【恢复重建进行时】五常山河屯奋斗林场通路、通电、通网、通水已经全面完成
张牧秋 崔栋博 哈尔滨日报记者：王铁军
近日，随着林区转移居民返回林场，灾后重建工作正在紧锣密鼓进行，目前五常山河屯林业局奋斗林场通路、通电、通网、通水已经全面完成，“四通”后居民生活正逐步恢复正常。
“水刚退，我们就已经着手灾后重建，断电后我们发电保障供水，算一算我们居民用水只断了几个小时，5天后供电也恢复了。”据奋斗林场场长介绍，由于水很大，经过多次尝试，电线杆无法立住，最后与电业部门沟通，决定铺设电缆，目标就一个，就是先把电供应上。为了铺设一捆电缆，林场组织了100余人一起抻、拉，才将电缆放置妥善位置，保障林场及时恢复供电。
洪水无情，不少居民家里进了水，为了居民人身安全，居民们转移至山河屯局址安置点，还没等大家返回到家园，先后两次消毒已经完成。为了保障居民财产安全，林场工作人员在居民转移后，仍然驻守山上，不断加强对居民区巡护。等居民们回来的时候，还发放了消毒粉和消毒液，让大家再次消毒，确保消杀到位。
“大家排好队，每人都有……”奋斗林场安全员马明一边发放公司配送给居民的生活物资，一边叮嘱居民，即将退休的他赶上了这场洪水，从救人安置到清点数据，他都跟着参与并冲在前面，刚发放完物资，他又马不停蹄的和钩机去修路。
张牧秋 崔栋博 哈尔滨日报记者：王铁军
近日，随着林区转移居民返回林场，灾后重建工作正在紧锣密鼓进行，目前五常山河屯林业局奋斗林场通路、通电、通网、通水已经全面完成，“四通”后居民生活正逐步恢复正常。
“水刚退，我们就已经着手灾后重建，断电后我们发电保障供水，算一算我们居民用水只断了几个小时，5天后供电也恢复了。”据奋斗林场场长介绍，由于水很大，经过多次尝试，电线杆无法立住，最后与电业部门沟通，决定铺设电缆，目标就一个，就是先把电供应上。为了铺设一捆电缆，林场组织了100余人一起抻、拉，才将电缆放置妥善位置，保障林场及时恢复供电。
洪水无情，不少居民家里进了水，为了居民人身安全，居民们转移至山河屯局址安置点，还没等大家返回到家园，先后两次消毒已经完成。为了保障居民财产安全，林场工作人员在居民转移后，仍然驻守山上，不断加强对居民区巡护。等居民们回来的时候，还发放了消毒粉和消毒液，让大家再次消毒，确保消杀到位。
“大家排好队，每人都有……”奋斗林场安全员马明一边发放公司配送给居民的生活物资，一边叮嘱居民，即将退休的他赶上了这场洪水，从救人安置到清点数据，他都跟着参与并冲在前面，刚发放完物资，他又马不停蹄的和钩机去修路。
【肽健康】补肽=补生命！细胞健康=人体健康。
现代人因各种因素使人体中的肽流逝、损失、合成肽的能力大大减弱，因此现代人身体内十分缺乏肽，哪些情况需要补充肽呢？
1、细胞的新陈代谢需要肽
细胞内在不断地进行着生物化学反应，并通过细胞膜向外界环境吸取营养物质和排出代谢废物，以维持人体的正常生命活动。
人体中不同细胞的寿命不同，肠粘膜细胞的寿命为3天，皮肤细胞为28天，肝细胞寿命为500天，而脑与骨髓里的神经细胞的寿命有几十年，同人体寿命几乎相等。血液中的红细胞的寿命有120天，白细胞有的只能活几小时。在整个人体中，每分钟有大约1亿个细胞死亡。
同时又有相同数量的细胞繁殖新生，更换衰老死亡的细胞，以维持机体的生长、发育、生殖、及损伤后的修补。
随着年龄的增长，死亡的细胞超过再生的，机体组织就会逐渐萎缩和老化，人就衰老了。当死亡细胞超过70%时，寿命终止。
