发一组无关现场的日常：
图一：穿吊带短裤套件衬衫下楼取的外卖
图二：德发兴油渣拌饭-连点了两天
图三：不难看出是天上的云
图四：老焦卖完了于是吃了老胡
图五：穆萨砂锅好吃就是菜有点少
图六：很一般的半成品锅包肉
图七：姐姐日常请客 我蹭吃蹭喝
图八：妈妈提来的无籽葡萄-甜skr人
图九：一只护食小狗

【最好的护肝食物是茼蒿。】

01
茼蒿为什么能护肝

胡萝卜素、素氨基酸这些物质都能够很好的保护我们的肝脏，而恰恰茼蒿中大量的含有这些物质。

除此之外，它还含有钾元素。钾可以帮助我们修复和调节受损伤的细胞，而且还能够促进肝脏的代谢功能，维持我们肝脏的正常运转。钾能够调节我们体内的酸碱平衡，而且还能够起到很好的渗透作用。

多食用茼蒿，就能够有效的帮助我们肝脏维持正常的运转，还能够修复受损的肝脏细胞，可以起到很好的养肝，护肝作用。

02
茼蒿的其他功效

茼蒿不仅味道鲜美，不仅能够保护我们的肝脏，还有其他功效。 

01健脾、润肠

大家吃茼蒿一般都是涮火锅或者清炒，熟透了的茼蒿能够散发出一种清香味儿，而且它的热量也比较低。茼蒿里面含有大量的挥发油，我们吃了之后能够消食、开胃，还能够促进食欲。

它里面含有的粗纤维还能够加速我们肠道的蠕动，促进排便，经常吃还能够降低胆固醇的数值。

02增加免疫力

免疫力低下的朋友可以经常吃一些茼蒿，它里面含有大量的硒元素。硒元素是大家公认的抗癌元素，而且具有提高免疫力的作用。

除此之外，茼蒿内还有其他的营养物质，非常适合小朋友或者老年群的日常食用。

03
茼蒿的推荐吃法

01凉拌

经常吃茼蒿不仅可以养肝，还能够排毒、助眠、增强免疫力，大家可以尝试凉拌茼蒿。做法也比较简单，只需要把茼蒿焯水，和蒜泥、香醋、酱油等调料拌匀就可以了，清淡又美味，非常适合家中常吃。
 
02茼蒿炒肉

肉类可以很好的补充我们身体所需要的营养物质，而茼蒿中又含有大量的维生素A，能够保护我们老年人的视力。】

漂亮的狗子:

我们穿一样的上衣嬉戏，一起趴在窗台看万物风景，你不记得也没关系，我会永远记着你。

你是我的朋友和家人，我想你把我当同类伙伴更多一些。我们认识很久之后我也总是惊呼，毛茸茸无比可爱，为什么那么惹人爱。我们吃饭睡觉，时常待在一起，我吃饭前会等你跳上桌子闻一闻，表示不护食，所有的食物我都愿意分享给你，只是绝大部分你不可以吃，这时你往往卧在我的碗20cm左右的地方等我吃完饭，我也不介意偶尔有轻飘飘的毛毛加餐。你喜欢跳到腿上靠着睡觉，睡着的时候我舍不得吵醒你，偶尔在沙发上靠一下午什么都不做，和你静静待着已足够美好。说好冬天带你来玩雪的，你等不及自己去啦，美丽的你和西伯利亚大森林，生活愉快。