#众志成城 房山加油# 【2000余公斤种子分发到地头，房山超4500亩受灾农田完成复种】作为本市农业大区，房山区在本次洪灾中有不少农业设施损毁，大量农田也被淹没。连日来，记者在灾后重建一线采访时发现，一些受灾的温室大棚和农田已经种上了草莓、萝卜、白菜、油菜。根据房山区农业农村局统计，截至目前，房山区已有超过4500亩受灾农田完成复种。
地处大石河下游的窦店镇是国家农业产业强镇。在七里店村，受灾温室大棚中的积水和淤泥已经清除，一台小型机械设备正在起垄，为抢种草莓做准备。“眼下正值草莓定植期，我们一天都不敢耽误，预计元旦前后就能上市。”农业合作社负责人张丽华说。在窦店镇的很多受灾村庄，被洪水冲垮的温室大棚也在抓紧清理，准备维修或重建。目前，全镇已有22家大型农业生产单位恢复生产。
与窦店镇接壤的石楼镇也是房山区农业大镇。洪灾中，梨园店村有大约300亩菜田被淹。记者在现场看到，被洪水冲倒的菜园围墙尚未修复，但一周前还覆盖着厚厚淤泥、闻起来有些异味的菜地里，经过清淤、消杀、旋地、打垄，已经陆续有几十亩补种上了白菜、萝卜。
“农时讲究‘头伏萝卜、二伏菜’，现在补种虽然晚了些，但总比啥都不干强啊。我们农民，最看不了土地就这么荒着。”梨园店村党支部书记邱少生说，洪水带来的淤泥里掺杂着不少杂物，可不能直接在上面种菜，全村575户村民几乎家家派出代表，清理完自家院落的淤泥就赶到菜园里忙碌。https://t.cn/A60Fcywa
地处大石河下游的窦店镇是国家农业产业强镇。在七里店村，受灾温室大棚中的积水和淤泥已经清除，一台小型机械设备正在起垄，为抢种草莓做准备。“眼下正值草莓定植期，我们一天都不敢耽误，预计元旦前后就能上市。”农业合作社负责人张丽华说。在窦店镇的很多受灾村庄，被洪水冲垮的温室大棚也在抓紧清理，准备维修或重建。目前，全镇已有22家大型农业生产单位恢复生产。
与窦店镇接壤的石楼镇也是房山区农业大镇。洪灾中，梨园店村有大约300亩菜田被淹。记者在现场看到，被洪水冲倒的菜园围墙尚未修复，但一周前还覆盖着厚厚淤泥、闻起来有些异味的菜地里，经过清淤、消杀、旋地、打垄，已经陆续有几十亩补种上了白菜、萝卜。
“农时讲究‘头伏萝卜、二伏菜’，现在补种虽然晚了些，但总比啥都不干强啊。我们农民，最看不了土地就这么荒着。”梨园店村党支部书记邱少生说，洪水带来的淤泥里掺杂着不少杂物，可不能直接在上面种菜，全村575户村民几乎家家派出代表，清理完自家院落的淤泥就赶到菜园里忙碌。https://t.cn/A60Fcywa
《知否》中，康姨母这个出身名门的兰溪王家嫡长女会变得这么坏，跟三个人脱不了干系。
第一，就是她的母亲王老太太了，慈母多败儿，王老太太真的配不上王老太师，她差点儿把王家毁了。
如果不是王老太太偏心眼，过度溺爱康姨母，每次康姨母惹是生非，不但不舍得惩罚，还总是拿着孝道压迫儿子和女婿，逼迫他们给康姨母收拾烂摊子，让康姨母全身而退，康姨母也不会有恃无恐，觉得只要有母亲王老太太在，哪怕自己杀了人，犯了再大的罪过，都可以全身而退，不用受到惩罚。
板子只有打在自己的身上，才知道疼，如果王老太太狠心点，在康姨母求救的时候不管不问，让康姨母为自己的行为付出了代价，尝到了痛的滋味，她也许会有些忌惮，不至于猖狂到了敢对盛老太太下毒的地步。