细胞内外每分钟会有上百万生化反应，每次生化反应都必须有活性肽参与其中。所以肽必不可少。
2、人体无法降解足够的肽
人体需要从食物中摄取蛋白质，而平时人们吃的食物中所含的蛋白质，都是分子量极大的大分子蛋白质，有的食物蛋白质的分子量段在100多万之间，这种大分子蛋白质是由纵横交错的氨基酸组成的。
这种大分子蛋白质结构复杂，反复重叠，人食后，通过促酶、胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、肽酶及人体的酸碱物质将其降解，也就是我们平常所说的“消化”。但这种大分子蛋白质人体消化很困难，吃进去，只能降解千分之几，大部分都因未被降解消化而排出体外，被降解少部分转为肽和氨基酸。
最后主要以小肽的形式和次要以氨基酸残基的形式吸收，而进入人体，被细胞或人体组织、器官利用，发挥生理活性作用。
以上说的是正常人体，也就是健康人体从吸收蛋白质到合成肽的机制，那么不健康的人体，特别是消化系统有问题的人体，吃食物大分子蛋白质，正常降解合成肽的几率就要大打折扣。所以我们需要补充肽。
3、我们的细胞在持续受伤害
美国作者雷德蒙.弗朗西斯在《选择健康》一书中提出了一种全新的观点，他认为既然人是由六十兆细胞构成的，那么人类不应该有成百上千种疾病，人类的疾病只有一种，那就是细胞病了！
任何一个器官的细胞新陈代谢出了问题，细胞死亡达到一定程度，那么这个器官才会生病，所有的细胞都健康，器官怎么会生病呢？照顾好你身体的每一个细胞，疾病就会和你无缘！补充肽来修复细胞，细胞健康了人体也就健康了。
导致细胞故障科学界认定主要的原因有两个方面原因
第一个原因是：营养障碍
细胞需要均衡的营养
首先，我们要清楚一个问题，我们每天吃饭是给谁吃的？当然是给细胞吃的，但是绝大多数的人是给嘴巴吃的。
每天吃东西就是为了满足嘴巴的味觉，但很少考虑细胞要吃什么。
人体的细胞需要吃五色五味的食物来滋养，一天当中需要吃30-40种食物才能满足细胞的需要。
不仅要吃的全，而且要足够的量，但是我们做不到。
我们吃的东西非常单一，长时间只吃那几样食物，细胞因为缺乏均衡的营养而出现故障，人体的器官就会出现疾病，器官之间相互影响，就会导致全身性的疾病。
细胞需要有生命的食物精加工
我们吃的很多食物都是精加工的，是没有生命的。
比方说我们吃的主食多以精米、精面为主，雪白的大米是经过加工的，是把最有营养的内皮和胚芽去掉而只留下了胚乳的大米，胚乳就是碳水化合物和糖。
食物的加工方式让我们无法吃到有生命的营养，伙食严重的破坏了与细胞新陈代谢关系非常密切的各种营养素和生物酶等活性物质。
健康是吃出来的，疾病也是吃出来的，我们不能凭自己的喜好吃东西，要为细胞而吃，为生命而吃。
但是，我们很无奈，因为我们的食物存在很大的问题。
正因如此，我们的细胞在不断的受伤害，我们的生命也在不断的受伤害，我们吃的食物浪费的是金钱，得到的疾病，丢掉的是生命，所以补充多肽，刻不容缓。
第二个原因是：毒素超载
毒素就是对人体有害的物质，分为内在毒素和外来毒素。
内在毒素：自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血；
外来毒素：大气污染、水土污染、蔬菜水果中的农药残留，汽车尾气、工业废气、电器辐射、化学药品、食物中的防腐剂以及转基因食物等。
医学研究发现：人体内的毒素只有20%可以通过排便的方式排出，其余80%的毒素积存在血液中。
