热刺vs伯恩利首发：孙兴慜、库卢首发，麦迪逊、所罗门出战

22点英超第4轮，热刺客场挑战伯恩利。赛前双方公布首发阵容。

热刺首发：13-维卡里奥、23-波罗、17-罗梅罗、37-范德文、38-乌多吉、29-萨尔、8-比苏马、10-麦迪逊、21-库卢塞夫斯基、7-孙兴慜、27-所罗门

热刺替补：20-福斯特、12-埃默森、6-桑切斯、33-本-戴维斯、35-阿什利-菲利普斯、4-斯基普、5-霍伊别尔、14-佩里西奇、9-理查利森

伯恩利首发：1-特拉福德、2-达拉-奥谢、5-乔丹-贝耶尔、7-约翰-古德蒙德森、14-康纳-罗伯茨、16-桑德-博格、17-莱尔-福斯特、24-约什-库伦、25-泽基-阿姆杜尼、28-艾达希尔、30-卢卡-科莱奥肖
英超前三轮比赛中，热刺2胜1平积7分排在英超积分榜第3位。伯恩利第二轮与卢顿的比赛延期，目前只进行了两场英超比赛，两战皆负英超排名第18位。

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八月吃练打卡，入伏后主打一个多吃多动，效果还算满意啦在不掉肌肉的前提下比七月初瘦了2kg，可厉害死我了。
也是无比庆幸，还好从小掌握了烹饪技能。起码能换着花样给自己做减脂餐吃不至于一直和轻食外卖缠缠绵绵…
​九月继续努力，抓住夏天的尾巴好好运动，这个月想挑战下卡姐的各种上肢训练希望能跟下来