#英美名篇精读课[超话]#
能量低的时候向外求助
以前当我遇到什么事与自己想法不一样，想不通的时候就会给自己信任的小姐妹打电话（因为我觉得我和她能聊在一起，同时作为摩羯座的她会相对更理智，并且她比我大一岁目前也参加了工作，相对而言既能包容我又能给我一些建议）
哇哦，写着写着看到了自己的潜意识，我其实找她给她说事情的来由是因为她会无条件认可我，而在我没有成长的时候，她作为一个一直以来很刻苦优秀的人来说，我还比较信赖她说的话。但自从现在上了姐姐的课，当我再与她聊天的时候，我发现了她现在的话语就像是之前没有成长的我，遇到一些麻烦和不想搭理的人的时候只想着逃避，而没有探索自己，了解自己。只是当看到一个人在无条件支持你的时候，看似你无所谓了，其实当下次在面对类似的人或事的时候还是只想着找人倾诉。

现在当我有困惑和不解时，我就看姐姐的课，我发现在姐姐的引导下我逐渐认识自己，了解自己的时候，很多事不解而解。姐姐今天说大自然也是自带能量的，下次我一定要好好感受，因为以前出去玩，总感觉没有身心合一，自然而然也就体会不到自然的高能量。

幻想。我想了一下确实平时会有幻想的美好结局。比如，我上次跟一个男生出去吃饭，当我看到他长得特别像之前追我的男生，并且在一起时他也很照顾我，我就幻想他肯定会追我，肯定会在一起。但是这个男生后面并没有联系我，我也不知道为什么，因为也只见过一面。
我还会幻想今天的工作一定会顺利完成，但常常事与愿违，主要还是没有活在现实里，没有正确评估自己的能力，时间一长就觉得自己哪也不好，什么结果也没有。另一个方面，是自己有点贪，常常一个人包揽一大堆事，总觉得自己能做完，觉得自己是超人，但我却忘了我干的是能力边界的事，它有很多的不确定性。就是因为这样的模式，让我这么一个积极上进的青年，慢慢开始不认可自己。
今后，我要做的是活在现实里，制定一个个小目标，逐步突破。

讲到双向情感状态的时候，我看到了自己有点这种模式，姐姐说通过降低某一项去调整。
权威（是因为在家里妈妈的地位一直比较高，一直压制着爸爸，而我慢慢的收到了这种模式的影响，导致我在关系里始终觉得自己高人一等，在和另一半相处时总想比人家高，而这就是为什么我这么多年没有谈对象的原因，因为谁愿意和这样的人在一起呀）

敏感（其实我不知道自己是不是敏感，因为我一方面特别能注意到别人和周围气氛的变化，也能做到恰到好处的行为，但是有时候说话又不会考虑别人－写着写着我又发现了其实在和不熟的人相处时我很会察言观色，一旦稍微近一点尤其是亲密关系，我就想高人家一等，说话时就有了些许嘲讽。当然我也看到妈妈为什么是这样一个模式，因为我外婆一个人撑起整个家，自然在家里很有权威，其实我作为孙女和女儿能做的就是多关心她们，让她们柔软的那一面逐渐显露）

自己对自己的喜欢还不够。
对自己满足的人，它有着源源不断的内驱力一直向前，所以既然了解到内核。从今天开始要慢慢调整
⑴做事上，不要一旦开始刷手机就忘了正事，还觉得刷手机也没啥，其实它就是连锁反应（刷手机→事干不完，干不好→自己不满足→干事又没劲），这不是我想要的。
所以要及时转身，是自己大部分处于高能量的状态，开始看书。

小时候一直竞争，长大了没劲。所以躺平是对自己有太多要求，而作为这么多面的我们，要做的事尽量平衡。

完整思维:我还不具备。看不见事情的反面。比如:失败的背后是上进，是敢于面对失败。而我失败了就只会觉得自己好差。

不知不觉写了这么多，以前我一直觉得自己写不出来，到现在写到停不下来。一点一点的变化，不想未来，只关注自己上进，往前走就行了，加油。我相信在姐姐的引领下自己会越来越了解自己，会越来越好，加油。

