八月最后一天了，这个月吃吃喝喝的就过去了，体重没再瘦，但是也没胖，算是保持了吧。这个体重已经是五年来的最低了，都说这样就可以了，不能再瘦了。不过这次我想玩把大的。立个flag ，九月开始新一轮减肥，再瘦十斤。加油，你可以的。

明天孩子们开学了，儿子是开学典礼的主持人棒棒哒！从明天开始要每天接送小妞了，第一个月先不吃学校配餐，过渡一下。各项特色课也要安排起来了。

#檀健次的内核# [毛球]#檀健次从倒数第一到全国第一#
檀健次30天安利计划
Day7：用一句话形容你心目中的檀健次
——温暖而有力量。

（有种自己在写命题作文的感觉哈哈哈）
他对同侪温暖，会在主持人忘了给他颁奖却替主持人解围，把原因揽到自己的头上；会在别的嘉宾回答不上来问题，场面一度就要尴尬时，机智举手说“我抢答”“我抢答”；是hi6上时刻照顾大家的大哥，是和同组其他演员们都有说有笑永远好玩有梗的檀健次。
他对工作人员温暖，是工作室视频里永远其乐融融的氛围，是在拍摄后台给所有工作人员的咖啡和奶茶，是片场一丝不苟认真配合的敬业。
而我最爱他对小炭火的温暖，是无论如何都会与后援会送的花花合照，即便再忙也会摇下车窗和小炭火们挥手比心，永远双！向！奔！赴！的檀健次！！！
他带给我脚踏实地的力量，带给我前行的力量，
因为他一路披荆斩棘走到了我面前，让我知道努力勇敢的人一定会被看见，所以即便目之所及荆棘遍野，也要义无反顾勇往直前。
温暖而有力量的檀健次，仍是那句，你我顶峰相见。
@MIC檀健次JC-T
https://t.cn/A6ObBCha

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征集超话新头像啦[哇]大家积极参与哦！[送花花]
大家把可以喜欢并且适合做超话头像的图发在评论区噢！不能带图的可以私信其他主持人代发！

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最后点赞最高者，将会作为本月新头像[打call][打call][打call]

（推荐选用像素清晰且未经二改的官图。最终会经过主持人审核，如果不太合适会顺位使用其他的头像，如果是从其他太太那里抱的图请注明出处噢‼️）
根据点赞数结果更换，一月一换 [航天员]