为什么男人回归后，跟小三断了，也没法和妻子好好过？
夫妻关系若不能重建，男人的回归将毫无意义。
我经常给来咨询的学员讲，男人断三不等于回归家庭，回归家庭不等于好好过。
为什么男人断三回归以后反而和妻子更加过不下去了呢？
因为你们不自觉的进入到一个恶性循环中：男人翻篇女人反噬。
那就是，男人最大的愿望就是妻子像失忆一样，忘记过去的一切，重新开始。那样自己什么责任都不用承担，还能保住自己的尊严。
而妻子会在男人断三后进入到一种后怕的状态，害怕男人复联，害怕男人再犯，因此她会非常想要跟男人彻底解决问题，永绝后患。
但是这一切都缺少了一个关键环节，那就是两个人没有达成回归共识。
男人会觉得我已经付出了那么多，为什么你还不满意；女人会觉得做这些根本还不够，我需要你更多的诚意来抚平伤痛，给我安全感。
两个人因为期待值不同，很快就会发生冲突，男人和小三复联就成了必然。
那么，作为妻子我们该怎么解决这个问题呢？
你需要学会我的回归管理五步法。
第一步：拿回主导权
很多妻子在男人表示和小三分手后，会把自己当病人，把男人当医生。
因为你觉得男人承认了出轨，说了要和小三断干净，就证明他知错改错了。
那么，既然是你犯错导致了今天的结果，你就应该来负责“治疗”我，让我们的婚姻变好。
但是，任何一个出轨的男人，他的情商都不会太高，如果他能够给你疗伤，能够拯救婚姻，他就不会出轨伤害你了。
相反，你才应该是那个主导婚姻，决定自己命运的人。
第二步：给双方台阶下
很多妻子在听到男人和小三断之后，急迫的进入修复期，最后发现男人根本就没想好好过。
其实，不是他不想好好过，而是你们的关系失去了安全感。
男人担心你并未真的原谅他，你担心他再次出轨背叛，两个人都在设防。
这个时候你们最需要的不是修复关系，而是首先给双方台阶下，让彼此都能觉得，我们之间不是一个相互伤害的关系。
有了这个基础，才有可能达成一起修复关系的共识。
第三步：达成共识
这是很多夫妻都会忽略掉的一个阶段，妻子会默认为男人断三就会好好修复婚姻，并且认为男人跟自己的想法是一样的，这就是犯了以自我为中心的毛病。
其实，这样会让男人认为，只要他说回归，你就会立即接受。
正确的做法是：妻子同意回归，男人才能回归，妻子不同意，即便男人想回归，也不接纳。
绝对不能给男人一种“他说出轨就出轨，他说回归就回归”的错觉。
回归是有要求的，这个参考我的“原谅3考试”，达不成共识，就是假回归。
第四步：坚守底线
几乎99.9%的男人回归都会打折扣。
比如：你让他证明是否和小三断干净了，他就一句话“我说断了就是断了”。
他想要的就是用最小成本解决回归问题，最好你不提也不问。
所以，这个过程中你们必定要经历多次的讨价还价，这就是我常说的情感谈判。
如果在这场谈判中，你没能坚守底线，很容易就会被男人主导整个回归过程，那么，等着你的就是他的再次出轨背叛。
那么，能够帮你坚守住底线的就是我常讲的“胡萝卜+大棒”技术。
第五步：关系的重建
当你通过第四步拿到了关系的主导权，男人就会听话照做，配合你完成原谅3考试，这个时候，你们的关系才会得到重建。
回归只有经历了这5个阶段，才是真正的回归，你们的关系才会重生。
在这个过程中，最难的不是信任男人，而是信任你自己；不是改变男人，而是改变你自己。
如果你正在遭遇背叛不知道该怎么办，私信来找我，我手把手教你解决。#家庭婚姻情感# #曾志伟近照#
夫妻关系若不能重建，男人的回归将毫无意义。
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为什么男人断三回归以后反而和妻子更加过不下去了呢？
因为你们不自觉的进入到一个恶性循环中：男人翻篇女人反噬。
那就是，男人最大的愿望就是妻子像失忆一样，忘记过去的一切，重新开始。那样自己什么责任都不用承担，还能保住自己的尊严。
而妻子会在男人断三后进入到一种后怕的状态，害怕男人复联，害怕男人再犯，因此她会非常想要跟男人彻底解决问题，永绝后患。
但是这一切都缺少了一个关键环节，那就是两个人没有达成回归共识。
男人会觉得我已经付出了那么多，为什么你还不满意；女人会觉得做这些根本还不够，我需要你更多的诚意来抚平伤痛，给我安全感。