我们现在的这么多错误模式，竟然都是以前权威对我们的压制和我们在第一次接触当下认知的错误解读，导致我们潜意识的种子一直埋到现在。嘿嘿，水下的7/8我来啦

今天要做到:觉察自己，及时转身，满意自己，早点睡觉

喜欢网球是从初中开始，对网球的了解也是从体育频道上看比赛听解说才知道的，有比赛就会看，每次看就会看到安迪·穆雷，也不知道这是什么缘分，就去搜索他，了解到他的资料，觉得他挺励志的，而且在场上的跑动和拼劲我也很喜欢，那时候费德勒和纳达尔，就像神一样，一个统治澳网，一个统治法网，穆雷每次遇到他俩都没戏，后来德约的名气越来越大，他们三个包揽了各项赛事的冠军，但穆雷是最接近他们三个的人，能打到最后碰上他们我都心满意足，直到2013年温网，穆雷直落三盘击败德约科维奇，我的天！那场比赛我一直都记得，太兴奋了！激动到落泪！2016年的伦敦奥运会，在场边脱下袜子，全是水，面无表情，穆雷真的很少笑，穆雷的妈妈和他的女友在看台上一场不落的看他的比赛，时而皱紧眉头，时而激动大喊，真的印象深刻！也是在这一年，29岁的穆雷终于拿到世界第一，这一路走来真的好辛苦，从3岁开始练网球，18岁打职业，因为天生的膝盖两片的问题，伤病不断困扰着穆雷，因伤退出的比赛不少，所以球迷也会经常发出“心疼雷雷”的话语，时运不济也好，生不逢时也罢，他的职业生涯不算差，奥运会历史上首位蝉联网球单人项目冠军的球员，个人赛事的运动最看重冠军和荣誉，英国人等待了77年才遇到他，让整个国家的人看到燃起希望。

现在不怎么关注网坛，动态也只有从新闻上才了解到，2019年看到穆雷选择退役的时候，我都惊呆了，我没想到他这么早就选择退役，他真的很爱网球，如果不是因为伤病的折磨，我想他还会坚持下去，果然，当他觉得还行还可以还能挥拍的时候，他选择回来了，但状态已经和之前的他没法比了，打打停停的，在大赛事上再也没看到他的身影，失败比胜利多，他可以被年轻球员击败，可以被世界排名一百开外的球员击败，每次看到他落寞的表情也确实不好受，赛后采访他也显得很呆滞，不知道要怎么说，因为无需解释，得承认这个事实，只能向前看，继续努力训练，消耗完自己的热情。

记得初中学校后面有一个网球培训基地，每次路过的时候我都很羡慕，当时这项运动对我来说就是高级运动，可望不可即的，看着蓝色的网球场，我想象着我在里面打球的场景，直到有一天我忍不住，我进去问了一下工作人员，费用是多少，她说是800一个月，比我生活费还高，800对我来说就是根本不可能实现的，后来过了两年，这家网球培训基地没了，我们这座城市也没有这项运动了，直到现在，也只有唯一的一家，今年看了我最爱之一的电视剧《爱情而已》后，我果断的选择去交学费，跟着教练从最基础的动作学起，以前只是看，但学起来的时候才知道里面的学问和窍门，真的不是像看到的那样，任何运动变得专业起来都是要付出很多的时间和汗水的，想要打好并不是看起来的那么容易，也不是依葫芦画瓢，得从怎么握拍开始，不同的角度就有不同的高度。

因为穆雷，我对网球有了这份热爱；
因为张岩，我对网球更加坚持下去！

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做菜是一件非常辛苦的事情，特别是在炎热的夏天，一顿饭做下来，全身都是湿哒哒，我的爸爸舍不得我和妈妈被热气包围，所以就包揽夏天厨房的工作

所以我想对爸爸说：爸爸，辛苦您啦，谢谢您为我和妈妈准备各式各样好多好吃的，也谢谢您无条件宠爱我和妈妈，我们爱您[心]