俄罗斯科学家梅奇尼科夫因“自身中毒学说”而获得诺贝尔医学奖，他讲到：人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。
人的生存有两个主要条件，一个是生存环境，一个是生命营养。而今天，这两个要素都被严重的破坏了。
由于社会的快速发展，过度疲劳已经成为人们生活中的常态，然而，疲劳产生的毒素对人体的伤害是巨大的。
科学家如何评价肽？
因肽获诺贝尔奖的科学家
肽是构成人体细胞的基本材料，人体的一切核心物质都是以肽的形式存在，没有肽生命就会停止。
美国医学专家尤格林博士讲到：肽几乎被用于治疗任何疾病，无药可与其相比‼️
美国著名生物学家克拉斯博士讲到：小分子活性肽疗法将至少提高人类寿命20年‼️ ️
美国皮肤老化国际研讨会上尼古拉孔•佩里孔医学博士讲到：生物活性肽具有极强的活性和多样性，优于任何营养和药‼️ ️
中国胶原蛋白肽之父吴庆林博士曾说：谁都无法抗拒衰老，我们用肽可以将人类衰老的脚步放慢，放慢，再放慢！
人体的一切核心物质都是以肽的形式存在，没有肽生命就会停止。因此专家们大声呼吁肽健康的时代已经到来，肽将引领21世纪人类的营养革命，肽将为人类的健康长寿做出巨大贡献。
小分子活性肽
1、更新细胞，排除毒素。
2、运送营养，排出废物。
3、激活多种酶系统。
4、恢复皮肤年轻态。
5、激活性腺，调节器官。
6、提升免疫系统。
7、提高记忆系统。
8、清除自由基，推迟衰老延长寿命。
现代人因各种因素使人体中的肽流逝、损失、合成肽的能力大大减弱，因此现代人身体内十分缺乏肽，哪些情况需要补充肽呢？
1、细胞的新陈代谢需要肽
细胞内在不断地进行着生物化学反应，并通过细胞膜向外界环境吸取营养物质和排出代谢废物，以维持人体的正常生命活动。
人体中不同细胞的寿命不同，肠粘膜细胞的寿命为3天，皮肤细胞为28天，肝细胞寿命为500天，而脑与骨髓里的神经细胞的寿命有几十年，同人体寿命几乎相等。血液中的红细胞的寿命有120天，白细胞有的只能活几小时。在整个人体中，每分钟有大约1亿个细胞死亡。
同时又有相同数量的细胞繁殖新生，更换衰老死亡的细胞，以维持机体的生长、发育、生殖、及损伤后的修补。
随着年龄的增长，死亡的细胞超过再生的，机体组织就会逐渐萎缩和老化，人就衰老了。当死亡细胞超过70%时，寿命终止。
细胞内外每分钟会有上百万生化反应，每次生化反应都必须有活性肽参与其中。所以肽必不可少。
2、人体无法降解足够的肽
人体需要从食物中摄取蛋白质，而平时人们吃的食物中所含的蛋白质，都是分子量极大的大分子蛋白质，有的食物蛋白质的分子量段在100多万之间，这种大分子蛋白质是由纵横交错的氨基酸组成的。
这种大分子蛋白质结构复杂，反复重叠，人食后，通过促酶、胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、肽酶及人体的酸碱物质将其降解，也就是我们平常所说的“消化”。但这种大分子蛋白质人体消化很困难，吃进去，只能降解千分之几，大部分都因未被降解消化而排出体外，被降解少部分转为肽和氨基酸。
最后主要以小肽的形式和次要以氨基酸残基的形式吸收，而进入人体，被细胞或人体组织、器官利用，发挥生理活性作用。
以上说的是正常人体，也就是健康人体从吸收蛋白质到合成肽的机制，那么不健康的人体，特别是消化系统有问题的人体，吃食物大分子蛋白质，正常降解合成肽的几率就要大打折扣。所以我们需要补充肽。
