早上跑步机被占满了，椭圆机了半小时

本来打算50min的，因为早上太磨蹭还要看牙医来不及了....下次速度还是应该快一点[泪]

另外现在觉得外面买的咖啡好贵，感觉还是应该自己囤点咖啡液，虽然我不平时不喝咖啡但是放纵日后还是需要咖啡＋空腹有氧控一控水肿的（谁懂啊早上起来比睡前重了0.2kg，我一晚上啥都没代谢掉光水肿了[抓狂]）

希望自己代谢可以上1500大卡，我想吃多多

杨绛先生：“结婚的意义是什么？这是我听到的最真的答案。不是拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励。是遇到事，能有个人商量。下班回家，能有个人一起吃饭。一生太长了，总要有个相知相伴的人。”

最无奈的婚姻大概是，会过日子的女人，嫁给了不知道珍惜的男人，想过日子的男人，却遇到了不安分的女人。很多时候，难过的不是结局不够好，而是真诚没有被善待。

人生艰难，需要一个人来同舟共济。这世间，熙熙攘攘，但不管我们多么忙碌，只要身边还有一个人，懂我们的欢喜，理解我们的悲伤，这一生就注定会过得温暖、踏实。

婚姻中，最难得的是能够换位思考，把对方的辛苦、付出看在眼里，懂得善待与珍爱。

人心换人心，半斤换八两；真情换真情，你真我更真。人心都是相对的，感情都是相互的。无论是亲情、友情，还是爱情，越是单方面的一味付出和成全，到最后越容易被辜负。

在婚姻里，你种下什么因，便会收获什么果。爱出者爱返，福往者福来，你对待枕边人的样子，往往就是日后他待你的样子。善待相濡以沫的伴侣，就是善待自己的后半生。

古人言：“君子莫大乎与人为善。”

以善待人，是最高的德行，坚守善的底线，行善积德，福报自会到来。灵魂越是高贵的人，越是善良，而最高级的善良，就是善待枕边人。
 
宫崎骏曾说：“在茫茫人海中相遇相知相守，无论谁都不会一帆风顺，只有一颗舍得付出懂得感恩的心，才能拥有一生的爱和幸福。”

婚姻本身并无对错之分，错的是那个不肯付出与经营的人，遇事装聋作哑，张嘴就噎死人，无视对方的付出和委屈。

幸福的婚姻是一个懂得付出，一个懂得感恩。一个笑容灿烂，一个满脸宠溺。

夫妻一条心，黄土变成金。把夫妻做好了，就是神仙之道，将家庭的小日子过好了，就是神仙日子。

如何对待伴侣，很大程度上决定着你的幸福度。余生愿你我都能善待枕边人，恩情心中记，怨怼随风去，用包容和理解去回馈今生的相知相遇。

杨绛先生：“结婚的意义是什么？这是我听到的最真的答案。不是拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励。是遇到事，能有个人商量。下班回家，能有个人一起吃饭。一生太长了，总要有个相知相伴的人。”

最无奈的婚姻大概是，会过日子的女人，嫁给了不知道珍惜的男人，想过日子的男人，却遇到了不安分的女人。很多时候，难过的不是结局不够好，而是真诚没有被善待。

人生艰难，需要一个人来同舟共济。这世间，熙熙攘攘，但不管我们多么忙碌，只要身边还有一个人，懂我们的欢喜，理解我们的悲伤，这一生就注定会过得温暖、踏实。

婚姻中，最难得的是能够换位思考，把对方的辛苦、付出看在眼里，懂得善待与珍爱。

人心换人心，半斤换八两；真情换真情，你真我更真。人心都是相对的，感情都是相互的。无论是亲情、友情，还是爱情，越是单方面的一味付出和成全，到最后越容易被辜负。

在婚姻里，你种下什么因，便会收获什么果。爱出者爱返，福往者福来，你对待枕边人的样子，往往就是日后他待你的样子。善待相濡以沫的伴侣，就是善待自己的后半生。

古人言：“君子莫大乎与人为善。”

以善待人，是最高的德行，坚守善的底线，行善积德，福报自会到来。灵魂越是高贵的人，越是善良，而最高级的善良，就是善待枕边人。
 
宫崎骏曾说：“在茫茫人海中相遇相知相守，无论谁都不会一帆风顺，只有一颗舍得付出懂得感恩的心，才能拥有一生的爱和幸福。”

婚姻本身并无对错之分，错的是那个不肯付出与经营的人，遇事装聋作哑，张嘴就噎死人，无视对方的付出和委屈。

幸福的婚姻是一个懂得付出，一个懂得感恩。一个笑容灿烂，一个满脸宠溺。

夫妻一条心，黄土变成金。把夫妻做好了，就是神仙之道，将家庭的小日子过好了，就是神仙日子。

如何对待伴侣，很大程度上决定着你的幸福度。余生愿你我都能善待枕边人，恩情心中记，怨怼随风去，用包容和理解去回馈今生的相知相遇。
#年轻人[超话]##结婚##伴侣##幸福#