#檀健次说选角期少不了流言蜚语#tjc#檀健次打戏悲喜相冲反差感#
针对说加血包是演员改戏的反驳:
1.原著中根本没有强调相柳是干干净净地死，而恰恰相反，“共工被万箭射杀，他死后露出原身，是九头妖”，相柳被万箭射杀，死状惨烈，死后化为毒水，覆盖整个岛屿，肯把自己身体化成毒水的人，死前会是坚持一尘不染的人吗？
2.本剧总导演秦榛说过，檀健次是信念感非常强的人，他非常相信自己就是相柳，并能用这种信念感把现场的所有人代入戏，这是非常难得的演员。
3.根据本剧人脉可得，本剧台词由桐华老师亲自监工，编剧跟组。演员没有那么大话语权怎么改都行。
4.由杨紫老师和檀健次老师的花絮视频可得，演员现场调整戏份怎么演，给出建议，是演员的本职工作，以这条骂演员不怀好心的人非蠢既坏。（视频放在plq）
5.十余年来，很多读者认为相柳是最意难平的，为相柳写了大量的同人文和画作，不约而同认为相柳最后一战时“血染白衣”。说明大量的读者是这么认同的。
[心]原著见图一
[心]导演对檀健次的评价见https://t.cn/A600tqq7。
[心]作者监工见图二
[心]图三流传最广相柳画作之一：白衣染血
好演员用心揣摸角色，不应该被无端抹黑诋毁。
众多书粉和剧粉都高度认同檀健次相柳，这是事实。
针对说加血包是演员改戏的反驳:
1.原著中根本没有强调相柳是干干净净地死，而恰恰相反，“共工被万箭射杀，他死后露出原身，是九头妖”，相柳被万箭射杀，死状惨烈，死后化为毒水，覆盖整个岛屿，肯把自己身体化成毒水的人，死前会是坚持一尘不染的人吗？
2.本剧总导演秦榛说过，檀健次是信念感非常强的人，他非常相信自己就是相柳，并能用这种信念感把现场的所有人代入戏，这是非常难得的演员。
3.根据本剧人脉可得，本剧台词由桐华老师亲自监工，编剧跟组。演员没有那么大话语权怎么改都行。
4.由杨紫老师和檀健次老师的花絮视频可得，演员现场调整戏份怎么演，给出建议，是演员的本职工作，以这条骂演员不怀好心的人非蠢既坏。（视频放在plq）
5.十余年来，很多读者认为相柳是最意难平的，为相柳写了大量的同人文和画作，不约而同认为相柳最后一战时“血染白衣”。说明大量的读者是这么认同的。
[心]原著见图一
[心]导演对檀健次的评价见https://t.cn/A600tqq7。
[心]作者监工见图二
[心]图三流传最广相柳画作之一：白衣染血
好演员用心揣摸角色，不应该被无端抹黑诋毁。
众多书粉和剧粉都高度认同檀健次相柳，这是事实。
#莲花楼# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
相夷天生的一身傲骨，自大孤傲，与笛飞声战于东海只为寻得师兄尸骨，疗伤后化名李莲花误打误撞成为江湖神医，也在这十年间看透更多人情世故，他反省自己的自大狂妄。我们相夷，十年磨炼，不再自负，他原谅肖紫衿，原谅云彼丘，对于辜负师父辜负自己十年的单孤刀也只是废其功力断其筋骨而未真正杀他，可那么多年，相夷没有原谅过自己，他有那么多次机会可以解碧茶之毒，但他把更多的希望赠予他人，最终少师剑断，李相夷不复于世。 李莲花与方多病是真知己，在方多病的陪伴中李相夷慢慢解开了单孤刀诈死目的，他与方多病越来越交心，甚至把扬州慢教于方多病，方多病一路帮助着李相夷，即使多次发觉李相夷对自己有隐瞒也依然守护在身边，他的真情也打动了相夷，一路走来，他真的成长了很多，他不是纨绔子弟，不沉迷金迷纸醉，不贪恋美色，他舒张正义视李相夷为师父，他天资聪颖与李相夷一同解开重重难题。 