属于我的这一段 就这样 悄悄地 结束了
随着一堆事情让我忙起来
就像秋雨一样 下一场 凉一场
一段时间之后 猛然发现 夏天已经过去了
他就那样 什么都没留给我 消失在人海里
朋友说的 反正你们以后也不会再见面。
她们不会知道 我说不要了以后 还期待了好长时间
时间长到让我觉得度过了几生几世 却只有三个月
看不到他的任何消息 也觉得再没有走下去的必要以后
我觉得 一切都失去了色彩 生活真的好无聊
随着一堆事情让我忙起来
就像秋雨一样 下一场 凉一场
一段时间之后 猛然发现 夏天已经过去了
他就那样 什么都没留给我 消失在人海里
朋友说的 反正你们以后也不会再见面。
她们不会知道 我说不要了以后 还期待了好长时间
时间长到让我觉得度过了几生几世 却只有三个月
看不到他的任何消息 也觉得再没有走下去的必要以后
我觉得 一切都失去了色彩 生活真的好无聊
董卿说："保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量，能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的坚持，及时止损，别希望，别盼望，别指望，就不会失望。"
作为女性，我们在成长的过程中，常常会遭遇困惑，不确定自己的位置，感到迷茫和无力。我们或许试图寻找别人的认可，希望他们能给我们一个明确的评价。然而，这往往是一个无底洞，我们越是深入，越是感到迷失和困扰。
因为，他人的眼光是多变的，他人的评价是瞬息万变的，而他们看到的，只是我们的一部分，甚至可能是我们的假面。如果我们过分依赖他人的眼光，高估自己在他人心中的分量，那么，我们就很可能失去自我，失去对自己的信任和自信。
杨绛先生说："让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心，而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。"
"珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积攒力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。"
"经历越多越明白，善良有度付出有底线，不在烂人烂事上纠缠，不消耗自己也绝不会委屈求全，但凡让我累点的关系我都不会去维持，一是没必要二是没时间，思想不在一个高度就没必要互相说服。
"突然觉得自己真的很好，有点小漂亮，善解人意，懂得换位思考，分享欲比较旺盛，会给朋友分享有趣的事情，三观超正，待人真诚，共情能力强，自愈能力也强，即使自己情绪不好陷入内耗，也还是会倾听他人的烦恼，开导别人，虽然有很多缺点，但还是有很多爱我的人，即使经历了无数次的自我怀疑，也还是会重新爱上自己。"
作为女性，我们在成长的过程中，常常会遭遇困惑，不确定自己的位置，感到迷茫和无力。我们或许试图寻找别人的认可，希望他们能给我们一个明确的评价。然而，这往往是一个无底洞，我们越是深入，越是感到迷失和困扰。
因为，他人的眼光是多变的，他人的评价是瞬息万变的，而他们看到的，只是我们的一部分，甚至可能是我们的假面。如果我们过分依赖他人的眼光，高估自己在他人心中的分量，那么，我们就很可能失去自我，失去对自己的信任和自信。
杨绛先生说："让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心，而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。"
"珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积攒力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向死而生的勇气。"
"经历越多越明白，善良有度付出有底线，不在烂人烂事上纠缠，不消耗自己也绝不会委屈求全，但凡让我累点的关系我都不会去维持，一是没必要二是没时间，思想不在一个高度就没必要互相说服。
"突然觉得自己真的很好，有点小漂亮，善解人意，懂得换位思考，分享欲比较旺盛，会给朋友分享有趣的事情，三观超正，待人真诚，共情能力强，自愈能力也强，即使自己情绪不好陷入内耗，也还是会倾听他人的烦恼，开导别人，虽然有很多缺点，但还是有很多爱我的人，即使经历了无数次的自我怀疑，也还是会重新爱上自己。"
补 肾 之 峻 猛 ， 强 身 之 迅 捷 ， 无 出 其 右
— — 品 味 脚 上 的 肾 经 大 药
肾经第 一神药 — — 涌泉穴
涌泉穴是肾经的第一个穴位。找的时候捂住脚趾肚，把余下的脚底分为3部分，涌泉穴就在上1/3处有个窝的位置。
涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌 泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处呢?它使人不容易衰老，这是最大的好处。
练金鸡独立、坠足功等，主要目标就是要把气血引到涌泉穴去。 但有时做的时候会发现，好像气血总不能集中到想要去的地方，这就需要额外地刺激一下它。
刺激涌泉穴时，先把大拇指的指甲剪平，然后用力点按。如果很 痛，这个穴位就适合每天按摩。 一定要坚持，因为补肾是需要用一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。
但有的人用力点按后没感觉，穴位还被按下了一个坑，这就是典 型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉，再加大力量，对身 体来讲也是一种白白的消耗。这个时候要先做跪膝法、金鸡独立，把气血引下来，再刺激涌泉穴，或者直接用药敷法。
涌泉穴是最终要打通的穴位，但在人体气血不足的情况下不要去 刺激它。有人说：“按涌泉穴也凹陷下去了，也很痛，这种情况能不能再按呢?”
