人活一口气，养气就是养命！补气补的过和不及都不是长寿之道！
天地要阴阳和谐，才会风调雨顺，五谷丰登；人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。
如果天地阴阳不调，不是洪涝，就是干旱，庄稼没有收成，灾民四面八方蜂拥而至，社会根本就不可能安宁。
如果身体气血不平衡，一会儿心脏气短，一会儿肺上淤血，整天胸口上像压着一块大石头，喘不过气来，人又哪来健康。
所以，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。
那么，什么是气呢
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。
你听了一定头晕，就是学中医的人也糊涂。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。
汽车没有动力，就不能行驶；轮船没有动力，就不能航行；飞机没有动力，就不能在天上飞；人体没有动力，生命就会结束。
人究竟活的是什么呢？人活的就是一口气。
所以，气是生命之本。
古人说：“气聚则生，气散则亡。”意思说，气是生命的精髓。今天，老百姓形容某某人死了，常会说：“某某昨天断气了。”
断气实际上就是指人体的气散了，气散了，身体没有了动力，生命也就结束了。
如果将人比做一棵树，气是树根，身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命长。
养气就是养根，我们将气养好了，养足了，身体才会硬朗、结实，才能百病不侵。
如果根弱了，树干和树叶就会枯黄。这就是《难经》说的“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”
气的作用是什么
在自然界中，风起云涌，风吹草动，这都是气在运动。那么，身体内的气又是怎样一番情景呢？它起着什么样的作用呢？
首先，身体内的气具有人体发动机的功能。人的生长发育、脏腑的活动、血液的运行、津液的输布，都需要气的激发和推动。
一个人如果气虚，生长发育就会迟缓，脏腑经络的功能就会减退，或血行滞缓，或水液不化，或津液不布，或痰湿内生。
其次，气具有人体空调机的功能。人的体温是恒定的，不能高也不能低。烈日炎炎，室外的温度已高达40℃，人体的温度仍然维持在36.5℃左右。
天寒地冻，室外的温度已低于零下5℃时，人的体温还是维持在36.5℃左右。人为什么能这样呢？就是因为身体里的气。
当外面的温度降低时，人体内的气就开始收敛、关闭，以便保持体温，这就是人一遇到寒冷就浑身起鸡皮疙瘩的原因；当外面的温度升高时，人体内的气便开始发散，将多余的热排出体外，这就是人遇热会出汗的原因。
气就是身体内的空调机，它调节体温，保持恒定。但现在，很多人都借助体外的空调机，天热了，开冷风，天冷了，开热风。
殊不知，体外的空调用多了，体内空调的功能就会减弱，所以，现在的人越来越容易发热，也越来越畏寒惧冷。
气还具有人体稳压机的功能。人体内的各种脏腑器官时刻都在承受着地球的引力，按照物理学原理，它们随时随地都有下垂的可能，但为什么它们的位置又相对稳定呢？
这是因为气，气的运动在人体内产生的力量，能抵消掉地心引力，使之保持平衡。不仅如此，气产生的力量还可以统帅血液，防止其溢于脉外，还可以控制和调节汗液、尿液、唾液的分布和排泄。
如果人的气虚，器官就容易下垂：脾胃之气虚弱，胃就容易下垂；肝气虚弱，肝就容易下垂；肾气虚弱，肾就容易下垂；中气不足，脾肾亏虚，子宫就容易下垂。
最后，气还具有人体能量转换机的功能。在大自然中，水能可以转化为电能，风能可以转化为热能。
在人体中，能量也可以相互转化，肾水可以转化为肾气，血可以转化为汗，水谷可以转化为血……
总之，身体内精、气、血、津、液的相互转化及新陈代谢都是靠气来实现的，我们称这一能量转化的过程为“气化”。人体气足，气化功能就强；人体气虚，气化功能就弱。
所以，气决定着一个人的健康长寿。
我接触过很多长寿的人。从他们身上我发现一个规律：他们体内的气都很足。
我是怎么看出来的呢？听他们的声音。他们说话时底气十足，声音洪亮而绵长。
所以说，声如洪钟的人一般都活得比较长，因为他的底气足。底气足的人体内气的运动有力，气化功能强大，可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病，即便是吃了一些有害物质，也没有多大关系，身体很快能将它“气化”，代谢出体外。
这就是人们常说的“正气内存，邪不可干”。相反，体内气虚，说话有气无力的人，一般身体都不太好，经常大病小病不断。
这样的人，即便天天吃无毒无害的食品，也可能由于运化不良，残渣留存在体内，各种疾病便由此而生。
补气的过和不及都不是长寿之道
有的人会说，既然气这么重要，那么是不是只要补气，就能保持健康的体魄，就能避免疾病的侵袭？于是，许多人盲目进补。听说补气佳品莫过于人参，他们就天天吃，日日补。
