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《被讨厌的勇气》
2021年看过的，最近有人推荐，我想起来我看过了，但是居然忘记里头讲了啥，好在手机备忘录有当时的笔记，正如笔记里头的第一句话，被遗忘就意味着蜕变成感觉，说的是事件，也是生活的小细节。
1.被遗忘就意味着思想已经由一门学问蜕变成人们的共同感觉。
2.原因论vs目的论
3.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
4.内心本来就有促使他那样认为的目的。
5.获得父母的关注集于一身，不甘成为逊色无人的平庸之辈。
6.震慑犯错的服务员，讲道理太麻烦，快捷的方式。
7.愤怒其实只是可放可收的一种手段而已？
8.充满对人性的不信任。
9.无论过去发生了什么样的事情，现在的状态取决于你赋予既有事件的意义。
10.如果你成了原因论的信徒，那就会在过去的束缚之下永远无法获得幸福。
11.改变的第一步是理解。
12.答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。
13.悦纳目前的自己。
14.我们需要的不是更换而是更新。
15.认为保持现状更加轻松、更能安心。
16.应该去做，应该去尝试。
17.你依然是你，只要重新选择生活方式就可以了。
18.决定自己人生的是活在此时此刻的你自己。
19.价值问题最终也可以追溯到人际关系上。
20.越自负的人越自卑，沉浸在一种虚假的优越感之中。
21.以自己的不幸为武器来支配对方。
22.在我们的文化中，弱势其实非常强大而且具有特权。
23.价值在于不断超越自我。
24.无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方。
25.如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。
26. 摘掉竞争或胜负之争的眼镜才能够改变完善自己。
27.工作上的人际关系因为有着成果这一简单易懂的共通目标，即使那些不投缘也可以合作或者说必须合作。
28.当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。
29.束缚是想要支配对方的表现。也是一种基于不信任感的想法。
30.无论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。
31.在恋爱或夫妻关系中，过了某个时期之后，有时候对方的任何言行都会让你生气。
32.对方想要结束这种关系，其实没有任何改变，只是自己的目的变了而已。
33.人就是这么任性而自私的生物。
34.货币是被铸造的自由。
35.事实上，我在不知不觉间就把自己的希望和父母的希望重合在了一起。
36.一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
37.课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。
38.伸伸手即可触及，但又不踏入对方领域。
39.没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。
40.只做把马带到水边的努力，是否喝水是那个人的课题。
41.人际关系之卡总是掌握在自己手中。
42.把对自己的执着变成对他人的关心。
43.你不是世界的中心，只是世界地图的中心。每个国家使用的世界地图，都是把本国置于世界地图的中心，但是对于别人来说，会产生一种难以名状的不协调感。
44.根据看的人的位置或角度可以产生无数个中心，这就是地球仪。
45.如果了解世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦只不过是杯中风暴而已。
46.如果被提出不合理的要求，那就可以正面拒绝。
47.人只有能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
48.只要存在着，就有价值。
49.如果你与某人建立起了纵向关系，那你就会不自觉地从纵向去把握所有的人际关系。
50.自我接纳，他者信赖，他者贡献。
51.他者贡献：为了能够体会到我的价值而采取的一种手段。
52.行为目标：自立，与社会和谐共处。心理目标：我有能力和人人都是我的伙伴。
《被讨厌的勇气》
2021年看过的，最近有人推荐，我想起来我看过了，但是居然忘记里头讲了啥，好在手机备忘录有当时的笔记，正如笔记里头的第一句话，被遗忘就意味着蜕变成感觉，说的是事件，也是生活的小细节。
1.被遗忘就意味着思想已经由一门学问蜕变成人们的共同感觉。
2.原因论vs目的论