能!它只要痛，就可以每天按摩，这说明气血能够冲击到涌泉穴 这儿来。每天按摩3分钟，坚持1个月，您会发现脚底有弹性了，再按的时候就不会凹陷下去，肾气就归源了。
其实， 把涌泉穴按摩通了，就证明把整个肾经都给打通了，这是一个非常省力和快捷的方法。还有人说：“我天天都按摩涌泉穴，非常痛，按了差不多1个月， 痛老也不减。”这肯定是气血在流经肾经的其他穴位时，中途被堵塞住了，而且还堵得比较厉害。
这时，我们要先在肾经上找其他的痛点按，依次把这些堵塞的地 方按通了，然后再去按涌泉穴，就会逐渐不痛了。当按到非常有弹性 而且又不是很痛，只有一种酸胀感觉的时候，您将会发现身体和整个精神状态有了一个显著的变化。这就是引火归源的巨大好处。
一旦您把涌泉穴揉通了，就会对这个穴位充满深深的感激：原来经络穴位有这么神奇，可以让人产生一种源源不断的汹涌动力。
涌泉穴可以治疗足寒症。如果您身上怕冷，脚心老是冰凉，而且按的时候凹陷不起，这时候最好用艾灸法。但如果火气比较大，这种方法就不适合应用。
有的人不足寒，但脚心总发热，这样的人最需要揉涌泉穴。因为 他们的体质是肝火过旺，但受到了抑制，火气没有宣发出去，而肾阴又不足，就会脚心发热。这时，需要向肾要点水，来浇灭体内的火。
涌泉穴是肾经的井穴，井穴是属木的，通着肝，水又生木，所以 可以从这里挖掘能量补肝。当脚心发热的时候，就是肝在向肾求救了， 要求肾给一点肾阴(水)来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴，几天后脚心发热的问题就会缓解。
涌泉穴的作用和功效非常强大，但使用它时有一些禁忌，需要看好时机再用才会有好的效果，否则容易适得其反。
使用涌泉穴时一定要知道它的原理，才能游刃有余，因为它的功效是随着疾病的变化而变化的。
涌泉穴可以治呃逆(打嗝不止)。如果肾气不足，气就不往下走， 不能归源，而往上走就会产生厄逆。您只有把气弄顺了，它才不会往上走，这就是灵活使用涌泉穴的原理所在。
涌泉穴可以治疗虚寒性呕吐。虚寒性呕吐就是吃点儿凉东西就反胃呕吐，这也是肾气不足造成的。
肾经的循行是从脚底开始的， 一直通向肠胃，最后通到俞府。中 医讲，经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口，像胸闷什么的问题它就治。
它挨着支气管，正好管辖着这一块儿，那么咳嗽、哮喘的问题它也能治。它还通着肠胃，所以也能治肠胃不舒服等毛病。
涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳，肾气不足耳朵就会出现问题每天搓脚心100次，也是为了引火归源
只要是肾经上的穴位，您就没有必要记住它是专管什么的，只 要把经络打通，这些穴位自然就起作用了。整个经络通了，那它的每个穴位都是通畅的。
如果每个穴位反反复复地刺激，可整条经络还是堵着，这些穴位也一点儿用都没有。 https://t.cn/EyPFKKk
— — 品 味 脚 上 的 肾 经 大 药
肾经第 一神药 — — 涌泉穴
涌泉穴是肾经的第一个穴位。找的时候捂住脚趾肚，把余下的脚底分为3部分，涌泉穴就在上1/3处有个窝的位置。
涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌 泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处呢?它使人不容易衰老，这是最大的好处。
练金鸡独立、坠足功等，主要目标就是要把气血引到涌泉穴去。 但有时做的时候会发现，好像气血总不能集中到想要去的地方，这就需要额外地刺激一下它。
刺激涌泉穴时，先把大拇指的指甲剪平，然后用力点按。如果很 痛，这个穴位就适合每天按摩。 一定要坚持，因为补肾是需要用一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。
但有的人用力点按后没感觉，穴位还被按下了一个坑，这就是典 型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉，再加大力量，对身 体来讲也是一种白白的消耗。这个时候要先做跪膝法、金鸡独立，把气血引下来，再刺激涌泉穴，或者直接用药敷法。
涌泉穴是最终要打通的穴位，但在人体气血不足的情况下不要去 刺激它。有人说：“按涌泉穴也凹陷下去了，也很痛，这种情况能不能再按呢?”