第二，就是她自己。虽然说人之初性本善，但是，我真的怀疑，康姨母这个人性本恶。
她还在闺阁中的时候，就不干好事情，明明嫂子王舅母与她无冤无仇，没欺负过她，把她当作亲妹妹看待，她偏偏要让嫂子吃苦头，要让嫂子生不如死，看到嫂子痛苦，她就开心了。
多行不义必自毙，哪怕王老太太再有本事，也不可能护得住康姨母一辈子。当康姨母踢到了盛明兰这个铁板的时候，就是她完蛋的时候。
第三，就是康姨父了，虽然康姨母的恶是本来就有的，但是，不可否认，不幸的婚姻让本来还没坏到骨子里的康姨母变得更加恶毒了。
说白了，康姨母的心里很阴暗，当她过得不爽的时候，她看着别人过得爽，就觉得老天爷不公，秉着我不好过你们也不好过、大不了一起去死的想法，想要坑害别人，想要拉着别人一起过得不好，只有这样，她心里才能平衡点。
莎士比亚说过：“不如意的婚姻好比是座地狱，一辈子鸡争鹅斗，不得安生，相反的，选到一个称心如意的配偶，就能百年谐和，幸福无穷。”
康姨母的确生活在地狱里，嫁错了人，的确是活着下地狱。
盛紘去王家求亲的时候，康海丰也去了。相比于家世差、没啥基础的盛紘，康海丰出自于世家大族，父母跟王家也有交情，求亲的时候自然更占优势。
本来，王老太师为人开明，疼爱儿女，他知道康海丰人品不好，不是良配，并不打算把女儿嫁给他。若是王家执意不许婚，康家也没啥办法。
可是，康海丰和盛紘去求亲的时候，康姨母和王氏站在门帘后观看，自己去选择，而康姨母一眼看上了出身世家大族、风度翩翩的康海丰，闹着要嫁。
王老太太无奈之下，只好答应了，而当时的王氏知道姐姐要嫁给世家大族出身的康海丰，自己却要低嫁给盛紘，感到意难平，觉得父母不公平。
没成想，康海丰是一个金玉其外败絮其中的男人，渣到了极致。嫁给了康海丰，康姨母生活在了地狱里，虽然她的确不是个好东西，但是，康海丰也不遑多让，他的恶让康姨母更坏了。
第一，就是她的母亲王老太太了，慈母多败儿，王老太太真的配不上王老太师，她差点儿把王家毁了。
如果不是王老太太偏心眼，过度溺爱康姨母，每次康姨母惹是生非，不但不舍得惩罚，还总是拿着孝道压迫儿子和女婿，逼迫他们给康姨母收拾烂摊子，让康姨母全身而退，康姨母也不会有恃无恐，觉得只要有母亲王老太太在，哪怕自己杀了人，犯了再大的罪过，都可以全身而退，不用受到惩罚。
板子只有打在自己的身上，才知道疼，如果王老太太狠心点，在康姨母求救的时候不管不问，让康姨母为自己的行为付出了代价，尝到了痛的滋味，她也许会有些忌惮，不至于猖狂到了敢对盛老太太下毒的地步。
第二，就是她自己。虽然说人之初性本善，但是，我真的怀疑，康姨母这个人性本恶。
她还在闺阁中的时候，就不干好事情，明明嫂子王舅母与她无冤无仇，没欺负过她，把她当作亲妹妹看待，她偏偏要让嫂子吃苦头，要让嫂子生不如死，看到嫂子痛苦，她就开心了。
多行不义必自毙，哪怕王老太太再有本事，也不可能护得住康姨母一辈子。当康姨母踢到了盛明兰这个铁板的时候，就是她完蛋的时候。
第三，就是康姨父了，虽然康姨母的恶是本来就有的，但是，不可否认，不幸的婚姻让本来还没坏到骨子里的康姨母变得更加恶毒了。
说白了，康姨母的心里很阴暗，当她过得不爽的时候，她看着别人过得爽，就觉得老天爷不公，秉着我不好过你们也不好过、大不了一起去死的想法，想要坑害别人，想要拉着别人一起过得不好，只有这样，她心里才能平衡点。
