160/105减肥一天吃什么 Day 11
初始体重 105斤
目标体重 95斤
晨重102.3斤
早：些许酱香饼、特浓牛奶
午：配料丰富的冒烤鸭
加餐：李子、桃子、西瓜
今天放纵日，做了好吃的冒烤鸭，吃不完根本吃不完，下午没事儿一边看爆笑无比的综艺-现在就出发，一边化化妆，随便画的淡妆，还是可以哈哈，原相机直出！小小的这么一个西瓜巨甜！
#减肥##不可辜负的美食##随手拍##遇见美好##自拍#
初始体重 105斤
目标体重 95斤
晨重102.3斤
早：些许酱香饼、特浓牛奶
午：配料丰富的冒烤鸭
加餐：李子、桃子、西瓜
今天放纵日，做了好吃的冒烤鸭，吃不完根本吃不完，下午没事儿一边看爆笑无比的综艺-现在就出发，一边化化妆，随便画的淡妆，还是可以哈哈，原相机直出！小小的这么一个西瓜巨甜！
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都怪你们，一天天的5T5T，现在ET5旅行版真的变成ET5T了！
根据工信部8月14日发布了申报《道路机动车辆生产企业及产品公告》（第374批）的车辆变更扩展产品公示清单，发布了蔚来ET5T的尾标拓展相关信息，今后用户购买ET5T，可选装不同样式的尾部字标。
在工信部的报备和之后的用户选择里，ET5旅行版都叫做5T了！
一直想说，哪些人很适合买5T，我们同事最近刚好买了台5T买了个5，展开说说。
买5T的同事有几个标签
☑️高尔夫手动挡油车车主N年，
☑️没有杭州蓝牌，努力了36个月，没摇中
☑️今年国庆结婚了，两家出了30w+买婚车
☑️一开始看宝马3系，后来发现周围人都不买3系了
☑️最开始觉得蔚来不行，他过年回家杭州-襄阳，1000km+，结果发现杭州出发一路可换电回老家，两眼放光
☑️29.8w5T和5同价格，原地欢呼！！
以上所有信息都是真实大城市当代年轻人买车真实写照，只是我同事真的太明显了。
根据懂车帝的数据，7月5T卖了3600+台。小众=不好卖？明显不是啊！
我有一天把带着小书包的5T开到了杭州万象城，那确实是吸引来了很多爱车大哥的围观，而且颜值确实扛打，见图二。
所以如果你人生的第一台车和人生的第一台电车，观望或者纠结的话，5T是个好选择。既覆盖3系潜在人群，也覆盖MY车主和潜在人群。
最后，用我推荐码，积分全返给你，顺带送你我能抽到的特饮券或者换电券！[哈哈][哈哈][打call][打call]
然后，有专营小书包的同学在线吗？想带货小书包，没找到靠谱的OEM，在线等[嘻嘻]
#蔚来[超话]#
根据工信部8月14日发布了申报《道路机动车辆生产企业及产品公告》（第374批）的车辆变更扩展产品公示清单，发布了蔚来ET5T的尾标拓展相关信息，今后用户购买ET5T，可选装不同样式的尾部字标。
在工信部的报备和之后的用户选择里，ET5旅行版都叫做5T了！
一直想说，哪些人很适合买5T，我们同事最近刚好买了台5T买了个5，展开说说。
买5T的同事有几个标签
☑️高尔夫手动挡油车车主N年，
☑️没有杭州蓝牌，努力了36个月，没摇中
☑️今年国庆结婚了，两家出了30w+买婚车
☑️一开始看宝马3系，后来发现周围人都不买3系了
☑️最开始觉得蔚来不行，他过年回家杭州-襄阳，1000km+，结果发现杭州出发一路可换电回老家，两眼放光
☑️29.8w5T和5同价格，原地欢呼！！
以上所有信息都是真实大城市当代年轻人买车真实写照，只是我同事真的太明显了。
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我有一天把带着小书包的5T开到了杭州万象城，那确实是吸引来了很多爱车大哥的围观，而且颜值确实扛打，见图二。