3、我们的细胞在持续受伤害
美国作者雷德蒙.弗朗西斯在《选择健康》一书中提出了一种全新的观点，他认为既然人是由六十兆细胞构成的，那么人类不应该有成百上千种疾病，人类的疾病只有一种，那就是细胞病了！
任何一个器官的细胞新陈代谢出了问题，细胞死亡达到一定程度，那么这个器官才会生病，所有的细胞都健康，器官怎么会生病呢？照顾好你身体的每一个细胞，疾病就会和你无缘！补充肽来修复细胞，细胞健康了人体也就健康了。
导致细胞故障科学界认定主要的原因有两个方面原因
第一个原因是：营养障碍
细胞需要均衡的营养
首先，我们要清楚一个问题，我们每天吃饭是给谁吃的？当然是给细胞吃的，但是绝大多数的人是给嘴巴吃的。
每天吃东西就是为了满足嘴巴的味觉，但很少考虑细胞要吃什么。
人体的细胞需要吃五色五味的食物来滋养，一天当中需要吃30-40种食物才能满足细胞的需要。
不仅要吃的全，而且要足够的量，但是我们做不到。
我们吃的东西非常单一，长时间只吃那几样食物，细胞因为缺乏均衡的营养而出现故障，人体的器官就会出现疾病，器官之间相互影响，就会导致全身性的疾病。
细胞需要有生命的食物精加工
我们吃的很多食物都是精加工的，是没有生命的。
比方说我们吃的主食多以精米、精面为主，雪白的大米是经过加工的，是把最有营养的内皮和胚芽去掉而只留下了胚乳的大米，胚乳就是碳水化合物和糖。
食物的加工方式让我们无法吃到有生命的营养，伙食严重的破坏了与细胞新陈代谢关系非常密切的各种营养素和生物酶等活性物质。
健康是吃出来的，疾病也是吃出来的，我们不能凭自己的喜好吃东西，要为细胞而吃，为生命而吃。
但是，我们很无奈，因为我们的食物存在很大的问题。
正因如此，我们的细胞在不断的受伤害，我们的生命也在不断的受伤害，我们吃的食物浪费的是金钱，得到的疾病，丢掉的是生命，所以补充多肽，刻不容缓。
第二个原因是：毒素超载
毒素就是对人体有害的物质，分为内在毒素和外来毒素。
内在毒素：自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血；
外来毒素：大气污染、水土污染、蔬菜水果中的农药残留，汽车尾气、工业废气、电器辐射、化学药品、食物中的防腐剂以及转基因食物等。
医学研究发现：人体内的毒素只有20%可以通过排便的方式排出，其余80%的毒素积存在血液中。
俄罗斯科学家梅奇尼科夫因“自身中毒学说”而获得诺贝尔医学奖，他讲到：人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。
人的生存有两个主要条件，一个是生存环境，一个是生命营养。而今天，这两个要素都被严重的破坏了。
由于社会的快速发展，过度疲劳已经成为人们生活中的常态，然而，疲劳产生的毒素对人体的伤害是巨大的。
科学家如何评价肽？
因肽获诺贝尔奖的科学家
肽是构成人体细胞的基本材料，人体的一切核心物质都是以肽的形式存在，没有肽生命就会停止。
美国医学专家尤格林博士讲到：肽几乎被用于治疗任何疾病，无药可与其相比‼️
美国著名生物学家克拉斯博士讲到：小分子活性肽疗法将至少提高人类寿命20年‼️ ️
美国皮肤老化国际研讨会上尼古拉孔•佩里孔医学博士讲到：生物活性肽具有极强的活性和多样性，优于任何营养和药‼️ ️
中国胶原蛋白肽之父吴庆林博士曾说：谁都无法抗拒衰老，我们用肽可以将人类衰老的脚步放慢，放慢，再放慢！
