疗7例。
来源：国家卫健委 甘肃省卫生健康委员会官网 https://t.cn/Ain6AARl
治失眠、更年期的千年古方：甘麦大枣汤[good][good][good]
一千八百多年前，医圣张仲景写下了一张千古名方：甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣，却有神奇的疗效。这也是除了当归生姜羊肉汤外，伤寒论中第二个药食两用的方子。
甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛，红枣养气滋阴，小麦能养心液，舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者，对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。
情绪不稳定，经常有想哭的冲动，或频频打呵欠，因肠胃虚弱造成的精神不济，更年期综合征，多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变，也有很好的减压效果。
一、甘麦大枣汤
原料：甘草10克，小麦30克，大枣50克
做法：
先将小麦洗净，漂往浮末，然后用净水约800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤，最后吃掉大枣即可。
注意：舌苔厚腻，体内有痰者不宜。要清楚体内有痰，有个最简略的方法：舌苔厚腻，自觉口中黏腻。
不同症状，草麦有别：
自己做甘麦大枣汤时，可结合实际情形，选择合适的“草”与“麦”，效果会更好。
当烦热显著时，伴有口干舌燥，手脚心热，舌质红，舌苔薄少者，可以用生甘草，补虚的同时兼能清热；若以精力疲惫，乏力倦怠等表示为主，可选用炙甘草，侧重于温补脾胃，益气和中。
至于“小麦”，通常用小麦的成熟果实就行；而当阴虚夜间盗汗严重时，则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代，益气除热之余还可以敛汗、止汗。
甘麦大枣汤的三味药中，两味是食物，可谓平和之极，但效果却不是一般的好。除了治病，还有保健的作用。我们在日常生活中，还可以把它变化成一个养生粥来食用。
二、麦枣安心粥
原料：小麦1两、大枣9个、甘草9克
做法：大枣掰开（不可去皮），和小麦、甘草一起煮成粥。
用法：每日晚餐食用。
功效：养心、安神、镇静、止虚汗。
一千八百多年前，医圣张仲景写下了一张千古名方：甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣，却有神奇的疗效。这也是除了当归生姜羊肉汤外，伤寒论中第二个药食两用的方子。
甘草可以治疗胃虚弱、舒缓止痛，红枣养气滋阴，小麦能养心液，舒缓精神。甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者，对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。
情绪不稳定，经常有想哭的冲动，或频频打呵欠，因肠胃虚弱造成的精神不济，更年期综合征，多饮用此汤都可以改善、对工作压力造成的情绪改变，也有很好的减压效果。
一、甘麦大枣汤
原料：甘草10克，小麦30克，大枣50克
做法：
先将小麦洗净，漂往浮末，然后用净水约800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤，最后吃掉大枣即可。
注意：舌苔厚腻，体内有痰者不宜。要清楚体内有痰，有个最简略的方法：舌苔厚腻，自觉口中黏腻。
不同症状，草麦有别：
自己做甘麦大枣汤时，可结合实际情形，选择合适的“草”与“麦”，效果会更好。
当烦热显著时，伴有口干舌燥，手脚心热，舌质红，舌苔薄少者，可以用生甘草，补虚的同时兼能清热；若以精力疲惫，乏力倦怠等表示为主，可选用炙甘草，侧重于温补脾胃，益气和中。
至于“小麦”，通常用小麦的成熟果实就行；而当阴虚夜间盗汗严重时，则可用小麦未成熟的干瘪果实“浮小麦”取代，益气除热之余还可以敛汗、止汗。
甘麦大枣汤的三味药中，两味是食物，可谓平和之极，但效果却不是一般的好。除了治病，还有保健的作用。我们在日常生活中，还可以把它变化成一个养生粥来食用。
二、麦枣安心粥
原料：小麦1两、大枣9个、甘草9克
做法：大枣掰开（不可去皮），和小麦、甘草一起煮成粥。
用法：每日晚餐食用。
功效：养心、安神、镇静、止虚汗。
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