两个人因为期待值不同，很快就会发生冲突，男人和小三复联就成了必然。
那么，作为妻子我们该怎么解决这个问题呢？
你需要学会我的回归管理五步法。
第一步：拿回主导权
很多妻子在男人表示和小三分手后，会把自己当病人，把男人当医生。
因为你觉得男人承认了出轨，说了要和小三断干净，就证明他知错改错了。
那么，既然是你犯错导致了今天的结果，你就应该来负责“治疗”我，让我们的婚姻变好。
但是，任何一个出轨的男人，他的情商都不会太高，如果他能够给你疗伤，能够拯救婚姻，他就不会出轨伤害你了。
相反，你才应该是那个主导婚姻，决定自己命运的人。
第二步：给双方台阶下
很多妻子在听到男人和小三断之后，急迫的进入修复期，最后发现男人根本就没想好好过。
其实，不是他不想好好过，而是你们的关系失去了安全感。
男人担心你并未真的原谅他，你担心他再次出轨背叛，两个人都在设防。
这个时候你们最需要的不是修复关系，而是首先给双方台阶下，让彼此都能觉得，我们之间不是一个相互伤害的关系。
有了这个基础，才有可能达成一起修复关系的共识。
第三步：达成共识
这是很多夫妻都会忽略掉的一个阶段，妻子会默认为男人断三就会好好修复婚姻，并且认为男人跟自己的想法是一样的，这就是犯了以自我为中心的毛病。
其实，这样会让男人认为，只要他说回归，你就会立即接受。
正确的做法是：妻子同意回归，男人才能回归，妻子不同意，即便男人想回归，也不接纳。
绝对不能给男人一种“他说出轨就出轨，他说回归就回归”的错觉。
回归是有要求的，这个参考我的“原谅3考试”，达不成共识，就是假回归。
第四步：坚守底线
几乎99.9%的男人回归都会打折扣。
比如：你让他证明是否和小三断干净了，他就一句话“我说断了就是断了”。
他想要的就是用最小成本解决回归问题，最好你不提也不问。
所以，这个过程中你们必定要经历多次的讨价还价，这就是我常说的情感谈判。
如果在这场谈判中，你没能坚守底线，很容易就会被男人主导整个回归过程，那么，等着你的就是他的再次出轨背叛。
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遭遇出轨，想走出创伤，需要三个心理阶段
应激反应。
这个阶段，被出轨的一方，会出现强烈的情绪应激反应。
一是还不能完全接受对方出轨的事实。二是会陷入深深的创伤之中。
这时，受伤的人会一直反刍这种心痛的感觉，出现应激状态，比如在做其他事情的时候，也会突然想起发现他出轨的一幕幕，即使想要放空休息，也会经常体验到焦虑，失眠，无意义，没有方向感。
接着，会感到受伤，很委屈，明明自己为了他付出很多，却还是背叛了自己，这种怀疑和自我追究，还会渐渐陷入恐惧，开始否定自己，觉得不配得到无条件的爱，甚至会因此采取另一种用力过猛的方式，那就是去拼命讨好，压抑自己。
挣扎期。
这个阶段，可能会更加怨恨自己。
心情平复后，就需要面对一个选择，离开还是留下。离开不甘心，留下又怕过不好，还是不甘心，所以就会陷入很纠结的情绪里边。
实际上，你会有这样的挣扎是很正常的。
遭受伤害后，你会想要去找亲近的人倾诉，得到他的支持，而当亲近的伴侣背叛了你时，你会一方面恨他，想让他滚，一方面又渴望他能保护你，分担你此时的痛苦。
所以，你会在感性的依恋和理智的崩溃中反反复复，直到你作出后的选择。
如果选择离开，就要去修复自己的心理，如果选择留下，还要修复好婚姻。
修复期
先去回顾婚姻里对你造成创伤的事情。对你造成了什么样的影响，你的情绪是什么样的，是他的哪一个行为举动，让你难平复内心的痛苦？
这些情绪的背后，隐藏着的是你的哪些情感期待，而他是否长期能够满足你，？在找到你的情感需求之后，就可以去看这段婚姻，在什么程度上能够满足你，或者下一段感情，你需要做些什么，才能够获得想要的幸福。
接着，就是修复婚姻。
原谅其实是一个很漫长的过程，并不是今天说了原谅，事情就能完全过去。决定回归家庭的双方，都需要有这样的心理准备。
面对出轨，有些人会沉溺在痛苦中，因为这样是很省力的，你不需要去回顾什么，也不用面对自己做得不够的地方，一直当一个受害者，向他索取你想要的。
但是，状态依然没有改变，这样的痛苦只是用来营造出受害者的人设，喂养着负面的情绪，实际上对你，对他，都没有任何助益.