结果，健康没找着，身体却“补”出了一堆毛病：头痛、烦躁不安、手足心发热、胸闷如堵、腹胀如鼓，等等。
实际上，这种盲目补气的做法是不正确的。气虽然是生命之本，但是气又不能太过，过犹不及，这就是咱们中国哲学和医学最智慧的地方。
著名的中医大师朱丹溪曾说过：“气有余便是火。”张景岳说：“气不足便是寒。”
气大伤血，气太过了，血就会虚。常有病人问我，上火了，口腔溃疡，牙齿疼痛，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥，应该吃什么药才能祛火。这个火，实际上就是我们身体内多余的气。
气太过了，就形成了火，火太大了，就会催逼着血在身体内肆无忌惮地乱行。人不能太寒，也不能火大。
有人一吃人参补气，鼻血就长流，就是因为他们的气本来就不缺，一补就补过了头。这样既伤了气又伤了血。因此，过和不及，都不是长寿之道。
天地要阴阳和谐，才会风调雨顺，五谷丰登；人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。
如果天地阴阳不调，不是洪涝，就是干旱，庄稼没有收成，灾民四面八方蜂拥而至，社会根本就不可能安宁。
如果身体气血不平衡，一会儿心脏气短，一会儿肺上淤血，整天胸口上像压着一块大石头，喘不过气来，人又哪来健康。
所以，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。
那么，什么是气呢
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。
你听了一定头晕，就是学中医的人也糊涂。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。
汽车没有动力，就不能行驶；轮船没有动力，就不能航行；飞机没有动力，就不能在天上飞；人体没有动力，生命就会结束。
人究竟活的是什么呢？人活的就是一口气。
所以，气是生命之本。
古人说：“气聚则生，气散则亡。”意思说，气是生命的精髓。今天，老百姓形容某某人死了，常会说：“某某昨天断气了。”
断气实际上就是指人体的气散了，气散了，身体没有了动力，生命也就结束了。
如果将人比做一棵树，气是树根，身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命长。
养气就是养根，我们将气养好了，养足了，身体才会硬朗、结实，才能百病不侵。
如果根弱了，树干和树叶就会枯黄。这就是《难经》说的“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”
气的作用是什么
在自然界中，风起云涌，风吹草动，这都是气在运动。那么，身体内的气又是怎样一番情景呢？它起着什么样的作用呢？
首先，身体内的气具有人体发动机的功能。人的生长发育、脏腑的活动、血液的运行、津液的输布，都需要气的激发和推动。
一个人如果气虚，生长发育就会迟缓，脏腑经络的功能就会减退，或血行滞缓，或水液不化，或津液不布，或痰湿内生。
其次，气具有人体空调机的功能。人的体温是恒定的，不能高也不能低。烈日炎炎，室外的温度已高达40℃，人体的温度仍然维持在36.5℃左右。
天寒地冻，室外的温度已低于零下5℃时，人的体温还是维持在36.5℃左右。人为什么能这样呢？就是因为身体里的气。
当外面的温度降低时，人体内的气就开始收敛、关闭，以便保持体温，这就是人一遇到寒冷就浑身起鸡皮疙瘩的原因；当外面的温度升高时，人体内的气便开始发散，将多余的热排出体外，这就是人遇热会出汗的原因。
气就是身体内的空调机，它调节体温，保持恒定。但现在，很多人都借助体外的空调机，天热了，开冷风，天冷了，开热风。
殊不知，体外的空调用多了，体内空调的功能就会减弱，所以，现在的人越来越容易发热，也越来越畏寒惧冷。
气还具有人体稳压机的功能。人体内的各种脏腑器官时刻都在承受着地球的引力，按照物理学原理，它们随时随地都有下垂的可能，但为什么它们的位置又相对稳定呢？
这是因为气，气的运动在人体内产生的力量，能抵消掉地心引力，使之保持平衡。不仅如此，气产生的力量还可以统帅血液，防止其溢于脉外，还可以控制和调节汗液、尿液、唾液的分布和排泄。
如果人的气虚，器官就容易下垂：脾胃之气虚弱，胃就容易下垂；肝气虚弱，肝就容易下垂；肾气虚弱，肾就容易下垂；中气不足，脾肾亏虚，子宫就容易下垂。
最后，气还具有人体能量转换机的功能。在大自然中，水能可以转化为电能，风能可以转化为热能。
在人体中，能量也可以相互转化，肾水可以转化为肾气，血可以转化为汗，水谷可以转化为血……
总之，身体内精、气、血、津、液的相互转化及新陈代谢都是靠气来实现的，我们称这一能量转化的过程为“气化”。人体气足，气化功能就强；人体气虚，气化功能就弱。
所以，气决定着一个人的健康长寿。
我接触过很多长寿的人。从他们身上我发现一个规律：他们体内的气都很足。