人体的一切核心物质都是以肽的形式存在，没有肽生命就会停止。因此专家们大声呼吁肽健康的时代已经到来，肽将引领21世纪人类的营养革命，肽将为人类的健康长寿做出巨大贡献。
小分子活性肽
1、更新细胞，排除毒素。
2、运送营养，排出废物。
3、激活多种酶系统。
4、恢复皮肤年轻态。
5、激活性腺，调节器官。
6、提升免疫系统。
7、提高记忆系统。
8、清除自由基，推迟衰老延长寿命。
✍️生活随笔✍️
【我们生活空间里有多少尘埃】
下图所摄内容是我从自家鱼池里用铁锨轻轻铲起来的一个角落沉淀的黑色泥浆。大概不足全池的三分之一。
我在百草园里墙下建了一口鱼池:，长309㎝，宽95㎝，蓄水净深50㎝。水源一是来自天雨，房面雨水通过屋檐管道接水槽注入鱼池。二是无雨期通过自来水补充蓄水。池内置俩瓦缸养一坛睡莲和一坛普通莲藕。缸内浅泥不会外漫。时过五载，池底居然积淀下一铲多厚的黑色污泥。
乐至没有重工业，不会产生大都市上空那种尘埃。说良心话，乐至的自来水经过滤消毒处理，即使有沉淀也不至于产生浓厚沉淀，而且那么黑，那么厚一层污泥。我们不得不考虑生活所处的空间里含浮尘量之大。
这个假设可以从我家客厅里的绿植身上得到应证。靠窗那棵阔叶澳洲绿萝，每周都要用软布浸湿擦拭叶面上的浮尘，稍有惰怠，那叶子上便沾满尘埃，给叶面喷水后，就会出现斑斑点点痕迹。而靠近厅内大门如瀑绿萝则基本上一尘不染。我们十九楼高空尚且如此，接近地面的楼层人家，浮尘浸入不言而喻。除非人家不开窗或不时常打开窗户。
为改良生存空间空气，我们特地在室内放养了君子兰、春见兰、幸福树和长青竹之类的绿植。麻烦是多了一点，但改善了室内的干湿度，减少了吸尘入肺的几率，兰花、茉莉开放时节，室内增添了喜色和馥郁，感觉更贴近了自然，增加了一些赏心悦目的自在。
（子多图文草作于乐寓）
＊——＊——＊——
《惜今》D230
19/08/2023
农历七月初四
周六末伏第10天
乐至 多云24-34℃
【我们生活空间里有多少尘埃】
下图所摄内容是我从自家鱼池里用铁锨轻轻铲起来的一个角落沉淀的黑色泥浆。大概不足全池的三分之一。
我在百草园里墙下建了一口鱼池:，长309㎝，宽95㎝，蓄水净深50㎝。水源一是来自天雨，房面雨水通过屋檐管道接水槽注入鱼池。二是无雨期通过自来水补充蓄水。池内置俩瓦缸养一坛睡莲和一坛普通莲藕。缸内浅泥不会外漫。时过五载，池底居然积淀下一铲多厚的黑色污泥。
乐至没有重工业，不会产生大都市上空那种尘埃。说良心话，乐至的自来水经过滤消毒处理，即使有沉淀也不至于产生浓厚沉淀，而且那么黑，那么厚一层污泥。我们不得不考虑生活所处的空间里含浮尘量之大。
这个假设可以从我家客厅里的绿植身上得到应证。靠窗那棵阔叶澳洲绿萝，每周都要用软布浸湿擦拭叶面上的浮尘，稍有惰怠，那叶子上便沾满尘埃，给叶面喷水后，就会出现斑斑点点痕迹。而靠近厅内大门如瀑绿萝则基本上一尘不染。我们十九楼高空尚且如此，接近地面的楼层人家，浮尘浸入不言而喻。除非人家不开窗或不时常打开窗户。
为改良生存空间空气，我们特地在室内放养了君子兰、春见兰、幸福树和长青竹之类的绿植。麻烦是多了一点，但改善了室内的干湿度，减少了吸尘入肺的几率，兰花、茉莉开放时节，室内增添了喜色和馥郁，感觉更贴近了自然，增加了一些赏心悦目的自在。
（子多图文草作于乐寓）
＊——＊——＊——
《惜今》D230
19/08/2023
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