#为什么甲状腺癌爱盯上年轻人# 甲状腺是人体内的一个重要腺体，它分泌的甲状腺激素对人体的新陈代谢、生长发育和神经系统的正常运作至关重要～

年轻人经常“熬夜”会扰乱人体的生物钟，导致内分泌系统的紊乱。这其中就包括甲状腺激素的分泌。当人体处于睡眠状态时，甲状腺激素的分泌最为活跃，而熬夜使得身体无法在正确的时间得到充分的休息，从而会影响了甲状腺激素的分泌。
“甲状腺”异常现象都包括️：

》1. 嗓子沙哑或喉咙出现肿块，可能提示甲状腺肿大；
》2. 容易疲惫乏力，即使刚起床也提不起精神，可能是甲减所引起；
》3. 头发易断、脱落，甲状腺激素偏低会扰乱头发生长周期，导致头发脱落；
》4. 皮肤干燥，甲减导致代谢缓慢，指甲也开始变脆，出现纹线；
》5. 甲减可能导致消化过程减缓，引起便秘；
》6. 睡眠紊乱，甲减可引起嗜睡、身体各项功能无法正常运转，导致浑身没劲；

如果出现以上3⃣️种身体情况，那你就需要注意检查甲状腺啦！
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六堡茶“窖藏”的过程总有武侠小说中“闭关”的神秘意味，陈窖之内一场冬暖夏凉，恒温恒湿的守候带来色香味全面蜕变升华，就像一名武侠宗师将自己置身密闭空间内，在流逝的时光之中通过内视自己，审视自己的身心，获得新的领悟，至出关之时已实现自我涅槃，功力精进。

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散步时揉揉手上这一处，身体会越来越好！

夏季空调吹得猛，身体很容易出一些小问题。

除了全身无力、容易疲倦外，不少人会有颈肩疼痛、腰酸背痛、手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛、胃肠不适等症状。

对于这种情况，我们用一个穴位就能解决。

小穴位 大健康

这个穴位就是——鱼际穴。

鱼际穴，属于手太阴肺经穴。

在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

由于此块肌肉明显突起，形状如鱼，故得名。

✿因为此穴有气化肺经水湿、散发脾土之热之作用，针刺或手指点压、按揉等可有效防治咳嗽、哮喘、咳血以及咽喉肿痛、失音、发热等病症。

✿暑热感冒以及咽喉炎、肠胃炎等是夏季最常见的疾病，坚持点压、按揉此穴，也是有效防治的一种方法。

✿这个穴位具有解表、利咽、化痰的功能。

每天坚持点压、按揉鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显的疗效。

✿其次，鱼际这个地方黑白分明、阴阳交关，对于现在过度使用电子产品造成的“鼠标手”“扳机指”“电脑肘”等有很好的防治作用。

✿另外，糖尿病，中医认为属于“消渴症”，跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮、烦热等，处置原则是注重清热润肺、生津止渴，因为此穴有气化肺经水湿、散发脾土之热之作用，针刺或手指点压、按揉、指掐此穴，具有清肺热，利咽喉的功效，可有防治糖尿病的作用。

平时，大家可利用闲暇时间用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，推到掌侧发热，同样有“殊途同归”的效果。

边走边按效果最好

所谓“边走边按”即在行走过程中，用自己的左右中指指腹或指尖分别点压、按揉两侧的鱼际穴。

点压、按揉的频率跟走路的左右腿挪动有关系。

若左腿迈前，左手中指的指腹或指尖就点压、按揉左边的鱼际穴，可用点力气点压，使自己有一种能承受的酸胀和火热感；反之，若右腿迈前，右手中指的指腹或指尖就点压、按揉右边的鱼际穴，用力和感觉同左边相似。

如此跟着左右腿迈步交替进行。

不一会就会感觉鱼际处开始发热，这时热气沿手臂进入肺脏，再持续一会儿，便感觉仿佛整个手掌都在发热，全身有一种轻松、惬意的感觉。

最后要说的是，为了加强健身健美的效果，除了边走边点压、按揉鱼际穴外，步行时还要注意挺胸抬头和迈大步，每分钟大致走60~80米。

胳膊应保持直角弯曲状态，视线要保持在行走路程前进方向4~5米的点上。

走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时左右为佳。
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