#厨房料理日记#

事情从一颗760g的石榴说起。
​大学最好的朋友cy创业，卖家乡特产，昨天我就收到了一箱石榴，每一个都大到可以当哑铃。

正巧，昨天我有机农场免费供货商，千金难买的好邻居小贺姐，给我拿了番茄和嫩芦笋，阳台的罗勒生机勃勃，冰箱里还有一整块的奶油芝士……

健康新鲜的食材，轻松的周末早上，于是秋brunch要素具备了，睡前拟好今天早上的menu：
轻食是番茄油醋沙拉和葡萄酒煎芦笋、
一点贴秋的卤牛肉、
面包是楼下卖的贝果、
饮品当然是无水石榴汁。

八点起床，打开音乐穿着睡衣，首先开始制作沙拉，然而葡萄醋放的太久，香气有些挥发，想了想，用葡萄酒调和再制，把原本葡萄醋变成葡萄酒醋，增加了酱汁的厚重和香气，也许是因为音响里关于秋天的曲子有些轻快，即兴决定用了老王送的山茶花油代替了橄榄油，点上芝士后，顺手摘了阳台小贺姐给的罗勒。

芦笋嫩到完全不需要削皮，于是一改黄油培根的厚重做法，试了试上次在某家bistro吃到的白葡萄酒煎芦笋，突然芦笋的轻。快好的时候，大胆的加了几滴女侠送的大分县梨酒，毕竟芦笋清新梨子清甜，结果异常好吃。

昨晚卤好的牛肉，卤膏来自孙阿姨的移动厨房，也是每年秋天我的厨房标配。

所有食物准备好的时候，
最后石榴打成果汁。顺手给麻瓜喂了猫条后，在叫羊阿姨慢慢过来一起享受秋天的早餐。

果然秋天容易感性的季节，一个人忙碌的早上，却在厨房里，处理食材的时刻，感受到来自好朋友们的温暖。
秋天真好

​

整个8月沉浸式运动，再搭配各种相对干净的饮食，特别是戒糖，不吃蛋糕油炸食物之后，一颗痘痘都没冒出来过。运动完洗个澡，吃上这些健康食物，真的人间值得。
每天看着梦龙乐队的演唱会锻炼，动力满满，光是看着感觉都能增肌。今年下半年竟然内地巡演，竟然有成都，好想能现场看大丹，弥补年轻的那些年不识肌肉香。

- 早餐 -
·坚果提子面包
·冰皮月饼
·黄桃
·牛奶
——
周日愉快～
老家普渡，本以为要回来帮忙的，
奶奶自己一人整来整去，
我也不懂，似乎帮不上，
早餐就家里有什么吃什么，没开火，
冰皮月饼馅料是榴莲的，香香的，
雪糕是昨天下午吃的，挖了几口，
去年买了一颗无花果，今年长了挺多的，
但是块头一直很小，我在想要不要摘掉几个，
火龙果也长了很多，块头都挺大的。
#为什么无座和二等座是同价#
确实，这个问题从读书一直想到现在，
还好我每次都能抢到票，没买过无座的，
无座的每次蹭座，等到买到座位人再起来，
对于i人的我，挺难的，会觉得尴尬，
我可能会一路站到终点吧

9/2
运动打卡：休息～
#早餐[超话]##不可辜负的美食#