#王牌部队[超话]#

王牌部队观后感（七）

观看《王牌部队》第十四、十五集，聊聊观后感！
都说不管何时，人呀，总可能遇见这样或那样的麻烦甚至影响自己的事情！你说小江从没见过父亲，结果父亲知道她以后就要对她喜爱的那行插手她能不生气吗？她也想成为最优秀的的啊！至于为啥要和小野哥那样说，可能是她明白了爱是哪些吧，责任是哪些吧，不过小野哥还没想到那么多！这不分神了，训练都没搞好！
不过，小野哥小粱哥还有小江，都是很快可以明白自己要做什么的人，所以他们很快都能投入到自己应该做的事情中。这就比很多人强多了，我们很多人遇到事情后，可能很久都会处于某种感性中，走不出来，又无法做好其他，最后浪费了光阴，等觉悟时就只剩下后悔了！
所以，我们看见小江继续投入到训练中，小野哥也是继续艰苦的训练，小江是希望证明什么吧，尤其是像那个没有照顾她的父亲吧，而小野哥一直都有坚定的目标，达到训练成绩那是他必须完成的。所以看到他们在非常的努力刻苦，而小粱哥倒像传信的了，太好笑了！有意思！
艰苦的训练就是为群众服务的，就是为能够解决一切了困难的，这不困难就来了嘛！雨季抢救物资，不仅他们，领导也亲自来了，看着他们拼搏的精神，真的显示了团队的精神、团结的力量。灾难面前，一起冲，这给现在的我们也是很大的冲击力，甚至领导积极带头，看见他差点出事，太吓人了。不过因此收获了女儿的认可，我相信是完美的！
接下来就是继续训练了，除了刻苦的训练场地，其他的领地也是一场训练啊！比如小粱哥遇见的人，从情感上打牌，小粱哥没有受过训练吧，换作我们也很难吧，人人都有弱点，如何不让弱点成为牵绊自己的阻拦真是一门学问啊，我们自己做不到的，那最好能有人指导我们，小粱哥就有这样的贵人。所以犯错或许不可避免，但是有人善意的提醒，让错误的损失最小，让个人可以继续成长，那才是最重要的！
解决了错误，没想到给小野哥的班长带来升职的希望。恭喜啊，多年的累积终于可以有所体现！不过搞笑的是他要买衣服送自己的她，却拉着小野哥帮忙，哈哈，小野哥也很单纯啊，哪知道这么多啊，就看小野哥怎么去买衣服啦？再说他和小江到底后续怎样？还有后面的训练怎样？特别期待啦！

#王牌部队肖战#

[打call]#王牌部队#

[鲜花]

这是交相辉映的长沙，今日的画卷

这是来自今日长沙的色彩，这是今日长沙的美景，当我们行走在长沙的大街，我们将感受这是一个活力的城市，这是一个朝气蓬勃的城市，我们将成为长沙城市的主人公，我们将行走在不同年代特色的街道，我们将向往着过去和今日的长沙，在过去长沙将是许多文人墨客的家乡，这里有着诗和名画，在今日，长沙是一个现代化的活力大都市，我们将和许许多多的人们，将成为这个城市的主人公，我们将选择这个城市最不可思议的脚步，成为一个城市达人，当我们用镜头一个个记录下城市的色彩时，我们将成为历史的见证者，因为在未来，长沙将有着更加美好的未来，在未来的长沙，每一个古代建筑都将显示的富有希望的色彩，每一个人文老街，都将成为今日长沙主人公的代表之地，我们将向往着长沙，这里是我们的家乡，我们将向往着长沙，这里是文人墨客的家乡，我们将在今日成为长沙的主人公，我们将迎来这次梦想的旅行，这是交相辉映的长沙，我向往的故土乡村。

图片：晟（sheng)龙摄影师作品——古典

秋季必灸的一个穴，男人养阳气，女人补气血！

秋季，阴气旺盛，阴气获得主导权。此时阳气开始沉伏，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。

所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。

因此秋季养生以“养收”为原则，关键是要：培补元气。

入秋后 ，关键灸透这个穴！

关元穴

培补元气最好的办法就是艾灸关元穴，因此，我国古代就有“春灸气海，秋灸关元”这一说法。

正如《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……收敛神气。”

关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。

因之，秋灸关元，春灸气海，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。

如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气，对人体进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温壮元阳，调动机体潜能，能提高机体抗病和应变能力。

故，秋季养生，当灸关元。

关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。

关元穴：脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。

有人曾问：我肚脐大，到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸？

那就有必要特别说明一下：是从肚脐眼儿（中心点）开始往下三寸，这才准确。

1
男性灸关元，补肾又长寿
古书上说：每年季节交替的时候，艾灸关元千壮，长久坚持，人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后，更要加倍注意。因为随着年龄的增长，人体的元气也会逐渐减少，用现在的话说就是人的体质在下降。

可能有人还是不太明白，艾灸关元穴能够保健长寿的原因。

其实非常好理解：关元，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少。

但是我们艾灸关元的话，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。

2
女子灸关元，减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大，挺着小腹，像怀孕一样，这种情况，我一般都建议艾灸关元穴，当然，加上中脘穴效果更佳。

艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部，常灸它们可调节食欲。

记得我在给一位好友做艾灸减肥时，她说艾灸后，她的食欲降低了，这说明通过艾灸，正气补足了，脾胃调和了，人体营养吸收得好，身体没有以前那么“饿”了，自然不会老想多吃东西。

通常情况下，腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间，赘肉会逐渐变少。

减肥穴：关元

时间：艾灸腹部不能少于30分钟，其他部位灸15～20分钟。

1
关元应该怎么灸？
1、施灸方法，可手持艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，每次灸10-15分钟，具体因人而异（也有一次灸30-50分钟的）。

2、灸量，立秋前后三天施灸最好，一日一次。入冬前可常灸，具体灸量希望灸友们自己掌握，人与人真的不同！

3、提醒，正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停，有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外，儿童是“稚阳之体”，特别容易出现积滞生热或高热的情况，并且绝大多数儿童元气充足，忌过度温补，一般少灸。

养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然，孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等，慎灸或忌灸，具体请咨询当地中医。

2
艾灸关元最怕什么？
关元穴最怕的是什么？怕寒！

因为关元穴位于腰腹部，凡在是腰部的穴位，不管是腹部还是后背的穴位，都非常重要。

这是因为腰部是肾所在的位置，所以这些穴位和肾气或多或少有关联。

所以，我们即使平时没有办法来刺激这些穴位，也一定要有一个意识，那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一，这其实就是身体在自主调控，因为它有更重要的职责——保护肾。

所以，对于腹部和腰这一块，我们一个不变的养生法则就是保暖。

另外，如果大家觉得艾灸不方便的话，也不妨时常按摩关元穴，前提是一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性，一定要注意下腹部的保暖。

入秋后艾灸关元，不仅顺应天时，还对男女都好，抓住机会吧！