总之，只需要听从本心，做正确的事。不管是离开，还是修复婚姻，都是为了自己好。因为当你选择修复时，终修复的其实是自己内心秩序的崩塌、内在的情感创伤。
#女性成长##情感疗愈##夫妻相处#
遭遇出轨，想走出创伤，需要三个心理阶段
应激反应。
这个阶段，被出轨的一方，会出现强烈的情绪应激反应。
一是还不能完全接受对方出轨的事实。二是会陷入深深的创伤之中。
这时，受伤的人会一直反刍这种心痛的感觉，出现应激状态，比如在做其他事情的时候，也会突然想起发现他出轨的一幕幕，即使想要放空休息，也会经常体验到焦虑，失眠，无意义，没有方向感。
接着，会感到受伤，很委屈，明明自己为了他付出很多，却还是背叛了自己，这种怀疑和自我追究，还会渐渐陷入恐惧，开始否定自己，觉得不配得到无条件的爱，甚至会因此采取另一种用力过猛的方式，那就是去拼命讨好，压抑自己。
挣扎期。
这个阶段，可能会更加怨恨自己。
心情平复后，就需要面对一个选择，离开还是留下。离开不甘心，留下又怕过不好，还是不甘心，所以就会陷入很纠结的情绪里边。
实际上，你会有这样的挣扎是很正常的。
遭受伤害后，你会想要去找亲近的人倾诉，得到他的支持，而当亲近的伴侣背叛了你时，你会一方面恨他，想让他滚，一方面又渴望他能保护你，分担你此时的痛苦。
所以，你会在感性的依恋和理智的崩溃中反反复复，直到你作出后的选择。
如果选择离开，就要去修复自己的心理，如果选择留下，还要修复好婚姻。
修复期
先去回顾婚姻里对你造成创伤的事情。对你造成了什么样的影响，你的情绪是什么样的，是他的哪一个行为举动，让你难平复内心的痛苦？
这些情绪的背后，隐藏着的是你的哪些情感期待，而他是否长期能够满足你，？在找到你的情感需求之后，就可以去看这段婚姻，在什么程度上能够满足你，或者下一段感情，你需要做些什么，才能够获得想要的幸福。
接着，就是修复婚姻。
原谅其实是一个很漫长的过程，并不是今天说了原谅，事情就能完全过去。决定回归家庭的双方，都需要有这样的心理准备。
面对出轨，有些人会沉溺在痛苦中，因为这样是很省力的，你不需要去回顾什么，也不用面对自己做得不够的地方，一直当一个受害者，向他索取你想要的。
但是，状态依然没有改变，这样的痛苦只是用来营造出受害者的人设，喂养着负面的情绪，实际上对你，对他，都没有任何助益.
总之，只需要听从本心，做正确的事。不管是离开，还是修复婚姻，都是为了自己好。因为当你选择修复时，终修复的其实是自己内心秩序的崩塌、内在的情感创伤。
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