真心建议大家都培养一个成长型的爱好。
带人走出困境一般有两种方式，一种是艺术爱好，一种是宗教信仰。

成长型爱好的意思是：需要你从0到1，花一点时间和精力长期坚持才会有结果的爱好。譬如跑步，画画，滑雪，登山，学唱歌和乐器，刺绣……

它起到的是一种滋润的作用，同时也是自驱力的种子，是不断的尝试和找寻后与你的天赋相遇，会在这个过程中不断的给予你积极的体验，积极的心理力量，在痛苦和不开心的时候，它能够带着我们走出困境。

最重要的是，它会让你在遇到事儿的时候觉得自己能做到，因为成功的秘诀不过就是：

"选择一个正确的领域，然后沉下心来坚持下去。"

在那些需要付出一点时间和努力的爱好中，获得了一点回归生活的熨帖，获得了一点专注自己的平和，获得了只要我肯做就能够做到的坚决。

以前总是把伤口的愈合交给时间，可是却又在每次快要结痂的时候亲自把它们撕开，沉浸在别人的安慰和鼓励中，沉浸在顾影自怜的悲凉里，止步不前。

于是人生的道路日渐泥泞。

还是那句老话吧，命运只会拯救愿意自救之人，所有的问题，其实都有答案。

近日，#高博上海力泉医院# 被评为二O二二年度上海市社区、企事业单位献血工作考核优秀集体，由上海市血液管理办公室授予荣誉证书及奖章。

高博医学（血液病）上海研究中心（上海闸新医院/上海力泉医院）自成立以来，每一年都积极举办#无偿献血# 活动，普及献血知识，累计献血500余人，成功采集全血近119000ml。我们始终牢记、并承担着医疗机构的社会责任，也希望能通过献血系列活动鼓励身边人成为无偿献血者，成为献血知识的普及者，呼吁更多人定期献血，拯救生命。此外，我院共举办2次#造血干细胞血样采集入库# 活动，共有46名员工加入捐献造血干细胞的志愿者队伍，为更多的血液病患者带去生命的希望。https://t.cn/A6OqKt6u

今天广东电视台采访
所有的问题都是临场发挥
我深刻感受到平时的积累在关键时刻发出质的蜕变
内心充实坦然有力量时 一切都在掌控之中

我非常喜欢最近的状态 很真实很舒服
跟朋友聊起这两年我学了心理学的变化
还记得男友的妈妈说学心理学不要去拯救别人
如果自己能量不足的时候会被不好的能量反噬掉
我说我知道 我学了只是为了更好的帮助自己

让我明白以前为什么会有莫名其妙的烦躁和焦虑
知道为什么会有一些潜意识无法捕捉到的情绪
动机是什么？底层逻辑是什么？

人都是在悔恨的过去中忏悔或对未来不确定性而焦虑担忧
有时候在想人类这种碳基生物最终又会回到大自然
何必在这短短的三万多天里自寻苦楚
活好每一天就是对当下的尊重

我越来越了解自己 也发现越来越爱自己
当你爱自己时 外界所有的评价将自动屏蔽
也会对你起不到半点伤害和干扰
我喜欢总结和反思 喜欢用文字去治愈自己
这一招真的无数次拯救了我破碎的灵魂
很平静写出这些文字洞察自己内心的变化

每个人心里都有做城 别人进不去也有可能自己出不来
中国现代文学史上有两座重要的“城”——一座是钱钟书的《围城》，另一座是沈从文的《边城》，最近重温边城真的又有不一样的感觉 真像自己在那里守灵 很多书里讲要有钝感力，又有的说要有洞察力 ，很多观点都是互相牵制互相矛盾的
后来想了想，这不就是中庸之道阴阳平衡吗，所有的一切都在追求一个平衡一个边界，任何极端都是适得其反的
说了那么多忘记要怎么结尾 等想到什么在写吧
#哪一刻你学会与自己和解了##治愈系心理学##积极心理学#