内丹工夫亦有小三候：＂积精累气＂为初候，＂开关展窍＂为中候，＂筑基炼己＂为三候。下手于初候求之，大抵清心寡欲，先闭外三宝，养其内三宝而已。

《系辞》：“穷理尽性，以至于命”，即是道家层次，一步赶一步工夫。何谓穷理？读真函，访真诀，观造化，参河洛，趁清闲而保气，守精神以筑基。

一面穷理，一面尽性，乃有不坏之形躯，以图不死之妙药。性者内也，命者外也，以内接外，合而为一，则大道成矣。“以至于”三字明明有将性立命，后天返先天口诀在内，特无诚心人，再求诀中诀以了之也。

“凝神调息，调息凝神”八个字，就是下手工夫 ，须一片做去，分层次而不断乃可。凝神者，收已清之心而入其内也。心未清时，眼勿乱闭，先要自劝自勉，劝得回来，清凉恬淡，始行收入气穴，乃曰凝神。凝起神了，然后如坐高山而视众山众水，如燃天灯而照九幽九昧，所谓凝神于虚者，此也。调息不难，心神一静，随息自然，我只守其自然，加以神光下照，即调息也。调息者，调度阴跷之息，与吾心中之气，相会气穴中也。

心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息，神息相依，守其清净自然曰勿忘，顺其清净自然曰勿助。勿忘勿助，以默以柔，息活泼而心自在，即用钻字诀。以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡，三番两次，澄之又澄，忽然神息相忘，神气融合，不觉恍然阳生，而人如醉矣。

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宝贝回家编号：318066
姓

名：刘希
性

别：女
出生日期：1984年02月09日（农历）
失踪时身高：150CM
失踪日期：1997年06月08日（农历）
失踪人所在省：湖南省
失踪地点：湖南省株洲市株洲县客运公司
失踪者特征描述：圆脸，眼睛大，短头发，身形匀称，大腿上有一个烫伤疤痕，贪玩，不会读书，只上了小学一二年级。
是否报案：否，已指导。
是否采集DNA：是，于2018年5月22日在湖南省株洲市株洲县公安局单亲采血，母单入库。

其他资料
1、失踪经过：孩子父亲在1988年7月份因触电身亡，母亲在湖南省株洲县客运公司上班，奶奶又年纪大了，也管不了孩子，辍学在家的孩子每天就是跟着一摊不学无术的人玩，1997年农历6月8日，下班回来的妈妈找不到孩子了，孩子就这样不见了。
2、家庭成员：父亲刘建双（1988年7月逝世），母亲冯石良，孩子是独女。
3、失踪时穿着：穿紫色套装短裙。
4、口音：湖南株洲县口音。
其他：希希，妈妈想你，妈妈每天都想着你能回来，天天以泪洗面，希希，你那么乖，还会帮妈妈喊客上车，都是妈妈不好，妈妈没有把你看好，妈妈现在好后悔，夜夜都在梦里与你见面，希希，我的孩子，你回来吧，妈妈只想看看你！

#光遇陪玩瓜田[超话]# 关于whisper耳语男团挂我团一事 做出以下声明：
11月5日 我团发现耳语男团团内公告及点单群选送排面与我团相似度极高 我方在朋友圈和微博同时发帖避雷耳语 （图1）但该团团长找我方道歉并更改后 我方官博去该团道歉帖底下回复了收到（图2） 表示我方接受该团道歉 但是该团行为确实很恶劣 我方接受道歉但是对于该团还是很反感 毕竟我方辛辛苦苦码字总结的内容变成他团的内容了 谁会好受呢？ 所以我方团长在个人朋友圈自行避雷该团 且明确标注已道歉已更改 但个人避雷 有什么问题呢？（图3）

我团在10月26日发布公告清退瓜陪“权” 该团于10月29日试开业 怎么可以说不是他团接受瓜陪呢 在该团团长已经指出瓜的时候 继续留在团内（图4 5）

在八月份我团陪玩粽子自己跟我团申请退团 后被团长招入回来 那时候粽子没有任何问题 后我团陪玩“粽子”于9月22日自退 该陪被挂时间为10月4日 此时该陪早已不在我团 并且再也没有招进来过 该陪目前也是退圈状态 不存在招收瓜陪的说法（图6-9）

该团所说我团拿大团压他 事实是该团公关在与我方交涉时反复说明自己是小团 我方是大团 希望我方高抬贵手 我方没有用任何方式去说明我方是大团 不知该团为什么恶意截图捏造事实呢？（图10-15）

最后一张图为我团团长对挂帖内造谣我团团长骚扰男陪的声明

以上为我团所有声明 证据如下 该声明过后不会在为此事声明 所有解释和声明都在此 这么晚打扰各位了 祝各位好梦当个笑话一看

该团挂帖：https://t.cn/A6oF9TGy
中间小瓜：https://t.cn/A6oyDLKn
1️⃣https://t.cn/A6os4evz
2️⃣https://t.cn/A6osb7nf
3️⃣https://t.cn/A6osbZX3

新帖：https://t.cn/A6osT1rj