【无论男女，不想血管“堵塞”，尽量少碰5类食物，再喜欢也要忍着】
第一类：高糖食物
人到了中老年的时候，新陈代谢就会开始变得缓慢，这时候身体的能量消耗也会减少，而且中老年人群，大部分都是比较缺乏运动的，这样的情况下，高糖食物或者甜食，尽量不要食用了。
高糖食物和甜食，都是含有很高糖分的，摄入过多会导致身体消化代谢不及时，这时候会转化为葡萄糖，导致升高体内的血糖水平，从而会引发心脑血管疾病的出现。长时间吸取，不仅是诱发糖尿病，还可能对血管和神经带来伤害。
第二类：高盐食物
盐是我们生活中不可缺少的调味品，适量能够帮助调味，但是过量的时候，对于身体血管是有伤害的，会让人更加容易患上心脑血管疾病。
经常的食用高盐食物，增加高血压的分享，而高血压是引发心脑血管疾病的一个重要病因，还可能引发中风，所以平时应该尽量保持饮食的清淡。
第三类：高油脂食物
现在很多人的生活饮食都是非常丰盛的，大鱼大肉就如同家常菜一般，导致了油脂的摄入过量，导致体内堆积过量的脂肪。而且很多临床案例也表明，很多的心脑血管疾病，和高脂肪的摄入过量都有着一定的关系。
脂肪摄入过多在体内的时候，甘油三酯会聚集在血管壁上，导致脂质斑块的出现，导致血管变硬变脆，容易出现血管堵塞，导致心脑血管疾病的发生。
第四类：高胆固醇食物
中老年人都比较喜欢吃动物的内脏，比较适合他们的口感，不过，这些动物内脏偶尔吃还好，这些动物内脏都是含高胆固醇的，经常吃的话，可能会引发高血脂，导致脑血栓的出现。
动物内脏一般都是属于高脂肪、高胆固醇食物，胆固醇含量更是瘦肉的3-4倍，食用过多的话，胆固醇水平会急剧上升，导致血液粘稠的出现，诱发心脑血管疾病。
第五类：酒精饮料
不论是什么酒，其含有的主要成分就是酒精，也就是乙醇，这类物质，心脑血管是最怕的！
因为酒精摄入人体后，会导致血管的收缩，增加心脏的负担，使得心跳速度加快，导致心肌细胞损伤，降低了心肌收缩力，引起酒精性的心肌病。而且酒精摄入过多，还容易造成血管硬化，导致血管堵塞等问题出现。
所以，以上的这五类食物，到了中老年后尽量少吃些，平时多注意血管的养护，或许能够避免血管堵塞，预防心脑血管疾病的出现。
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做了一个梦 梦里这是个单独的院落，没有邻居四周都是修建好的矮矮的竹子，门口是干净的黄土和细碎的小石子路。妈妈住在这个院子里，而我住在以前运输公司的老房子里。我在院里二楼和妈妈玩笑，她说辛拉面这种食品不给我吃，然后经过楼下的厨房时当着她的面偷偷顺了包辛拉面放在包里，她下楼看到说要你经常来玩。我在回去的路上走到老运输公司的广场发现该停在楼下的很多车辆不见了，一群人潮汐似的一波波的走出来，边走边聊天，然后当我走近那三层前脸是客运大厅的灰色楼房，发现左边的大厅办公室和右边的矮屋和破旧的厕所都被拆除，只剩那一栋老居民楼立在那。我的老房子还在，它位于这栋危楼的三楼边上，大姨和二姨站在楼下讨论说这些老房子拆掉真好啊，一边对在左边一间房子废墟里写作业的二庆说你自己先检查作业对不对，又聊了起来遗憾我们家的单位房没有拆到，说要拍视频给我妈。我先她们拿出手机拍下了一切跟我妈妈说你看多好，全拆了我的房子还在。
这真是今年最美好的梦。
梦里单门独院的房子是以前外公和婆婆还在时房子的进化版，我们曾在那院子的竹林里大人小孩一起照过相，那里的笋我从小看到大，看了几季吃了几季，那里的竹子不够粗壮可够我一人攀爬，那里没有恶邻居，只有我妈一个人悠闲的住着。我也有属于我自己的房子，是以前我妈单位分的老房子，三层危楼没有被拆除，因为它独特的历史功能得以留存下来，我永远记得那间房子里的记忆，那是我开始上学后的宝贵记忆。我和我妈各有属于自己的房子，彼此照应，定期去串门，真好。

我少吃不掉称就算了，我少吃➕运动也不掉称，我真的要发疯了（尖叫）（扭曲）（阴暗的爬行）（爬行）（扭动）（阴暗地蠕动）（翻滚）（激烈地爬动）（扭曲）（痉挛）（嘶吼）（蠕动）（阴森的低吼）（爬行）（分裂）（走上岸）（扭动）（痉挛）（蠕动）（扭曲的行走）（不分对象攻击）（怒吼）（变成猴子）（飞进原始森林）（荡树藤）（创飞路过吃香蕉的猴子）（荡树藤）（摘一个榴莲）（砸死猴王）（称霸猴群）（掌握热武器技术）（入侵人类）（称霸天下）（掌握空间折跃技术）（离开太阳系）（扭转呼啦圈）（三分投球入框）（随风飘荡）（自信）（幸福）（冲刺）（脚步轻盈）（温柔）（热爱生活）（清风徐来）（亢奋）（奋发图强）（强身健体）（体内有热流涌动）（上房揭瓦）（跳舞）（冲出银河系）（有劲儿）彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！