所以如果你人生的第一台车和人生的第一台电车，观望或者纠结的话，5T是个好选择。既覆盖3系潜在人群，也覆盖MY车主和潜在人群。
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#蔚来[超话]#
#适合武汉高温天的室内看展攻略#8月武汉看展攻略✅有空调更适合夏天
门票免费 空调已开 地铁可达,我们一起出发吧 ~#武汉夏日限定展##武汉好看#
1️⃣文昌书局·鹅社限定展览
⏰：7月10日-8月31日9:30-19:00
：文昌书局·鹅社
✉️：免费（不需预约）
： 5号线复兴路站A口
文昌书局·鹅社是一个很特别的地方，在这里可以看见“唯见长江天际流”的壮阔，可以看见武昌船舶文明的启航，可以看见新的潮流思域诞生在长江之畔，可以看见新时代的求知者沉浸于书籍的世界。
2️⃣武汉天地摄影展——2023中法文化之春摄影展《艺术馆的一天》
⏰：7.8—8.13
：武汉天地壹方南馆5F
✉️：免费（不需预约）
《艺术馆的一天》2019年就在莫斯科双年展首次展出过，作为第十七届中法文化之春的重要活动之一，在这个夏天的武汉得以再次展出。法国艺术家杰拉尔·乌菲拉斯，他的摄影作品，涉及领域较广，被很多知名画廊和美术馆展出过，他的拍摄手法充满表现力、感染力。《艺术馆的一天》主要展出的是欧洲各艺术馆中所记录的影像作品，不单单只是艺术作品，艺术家更侧重于展现观展者们和作品的联系与互动。仔细观摩，每一幅作品都很有故事的画面，让整体很鲜活，是典型的艺术来源于生活。
3️⃣合美术馆——四个展览上新
✉️：免费（合美术馆公众号预约）
：8号线马湖站B口
6.20—9.30“如云—杨平个展”
6.29-11.17“自然建筑”—朱锫个展
2023.7.8-2024.2.29“俯仰之间—姜杰”
2023.7.10-2024.2.29屏幕福尔马林计划田晓磊个展
4️⃣湿地畅想·生态武汉——第二届“艺想天开”少儿视觉艺术展
⏰：7.11—10.11
：武汉美术馆（琴台馆）D、E展厅
✉️：免费（武汉美术馆公众号预约琴台馆）
展览以“湿地畅享，生态武汉”为主题，展品有的色彩夺目，有的造型夸张，有的笔触精湛，充满了天马行空的想象力！其中也有来自“星星的孩子”“听风的孩子”等特殊儿童的作品，逐一欣赏下来，会被孩子们的力量所治愈！现场有些特定的几个展品还安排了小朋友志愿者做讲解，是很有意义的一次展览。
5️⃣艺术人生——周永基书法作品展
⏰：8.01—08.17
：武汉美术馆（汉口馆）4—7号厅
✉️：免费（武汉美术馆公众号预约汉口馆）
永基先生是上世纪八九十年代在汉非常多店铺的匾额题写人，豆皮大王“老通城”、百年老店“汪玉霞”、工艺店“华光工艺品商店（中心）”、媒体“湖北广播电视报”的报头，当时由他书写的招牌字幅超过了十万字，江城百姓们称之为“永基体”，让书法艺术也走进了普通百姓家。在展厅就感受到浓郁的国风艺术气息，云横九派浮黄鹤，浪下三吴起白烟。字里行间透露出专精固守、不失其道的坚守，又不乏浪漫主义色彩。
6️⃣光谷人工智能AI艺术展
⏰：8.19-8.31
：光谷资本大厦
✉️：免费（提前预约）
该展览融合AI算法、数字艺术、智能交互、虚拟现实、超未来感音效设计，近2000㎡超大展区，展览分三个部分：光谷人工智能产业巡礼、“梦想光谷”AI获奖作品展、ArtlMatters人工智能艺术展。展览由多位艺术家协同人工智能完成，是对人类、人工智能和艺术三者关系的探索与重构，以期唤醒大众对未来艺术形态的思考。科技的发展会使人类探究到未曾认知的图像、图景，在这样的进程中，艺术一定会被不断激发新的创作和展示形式，如何与人工合作合作、如何在破除形式的同时兼顾观念的革新是我们每个人都面临的课题。（中国光谷）
