想要✨变白提亮的姐妹一定要吃下我这个安利！他家的发光水单用祛黄提亮效果就已经很牛了，想要皮肤透亮光滑的建议搭配使用！！

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【发光水+精华乳】比较推荐20➕有抗老需求的宝，初级早c晚a，白天抗氧化、去黄提亮，晚上抗老、修护、提拉紧致，在去黄提亮的同时还能保持皮肤稳定，一点都不输大牌！！

【发光水+面霜】25+30+的宝比较推荐入手双a醇晚霜，浓度更高！能温和高效的提拉紧致、淡化细纹，适合高阶a醇的宝，想要脸上小细纹和小疙瘩变得光滑饱满就用它！！

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要成功并不容易，想要获得成功的人要像风筝，与强风对抗，方能升向高空。980系统班#国考[超话]##省考[超话]##事业单位[超话]#站长即使道路坎坷不平，花生十三即使江河波涛汹涌，聂佳船只也航行。李梦圆你要坚信，齐麟即便现实在残酷也不能战胜你的意志。除非你选择放弃。#军队文职[超话]##粉笔[超话]#
五言语理解:
小宝言语：言语专项系统班
阿里木江：基础理论刷题
欣说言语
柳岩实词成语
顾斐大师课
五判断推理：
聂佳：19绝版课程
龙飞：图推
钩不了沉：逻辑判断专项课
花生：判断推理专项系统班
五数量关系：
花生十三：数量关系专项系统班
齐麟：数量关系高分计划
唐宋：数量关系精讲专项课
灰兔：数量关系专项班
五资料分析：
花生十三：资料分析专项系统班
齐麟：资料分析高分计划
高照：资料分析精讲课
刘文超：资料分析理论课刷题班

8.1097的百日打卡92/100
保住成果100斤！
空腹体重：50.55
昨日体重:50.4
———饮食———
早餐：简醇酸奶➕鸡蛋
午餐: 食堂
晚餐：一根玉米➕100g龙利鱼
：✅
———运动———
运动：
空腹跳绳1000➕广场舞30min➕周六野八分钟小腿训练➕散步两公里➕女团腿
———碎碎念——— ​​​
最近开始懈怠了，没有控制饮食了，要加油！在冲刺一下！