我是怎么看出来的呢？听他们的声音。他们说话时底气十足，声音洪亮而绵长。
所以说，声如洪钟的人一般都活得比较长，因为他的底气足。底气足的人体内气的运动有力，气化功能强大，可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病，即便是吃了一些有害物质，也没有多大关系，身体很快能将它“气化”，代谢出体外。
这就是人们常说的“正气内存，邪不可干”。相反，体内气虚，说话有气无力的人，一般身体都不太好，经常大病小病不断。
这样的人，即便天天吃无毒无害的食品，也可能由于运化不良，残渣留存在体内，各种疾病便由此而生。
补气的过和不及都不是长寿之道
有的人会说，既然气这么重要，那么是不是只要补气，就能保持健康的体魄，就能避免疾病的侵袭？于是，许多人盲目进补。听说补气佳品莫过于人参，他们就天天吃，日日补。
结果，健康没找着，身体却“补”出了一堆毛病：头痛、烦躁不安、手足心发热、胸闷如堵、腹胀如鼓，等等。
实际上，这种盲目补气的做法是不正确的。气虽然是生命之本，但是气又不能太过，过犹不及，这就是咱们中国哲学和医学最智慧的地方。
著名的中医大师朱丹溪曾说过：“气有余便是火。”张景岳说：“气不足便是寒。”
气大伤血，气太过了，血就会虚。常有病人问我，上火了，口腔溃疡，牙齿疼痛，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥，应该吃什么药才能祛火。这个火，实际上就是我们身体内多余的气。
气太过了，就形成了火，火太大了，就会催逼着血在身体内肆无忌惮地乱行。人不能太寒，也不能火大。
有人一吃人参补气，鼻血就长流，就是因为他们的气本来就不缺，一补就补过了头。这样既伤了气又伤了血。因此，过和不及，都不是长寿之道。
千言难诉 这五年的友谊随着时间推移慢慢地变成了亲情
在学校时 我们一起逃军训 一起打地铺 同吃同住 无话不说。你见证了我每段感情的开始和结束，彼此安慰 倾诉。
离校后我们分隔两地 各自生活，我们没有太多时间像以前一样可以随时随地就上聊天但好在距离无法减淡我们之间的感情。
我的好朋友 遇上你是我三生有幸~
在学校时 我们一起逃军训 一起打地铺 同吃同住 无话不说。你见证了我每段感情的开始和结束，彼此安慰 倾诉。
离校后我们分隔两地 各自生活，我们没有太多时间像以前一样可以随时随地就上聊天但好在距离无法减淡我们之间的感情。
我的好朋友 遇上你是我三生有幸~
#中国新闻网[超话]#特大冤案，惊天动地的阴谋，感天动地的冤情，传统文化的丢失，让人类失去了对天地的敬畏，失去了对生命的敬畏之心，失去了对天地法则的坚守，好多人嘲笑我：胳膊拧不过大腿，我嗤之以鼻，因为他们根本没搞明白谁是胳膊？谁是大腿，？天灾面前，一个国家都可以随时摧枯拉朽，人类随时随地随刻灭亡。
一切灾难接踵而至，都是与我们的生存密不可分、切切相关的关系，却很少有人明白为什么有这么多的灾难，“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”其实答案在【生于忧患死于安乐】一文中，答案就在：“入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡，【国恒亡，国恒亡】寥寥数语，道出国家兴衰，人类生存之道。
以天灾，冤案为主题来发布信息，大概仅仅是我一个人，有学识的人会明白我为什么，没有学识的人却认为我多管闲事，闲的慌。
现实中有这种人，一旦你说出超出他认知的东西来，别人是默默听着给自己大脑储存知识，而这种人是玩命打压你否定你和你抬杠，因为你说出的东西超出了他的认知，总之人与人之间有天壤之别。
飓风，有几人经历过？如果历史上没有发生过飓风，就不会有几级“飓风”这个词。遇上了飓风，不说是片甲不留，基本上没有生还的存在。
冤案一日不昭雪，天下难安！
一切灾难接踵而至，都是与我们的生存密不可分、切切相关的关系，却很少有人明白为什么有这么多的灾难，“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”其实答案在【生于忧患死于安乐】一文中，答案就在：“入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡，【国恒亡，国恒亡】寥寥数语，道出国家兴衰，人类生存之道。
以天灾，冤案为主题来发布信息，大概仅仅是我一个人，有学识的人会明白我为什么，没有学识的人却认为我多管闲事，闲的慌。
现实中有这种人，一旦你说出超出他认知的东西来，别人是默默听着给自己大脑储存知识，而这种人是玩命打压你否定你和你抬杠，因为你说出的东西超出了他的认知，总之人与人之间有天壤之别。
飓风，有几人经历过？如果历史上没有发生过飓风，就不会有几级“飓风”这个词。遇上了飓风，不说是片甲不留，基本上没有生还的存在。
冤案一日不昭雪，天下难安！
✋热门推荐