莎士比亚说过：“不如意的婚姻好比是座地狱，一辈子鸡争鹅斗，不得安生，相反的，选到一个称心如意的配偶，就能百年谐和，幸福无穷。”
康姨母的确生活在地狱里，嫁错了人，的确是活着下地狱。
盛紘去王家求亲的时候，康海丰也去了。相比于家世差、没啥基础的盛紘，康海丰出自于世家大族，父母跟王家也有交情，求亲的时候自然更占优势。
本来，王老太师为人开明，疼爱儿女，他知道康海丰人品不好，不是良配，并不打算把女儿嫁给他。若是王家执意不许婚，康家也没啥办法。
可是，康海丰和盛紘去求亲的时候，康姨母和王氏站在门帘后观看，自己去选择，而康姨母一眼看上了出身世家大族、风度翩翩的康海丰，闹着要嫁。
王老太太无奈之下，只好答应了，而当时的王氏知道姐姐要嫁给世家大族出身的康海丰，自己却要低嫁给盛紘，感到意难平，觉得父母不公平。
没成想，康海丰是一个金玉其外败絮其中的男人，渣到了极致。嫁给了康海丰，康姨母生活在了地狱里，虽然她的确不是个好东西，但是，康海丰也不遑多让，他的恶让康姨母更坏了。
昨天晚上，我又去骑车啦！
顺着海河东路溜达了一圈，36km，时间比上一次少花了15分钟。
自从去年想尝试铁三后，我就买了专业的自行车，专业的车子可是比共享单车好骑太多了。
但一骑发现问题又来了，骑车也是高有氧运动，可不是你想象的那么简单，而且实在太暴虐了。
这就和跑步，人家配速4分，我跑6分半一样。因为自身能力造成的运动水平的差距很难弥合：人家轻松38km/h；而我感觉蹬的都快累死了，气喘如牛，连28都维持不住，更长的距离则蹬不动了。
加上去年开始运动能力的慢慢下降，以及...冬天到来休车。我的车子，就在架子上几乎闲置了，今年才是第四次骑。
而且因为骑行能力太弱，骑完车更是跑不动了，在比赛全面放开的今年，我一次铁三比赛也没敢报名参加。
但是我发现，自己好像突然爱上骑车了。
原因是上周日骑完后，虽然骑的不远，但也有60km了。早上4点多就出发（为了不晒及路上车少），骑完才7点多。回家放好车冲个澡去买菜，穿着人字拖在菜市场溜达，哎呀那个满足感和刚跑完半马是一样的。
而且更大的好处是，我发现自己的腿，腰、胳膊，哪哪儿都不疼。按说这种平时没进行过的运动项目，第一次上，肌肉酸痛是免不了的呀。
相对跑步，骑车对膝盖和跟腱也更加友好。
这就是难怪，为啥那么多退休的老爷子和阿姨们，都爱骑行的原因了。除却交通风险外，骑行确实一项相对运动损伤较低的项目。
而且，骑车真是个挺有意思的事情，你可快可慢，路况好，状态好，就冲一下，和随机遇到的骑友拼一把速度，中年大姐天生在心理上就有优势（快那是我骑的好，慢了那是我不和你小伙子较劲[笑cry]）。
不着急就慢慢骑，趴在车上慢慢溜达，和同伴并行边骑边聊天，锻炼目的也达到了。
风在耳边呼啸的感觉太爽了。
选择装备上也是快乐的事情，骑车在北欧是盛行的运动，我发掘了一个瑞典的运动品牌，在淘宝闲鱼上淘到了物美价廉的女的骑行服、骑行裤、连鞋也是他家的。现在我连跑步的衣服也穿他家的了。
去年在闲鱼上买的这辆车，卖家说当时是四万五买的，配置不低，骑的又少，基本在家里接土，我花了三分之一的价格收下，开始也不觉得怎样，后来发现，这辆车的配置于我，真是绰绰有余。怎么说呢，就是我骑不快，不怪车，全怪我腿不行啊！
