美国和日本就是狼狈为奸，坑瀣一气。反过来说，如果我们敢于划底线，比如：核废水污染物一旦进入中国海域，我们将采取导弹报复打击，有本事日本排放的放射性物质不要流到我们的家门口影响到我们。换作我们的地理位置是美国，日本敢这么干吗？说白了日本就是狗仗人势、有恃无恐的欺负人。미국과 일본은 야합하여 한통속이 되었다.거꾸로 말하면, 만약 우리가 과감히 선을 긋는다면, 예를 들면, 핵폐수 오염물질이 일단 중국 해역에 진입하면, 우리는 미사일 보복 타격을 취할 것이며, 일본이 배출한 방사성 물질이 우리의 집 앞까지 흘러들어 우리에게 영향을 주지 않을 능력이 있다.우리의 지리적 위치를 바꾸면 미국인데, 일본이 감히 이렇게 할 수 있겠는가?따지고 보면 일본은 인세를 믿고 믿는 구석이 있는 사람을 괴롭히는 것이다.

日本男子在工厂工作时惨遭核辐射，83天亲眼看着自己被融化，离世时比凌迟还惨。

그 여름에,
내가 어떤 마음으로 가졌던 것을 미련 하나도 없이 결연히 포기했고,
또 뭔 용기를 품어 이 낯선 데로 와서 새로 시작하겠다고, 성공할 거라고.

여름은 늘 뜨겁다.
마음은 늘 뜨거울까?

그때, 그 열정을 아직 식히지 않는다면,
그때, 그 불꽃이 아직 꺼지지 않는다면.

꿈은… 사라지지 않겠지.

5년 전의 오늘, 비행기에서 내렸을 땐 몰랐다.
내 인생의 5분의 1를 이 땅과 함께한다는 걸.

그동안 쌓인 정은 내 나머지 인생에서도 아주 많이많이 그리워할 만큼 빛나고 찬란한 추억들이야~
그러니까 울 필요 없고, 아쉬워할 필요 없다. 언젠가는 다시 만날 거겠지.

유학생 가흔이란 역할은 이젠 정말 끝이 보인다.
일상으로 돌아갈 린다와 인사하라.

한국아, 고마워.
그리고, 굿바이.

간 지키는 일상 습관 5가지
길림신문 朝闻今日 2023-08-30

간은 우리 몸에서 가장 크고 복잡한 장기다. 유해 물질을 파괴하고 독소를 해독하는 기능을 한다. 또 섭취한 음식을 여러 조직에 필요한 영양소 형태로 적절하게 변화시키고, 로페물을 처리하는 대사 기능을 한다. 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나인 간, 어떻게 보호할 수 있을까?

◇ 손 잘 씻기

병균으로부터 간을 지키는 가장 쉽고 간단한 방법은 손을 깨끗이 씻는 것이다. 코로나 바이러스에 대처하는 방법과 마찬가지다. 음식을 준비하기 전이나 화장실에 다녀온 다음에는 반드시 손을 씻을 것. 비누를 골고루 묻혀 30초 이상 문지른 다음 흐르는 물로 충분히 헹구면 된다.

◇과일, 채소 자주 먹기

빨주노초파남보, 다채로운 색깔의 채소와 과일을 챙겨 먹을 것. 비타민과 섬유소가 풍부해서 간을 건강하게 지키는 데 도움이 된다. 그밖에도 간을 위한 섭생 원칙은 우리 몸 전반의 건강을 위한 섭생 원칙과 같다.
흰 쌀밥이나 도넛 등 정제 탄수화물은 피하고 잡곡밥, 통곡물 빵을 먹을 것. 가공육 대신 살코기를 먹을 것. '좋은' 지방, 즉 불포화 지방이 들어 있는 견과류, 생선, 식물성 기름을 먹을 것 등이다.
◇커피 한두 잔

하루 한두 잔 커피를 마시면 간암이나 간 섬유증, 간경변 같은 질환에 걸릴 위험을 낮출 수 있다. 에스프레소나 필터로 거른 드립 커피는 물론 인스턴트커피를 마셔도 같은 효과를 얻을 수 있는 것으로 알려져 있다.

◇약 복용 주의

아세트아미노펜(对乙酰氨基酚) 성분의 약을 과용하면 간이 상할 수 있다. 하루 4000㎎을 넘지 않도록 주의해야 한다. 스타틴계 약물이나 아목시실린(阿莫西林) 성분의 항생제 역시 과용하면 간에 무리가 간다. 약은 반드시 처방에 따라 먹을 것. 어떤 약이든 복용한 후에 피로나 구역질, 가려움증이 나타난다면, 또는 눈이나 피부가 노랗게 변한다면 의사와 상담해야 한다.

◇예방 접종

간을 생각한다면 술을 줄일 것. 그리고 운동을 해야 한다. 가족력이 있다면 정기 검진을 받는 것도 중요하다. 또 한 가지. 간염 예방 주사를 맞을 것. C형 간염은 아직 백신이 없다. 하지만 A형 간염과 B형 간염은 예방 접종이 가능하다. 특히 면역력이 떨어지거나 간에 이미 손상이 있는 경우라면 반드시 예방 주사를 맞아야 한다.