能!它只要痛，就可以每天按摩，这说明气血能够冲击到涌泉穴 这儿来。每天按摩3分钟，坚持1个月，您会发现脚底有弹性了，再按的时候就不会凹陷下去，肾气就归源了。
其实， 把涌泉穴按摩通了，就证明把整个肾经都给打通了，这是一个非常省力和快捷的方法。还有人说：“我天天都按摩涌泉穴，非常痛，按了差不多1个月， 痛老也不减。”这肯定是气血在流经肾经的其他穴位时，中途被堵塞住了，而且还堵得比较厉害。
这时，我们要先在肾经上找其他的痛点按，依次把这些堵塞的地 方按通了，然后再去按涌泉穴，就会逐渐不痛了。当按到非常有弹性 而且又不是很痛，只有一种酸胀感觉的时候，您将会发现身体和整个精神状态有了一个显著的变化。这就是引火归源的巨大好处。
一旦您把涌泉穴揉通了，就会对这个穴位充满深深的感激：原来经络穴位有这么神奇，可以让人产生一种源源不断的汹涌动力。
涌泉穴可以治疗足寒症。如果您身上怕冷，脚心老是冰凉，而且按的时候凹陷不起，这时候最好用艾灸法。但如果火气比较大，这种方法就不适合应用。
有的人不足寒，但脚心总发热，这样的人最需要揉涌泉穴。因为 他们的体质是肝火过旺，但受到了抑制，火气没有宣发出去，而肾阴又不足，就会脚心发热。这时，需要向肾要点水，来浇灭体内的火。
涌泉穴是肾经的井穴，井穴是属木的，通着肝，水又生木，所以 可以从这里挖掘能量补肝。当脚心发热的时候，就是肝在向肾求救了， 要求肾给一点肾阴(水)来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴，几天后脚心发热的问题就会缓解。
涌泉穴的作用和功效非常强大，但使用它时有一些禁忌，需要看好时机再用才会有好的效果，否则容易适得其反。
使用涌泉穴时一定要知道它的原理，才能游刃有余，因为它的功效是随着疾病的变化而变化的。
涌泉穴可以治呃逆(打嗝不止)。如果肾气不足，气就不往下走， 不能归源，而往上走就会产生厄逆。您只有把气弄顺了，它才不会往上走，这就是灵活使用涌泉穴的原理所在。
涌泉穴可以治疗虚寒性呕吐。虚寒性呕吐就是吃点儿凉东西就反胃呕吐，这也是肾气不足造成的。
肾经的循行是从脚底开始的， 一直通向肠胃，最后通到俞府。中 医讲，经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口，像胸闷什么的问题它就治。
它挨着支气管，正好管辖着这一块儿，那么咳嗽、哮喘的问题它也能治。它还通着肠胃，所以也能治肠胃不舒服等毛病。
涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳，肾气不足耳朵就会出现问题每天搓脚心100次，也是为了引火归源
只要是肾经上的穴位，您就没有必要记住它是专管什么的，只 要把经络打通，这些穴位自然就起作用了。整个经络通了，那它的每个穴位都是通畅的。
如果每个穴位反反复复地刺激，可整条经络还是堵着，这些穴位也一点儿用都没有。 https://t.cn/EyPFKKk
✋热门推荐