而且我还有专业小技师呢，哥哥鼓捣自行车是越来越专业了，上周五我说想骑车，他二话不说就把车架起来帮我调试好，弄好了还下楼试车。昨天我出门，他随手就帮我检查好胎压、刹车和尾灯，我骑的时候也感觉，我的车还真是好骑啊，如果我腿能更有力，踏频能更大一些，我也一定会更有进步。
而且如果我力邀哥哥还能二话不说陪我骑。有人陪，还不用担心车有任何问题，那不骑放着接土可太可惜了。
所以天气好有时间又骑的动，还真是要多骑啊！
顺着海河东路溜达了一圈，36km，时间比上一次少花了15分钟。
自从去年想尝试铁三后，我就买了专业的自行车，专业的车子可是比共享单车好骑太多了。
但一骑发现问题又来了，骑车也是高有氧运动，可不是你想象的那么简单，而且实在太暴虐了。
这就和跑步，人家配速4分，我跑6分半一样。因为自身能力造成的运动水平的差距很难弥合：人家轻松38km/h；而我感觉蹬的都快累死了，气喘如牛，连28都维持不住，更长的距离则蹬不动了。
加上去年开始运动能力的慢慢下降，以及...冬天到来休车。我的车子，就在架子上几乎闲置了，今年才是第四次骑。
而且因为骑行能力太弱，骑完车更是跑不动了，在比赛全面放开的今年，我一次铁三比赛也没敢报名参加。
但是我发现，自己好像突然爱上骑车了。
原因是上周日骑完后，虽然骑的不远，但也有60km了。早上4点多就出发（为了不晒及路上车少），骑完才7点多。回家放好车冲个澡去买菜，穿着人字拖在菜市场溜达，哎呀那个满足感和刚跑完半马是一样的。
而且更大的好处是，我发现自己的腿，腰、胳膊，哪哪儿都不疼。按说这种平时没进行过的运动项目，第一次上，肌肉酸痛是免不了的呀。
相对跑步，骑车对膝盖和跟腱也更加友好。
这就是难怪，为啥那么多退休的老爷子和阿姨们，都爱骑行的原因了。除却交通风险外，骑行确实一项相对运动损伤较低的项目。
而且，骑车真是个挺有意思的事情，你可快可慢，路况好，状态好，就冲一下，和随机遇到的骑友拼一把速度，中年大姐天生在心理上就有优势（快那是我骑的好，慢了那是我不和你小伙子较劲[笑cry]）。
不着急就慢慢骑，趴在车上慢慢溜达，和同伴并行边骑边聊天，锻炼目的也达到了。
风在耳边呼啸的感觉太爽了。
选择装备上也是快乐的事情，骑车在北欧是盛行的运动，我发掘了一个瑞典的运动品牌，在淘宝闲鱼上淘到了物美价廉的女的骑行服、骑行裤、连鞋也是他家的。现在我连跑步的衣服也穿他家的了。
去年在闲鱼上买的这辆车，卖家说当时是四万五买的，配置不低，骑的又少，基本在家里接土，我花了三分之一的价格收下，开始也不觉得怎样，后来发现，这辆车的配置于我，真是绰绰有余。怎么说呢，就是我骑不快，不怪车，全怪我腿不行啊！
而且我还有专业小技师呢，哥哥鼓捣自行车是越来越专业了，上周五我说想骑车，他二话不说就把车架起来帮我调试好，弄好了还下楼试车。昨天我出门，他随手就帮我检查好胎压、刹车和尾灯，我骑的时候也感觉，我的车还真是好骑啊，如果我腿能更有力，踏频能更大一些，我也一定会更有进步。
而且如果我力邀哥哥还能二话不说陪我骑。有人陪，还不用担心车有任何问题，那不骑放着接土可太可惜了。
所以天气好有时间又骑的动，还真是要多骑啊！
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