门票免费 空调已开 地铁可达,我们一起出发吧 ~#武汉夏日限定展##武汉好看#
1️⃣文昌书局·鹅社限定展览
⏰：7月10日-8月31日9:30-19:00
：文昌书局·鹅社
✉️：免费（不需预约）
： 5号线复兴路站A口
文昌书局·鹅社是一个很特别的地方，在这里可以看见“唯见长江天际流”的壮阔，可以看见武昌船舶文明的启航，可以看见新的潮流思域诞生在长江之畔，可以看见新时代的求知者沉浸于书籍的世界。
2️⃣武汉天地摄影展——2023中法文化之春摄影展《艺术馆的一天》
⏰：7.8—8.13
：武汉天地壹方南馆5F
✉️：免费（不需预约）
《艺术馆的一天》2019年就在莫斯科双年展首次展出过，作为第十七届中法文化之春的重要活动之一，在这个夏天的武汉得以再次展出。法国艺术家杰拉尔·乌菲拉斯，他的摄影作品，涉及领域较广，被很多知名画廊和美术馆展出过，他的拍摄手法充满表现力、感染力。《艺术馆的一天》主要展出的是欧洲各艺术馆中所记录的影像作品，不单单只是艺术作品，艺术家更侧重于展现观展者们和作品的联系与互动。仔细观摩，每一幅作品都很有故事的画面，让整体很鲜活，是典型的艺术来源于生活。
3️⃣合美术馆——四个展览上新
✉️：免费（合美术馆公众号预约）
：8号线马湖站B口
6.20—9.30“如云—杨平个展”
6.29-11.17“自然建筑”—朱锫个展
2023.7.8-2024.2.29“俯仰之间—姜杰”
2023.7.10-2024.2.29屏幕福尔马林计划田晓磊个展
4️⃣湿地畅想·生态武汉——第二届“艺想天开”少儿视觉艺术展
⏰：7.11—10.11
：武汉美术馆（琴台馆）D、E展厅
✉️：免费（武汉美术馆公众号预约琴台馆）
展览以“湿地畅享，生态武汉”为主题，展品有的色彩夺目，有的造型夸张，有的笔触精湛，充满了天马行空的想象力！其中也有来自“星星的孩子”“听风的孩子”等特殊儿童的作品，逐一欣赏下来，会被孩子们的力量所治愈！现场有些特定的几个展品还安排了小朋友志愿者做讲解，是很有意义的一次展览。
5️⃣艺术人生——周永基书法作品展
⏰：8.01—08.17
：武汉美术馆（汉口馆）4—7号厅
✉️：免费（武汉美术馆公众号预约汉口馆）
永基先生是上世纪八九十年代在汉非常多店铺的匾额题写人，豆皮大王“老通城”、百年老店“汪玉霞”、工艺店“华光工艺品商店（中心）”、媒体“湖北广播电视报”的报头，当时由他书写的招牌字幅超过了十万字，江城百姓们称之为“永基体”，让书法艺术也走进了普通百姓家。在展厅就感受到浓郁的国风艺术气息，云横九派浮黄鹤，浪下三吴起白烟。字里行间透露出专精固守、不失其道的坚守，又不乏浪漫主义色彩。
6️⃣光谷人工智能AI艺术展
⏰：8.19-8.31
：光谷资本大厦
✉️：免费（提前预约）
该展览融合AI算法、数字艺术、智能交互、虚拟现实、超未来感音效设计，近2000㎡超大展区，展览分三个部分：光谷人工智能产业巡礼、“梦想光谷”AI获奖作品展、ArtlMatters人工智能艺术展。展览由多位艺术家协同人工智能完成，是对人类、人工智能和艺术三者关系的探索与重构，以期唤醒大众对未来艺术形态的思考。科技的发展会使人类探究到未曾认知的图像、图景，在这样的进程中，艺术一定会被不断激发新的创作和展示形式，如何与人工合作合作、如何在破除形式的同时兼顾观念的革新是我们每个人都面临的课题。（中国光谷）
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