3.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
4.内心本来就有促使他那样认为的目的。
5.获得父母的关注集于一身，不甘成为逊色无人的平庸之辈。
6.震慑犯错的服务员，讲道理太麻烦，快捷的方式。
7.愤怒其实只是可放可收的一种手段而已？
8.充满对人性的不信任。
9.无论过去发生了什么样的事情，现在的状态取决于你赋予既有事件的意义。
10.如果你成了原因论的信徒，那就会在过去的束缚之下永远无法获得幸福。
11.改变的第一步是理解。
12.答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。
13.悦纳目前的自己。
14.我们需要的不是更换而是更新。
15.认为保持现状更加轻松、更能安心。
16.应该去做，应该去尝试。
17.你依然是你，只要重新选择生活方式就可以了。
18.决定自己人生的是活在此时此刻的你自己。
19.价值问题最终也可以追溯到人际关系上。
20.越自负的人越自卑，沉浸在一种虚假的优越感之中。
21.以自己的不幸为武器来支配对方。
22.在我们的文化中，弱势其实非常强大而且具有特权。
23.价值在于不断超越自我。
24.无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方。
25.如果你认为自己正确的话，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。
26. 摘掉竞争或胜负之争的眼镜才能够改变完善自己。
27.工作上的人际关系因为有着成果这一简单易懂的共通目标，即使那些不投缘也可以合作或者说必须合作。
28.当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。
29.束缚是想要支配对方的表现。也是一种基于不信任感的想法。
30.无论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。
31.在恋爱或夫妻关系中，过了某个时期之后，有时候对方的任何言行都会让你生气。
32.对方想要结束这种关系，其实没有任何改变，只是自己的目的变了而已。
33.人就是这么任性而自私的生物。
34.货币是被铸造的自由。
35.事实上，我在不知不觉间就把自己的希望和父母的希望重合在了一起。
36.一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
37.课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。
38.伸伸手即可触及，但又不踏入对方领域。
39.没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。
40.只做把马带到水边的努力，是否喝水是那个人的课题。
41.人际关系之卡总是掌握在自己手中。
42.把对自己的执着变成对他人的关心。
43.你不是世界的中心，只是世界地图的中心。每个国家使用的世界地图，都是把本国置于世界地图的中心，但是对于别人来说，会产生一种难以名状的不协调感。
44.根据看的人的位置或角度可以产生无数个中心，这就是地球仪。
45.如果了解世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦只不过是杯中风暴而已。
46.如果被提出不合理的要求，那就可以正面拒绝。
47.人只有能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
48.只要存在着，就有价值。
49.如果你与某人建立起了纵向关系，那你就会不自觉地从纵向去把握所有的人际关系。
50.自我接纳，他者信赖，他者贡献。
51.他者贡献：为了能够体会到我的价值而采取的一种手段。
52.行为目标：自立，与社会和谐共处。心理目标：我有能力和人人都是我的伙伴。
深夜自我反省
没有放低姿态给无理客户道歉，理直气壮跟他讲道理——的确是不聪明傻嘚行为，跟他讲个屁
下次遇到就“好嘞好嘞大哥，别急马上给你反馈解决”然后闭麦再bibibi他
可是❗因为这么个屁事，为这么个1%的玩意儿确确实实遭到了♀️霸凌，还被定性为服务态度差，为撒呢？？？真想求那99%的客户来给我作证
没有放低姿态给无理客户道歉，理直气壮跟他讲道理——的确是不聪明傻嘚行为，跟他讲个屁
下次遇到就“好嘞好嘞大哥，别急马上给你反馈解决”然后闭麦再bibibi他
可是❗因为这么个屁事，为这么个1%的玩意儿确确实实遭到了♀️霸凌，还被定性为服务态度差，为撒呢？？？真想求那99%的客户来给我作证
保障开学，他们在行动！
