事情是这样的，今天早晨我看到一条微博，外国人眼中的中国美食，其中一个是咖啡豆浆。

我十分想知道这是啥味道，于是我联系了山东大汉：据某位外国专家研究表明，嗯，这个外国专家名字比较长，反正告诉你，你也记不记不住，你知道是专家就行了，咖啡配豆浆有益健康，你要不要尝一尝？

山东大汉是个动手能力极强的人，一个小时后，就告诉我：速溶咖啡配豆浆，又有咖啡香又有豆浆味，好喝。冷萃咖啡配豆浆，太苦了，不好喝。

我说傻孩子，那是因为速溶咖啡里有糖和植脂末，你觉得口感好，大部分是因为这两个东西……

顺便说一下，大家尽量不要喝速溶咖啡，这个以后我会专门展开讲一下，其中一个原因就是植脂末，这个是标准的反式脂肪酸，是人体不必要营养素，这玩意很难被人体消化，容易堆在你的肚子上，形成一个完整的游泳圈。

我又看了一遍微博，目前对酱炒披萨比较感兴趣，明天想让山东大汉分别用麻酱和花生酱炒一下试试，但是用什么理由让他动手，我要好好想一想……感觉说专家他可能不信……

#养边人投稿# 本该是和谐的晚上，家里沙发都是她的地盘了，我只有自己让位躺秋千上慢慢看电视。

结果她突然就从沙发上起跳一跃跳上秋千踩我肚子上，我当场大骂一句卧槽。

这傻狗在我身上转两圈就直接躺我肚子上，也许是嫌我肚子躺着不舒服就开始拱，试图把我挤下去，左扭右扭我都怀疑这是一条蛆[疑问][疑问][疑问]

我实在是忍不了然后一巴掌拍她屁股上（特别响，这瓜保熟）愤然起身离去把秋千让给她自己躺沙发。我站在旁边看她在上面找了个舒服的姿势满意的躺下了

结果刚躺下没几分钟她又跳下来在沙发上挤我把我挤下去

如此好几个来回，

不懂就问，各位的边牧都是这么贱兮兮的吗[疑问][疑问][疑问][疑问][疑问]

#节食# 15天小结
每天每顿饭都离不开大白菜和绿萝卜 胡萝卜
在吃这些个玩意儿以前 没法想象
非常讨厌吃蔬菜 特别是炒油菜 炒白菜
还有生菜 吃一点点就好 不能当饭吃
但是没想到把蔬菜蒸一下 特别是胡萝卜 超级软糯清甜
实在饿的不行 就吃水果和牛肉干（热量挺大
第一周结束时已经适应了 第二周开始喝黑咖啡 据说对消肿帮助很大 第一次喝非常难喝 不加伴侣苦了吧唧
奇怪的是 今天早上觉得自己有点火气重 吃雪里蕻炖豆腐都会腻 于是一边吃一边饮咖啡 竟觉得苦涩味儿很清爽 连消化都变好了
前两天会搭配运动 体重掉的很快 这几天没运动 就卡住了……
总结就是 太快 皮会松弛 [二哈]有点尴尬哦
还是匀速掉秤比较健康吧 毕竟三分练七分吃
就算我练晕了 也很难瘦 还是从源头切断吧
肌肉掉太快了 体脂率还是蛮高的[二哈]
手腕儿小了一圈 肚子上的肥又也少了一点
现在特别饿 特别饿 特别饿
想吃一吨牛肉[微笑]（毕竟肉食动物
but目前还没有瘦到三年内最低水平[微笑]
为了罗云熙 冲呀！[拳头]