重庆之声9月1日讯 2023年开学季到来了，连日来，重庆水务集团所属各供水企业积极行动，组织专业人员走进校园，对管网水质提前进行了一次“大体检”，为新生入学、师生返校开学保驾护航。
据介绍，针对暑假停课时间和校内供水设施设备停用时间较长的实际情况，为确保开学后供水水质安全，市自来水公司、合川自来水公司、江津自来水公司、水质检测公司以及重庆中法供水公司主动联系对接供水服务范围内的各大中小学校，前移把好“水质关”，安排工作人员上门进行水质采样、现场检测，并加强对原水、出厂水及管网末梢水检测工作，切实打造校园“放心水”。
在南岸区的人民（融侨）小学和南开（融侨）中学A区教学楼内，记者见到，重庆水务集团水质检测公司专业技术人员完成取样，现场检测记录了浑浊度、消毒剂余量数据和其他感官性状指标情况。“暑假供水设施停用时间有点长，刚开学水龙头最好都开一下，放一下水。”在北碚区朝阳中学，市自来水公司北碚水厂工作人员汪迅正在提醒学校工作人员，据介绍，目前他们已经对服务区域内的部分高校和中小学进行了专业检测。开学前，重庆水务集团各供水单位已完成对服务区域内学校周边管网和供水设施的摸排，并将持续加大巡查力度，确保师生们安全可靠地用上“放心水”。
在9月开学季到来之际，国网红岩（市区高新）共产党员服务队队员走进九龙坡区铝城小学，对校园用电设备开展安全检查，从源头上消除风险隐患，为新学期师生安全用电保驾护航。暑假期间，学校的用电设备基本处于空置无负荷状态。开学后，随着照明灯、空调、电脑等大量用电设备集中投入使用，校园用电负荷将会大幅增长，可能存在诸多安全用电隐患。“教室内的开关、插座是正常的，多媒体教室里的照明灯、空调、电脑涉及的用电线路不存在裸露隐患，地线连接也是牢固的……”国网红岩（市区高新）共产党员服务队队员认真细致地排查校园里的每一间教室，针对表箱、配电室等重点区域及时补充警示标识，提醒校内人员注意安全。
近日，国网重庆永川供电公司高新区供电服务中心曾良伟、宋爽来到凤凰湖中学，为学校做开学前电力设备检查，消除安全隐患，保障全校师生可靠、安全用电。下一步，国网重庆永川供电公司还将通过“开学第一课”、安全用电进校园等方式持续开展安全用电宣讲，提升广大师生的安全用电和自我保护意识，营造良好的校园用电氛围，为新学期广大师生安全用电提供有力保障。
重庆之声记者叶爽报道 采访单位供图
重庆之声9月1日讯 2023年开学季到来了，连日来，重庆水务集团所属各供水企业积极行动，组织专业人员走进校园，对管网水质提前进行了一次“大体检”，为新生入学、师生返校开学保驾护航。
据介绍，针对暑假停课时间和校内供水设施设备停用时间较长的实际情况，为确保开学后供水水质安全，市自来水公司、合川自来水公司、江津自来水公司、水质检测公司以及重庆中法供水公司主动联系对接供水服务范围内的各大中小学校，前移把好“水质关”，安排工作人员上门进行水质采样、现场检测，并加强对原水、出厂水及管网末梢水检测工作，切实打造校园“放心水”。
在南岸区的人民（融侨）小学和南开（融侨）中学A区教学楼内，记者见到，重庆水务集团水质检测公司专业技术人员完成取样，现场检测记录了浑浊度、消毒剂余量数据和其他感官性状指标情况。“暑假供水设施停用时间有点长，刚开学水龙头最好都开一下，放一下水。”在北碚区朝阳中学，市自来水公司北碚水厂工作人员汪迅正在提醒学校工作人员，据介绍，目前他们已经对服务区域内的部分高校和中小学进行了专业检测。开学前，重庆水务集团各供水单位已完成对服务区域内学校周边管网和供水设施的摸排，并将持续加大巡查力度，确保师生们安全可靠地用上“放心水”。
在9月开学季到来之际，国网红岩（市区高新）共产党员服务队队员走进九龙坡区铝城小学，对校园用电设备开展安全检查，从源头上消除风险隐患，为新学期师生安全用电保驾护航。暑假期间，学校的用电设备基本处于空置无负荷状态。开学后，随着照明灯、空调、电脑等大量用电设备集中投入使用，校园用电负荷将会大幅增长，可能存在诸多安全用电隐患。“教室内的开关、插座是正常的，多媒体教室里的照明灯、空调、电脑涉及的用电线路不存在裸露隐患，地线连接也是牢固的……”国网红岩（市区高新）共产党员服务队队员认真细致地排查校园里的每一间教室，针对表箱、配电室等重点区域及时补充警示标识，提醒校内人员注意安全。
近日，国网重庆永川供电公司高新区供电服务中心曾良伟、宋爽来到凤凰湖中学，为学校做开学前电力设备检查，消除安全隐患，保障全校师生可靠、安全用电。下一步，国网重庆永川供电公司还将通过“开学第一课”、安全用电进校园等方式持续开展安全用电宣讲，提升广大师生的安全用电和自我保护意识，营造良好的校园用电氛围，为新学期广大师生安全用电提供有力保障。
重庆之声记者叶爽报道 采访单位供图
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