少有世人认出李相夷，笛飞声却在初遇莲花之际就认出李莲花就是李相夷，笛飞声原是金鸳盟盟主，失忆后与李相夷方多病一道行于江湖，他看清角丽谯知晓她与单孤刀的阴谋，终是杀了角丽谯，十年前与李相夷东海之战争得两败俱伤，十年后与李相夷共饮酒，他也算是李相夷的知己，连角丽谯也始终认为是李相夷在挑拨她与笛飞声的关系。 单孤刀恨了李相夷一辈子，李相夷却对这个师兄情深意切，李相夷的资质过人让单孤刀嫉妒愤怒。单孤刀恨了一辈子，计谋了一辈子，却在功力费尽时知道李相夷才是南胤后人，自己功亏一篑。 莲花楼写尽世间百态，反应人性善恶，李相夷少年意气风发，李莲花沉着老练平静，但不论是李相夷还是李莲花都善良勇敢果断。世间再无少师剑，世间也再无李相夷，世间独有李莲花。
相夷天生的一身傲骨，自大孤傲，与笛飞声战于东海只为寻得师兄尸骨，疗伤后化名李莲花误打误撞成为江湖神医，也在这十年间看透更多人情世故，他反省自己的自大狂妄。我们相夷，十年磨炼，不再自负，他原谅肖紫衿，原谅云彼丘，对于辜负师父辜负自己十年的单孤刀也只是废其功力断其筋骨而未真正杀他，可那么多年，相夷没有原谅过自己，他有那么多次机会可以解碧茶之毒，但他把更多的希望赠予他人，最终少师剑断，李相夷不复于世。 李莲花与方多病是真知己，在方多病的陪伴中李相夷慢慢解开了单孤刀诈死目的，他与方多病越来越交心，甚至把扬州慢教于方多病，方多病一路帮助着李相夷，即使多次发觉李相夷对自己有隐瞒也依然守护在身边，他的真情也打动了相夷，一路走来，他真的成长了很多，他不是纨绔子弟，不沉迷金迷纸醉，不贪恋美色，他舒张正义视李相夷为师父，他天资聪颖与李相夷一同解开重重难题。 少有世人认出李相夷，笛飞声却在初遇莲花之际就认出李莲花就是李相夷，笛飞声原是金鸳盟盟主，失忆后与李相夷方多病一道行于江湖，他看清角丽谯知晓她与单孤刀的阴谋，终是杀了角丽谯，十年前与李相夷东海之战争得两败俱伤，十年后与李相夷共饮酒，他也算是李相夷的知己，连角丽谯也始终认为是李相夷在挑拨她与笛飞声的关系。 单孤刀恨了李相夷一辈子，李相夷却对这个师兄情深意切，李相夷的资质过人让单孤刀嫉妒愤怒。单孤刀恨了一辈子，计谋了一辈子，却在功力费尽时知道李相夷才是南胤后人，自己功亏一篑。 莲花楼写尽世间百态，反应人性善恶，李相夷少年意气风发，李莲花沉着老练平静，但不论是李相夷还是李莲花都善良勇敢果断。世间再无少师剑，世间也再无李相夷，世间独有李莲花。
立秋后：吃好三样，喝好三样，做好三样
原创 中医养生
立秋后，标志着孟秋时节的正式开始。
今年的立秋正值中伏，此时暑热未消，故民间有“秋老虎”之说。
但从立秋开始，天地的气机开始趋向收敛，我们养生也要顺应天地四时的变化，应从消暑清热逐渐向滋阴养肺过度。
具体来说，可以从以下三个方面做起。
吃好三样
立秋是进入秋季后的第一个节气，我国民间有“贴秋膘”“啃秋”的传统。进入秋季，雨水变少，天气变得干燥，润肺去燥成为首要功课。
1、莲藕萝卜排骨
萝卜中含有大量水分可以对抗干燥的天气，且萝卜中含有大量的维生素，营养丰富。
此外，秋季人们可能会出现各种肠胃不适的问题，萝卜中的芥子油，能够有效促进肠胃蠕动。
其含有的纤维素也能预防便秘，老年人可以适当多吃。
莲藕是秋季的应季蔬菜，具有补益脾胃的作用。
将萝卜莲藕与排骨同煮，既美味又养身。
2、拌银耳
在我国古代，银耳被视为滋补佳品，有“菌中之冠”的美名。
银耳是滋阴润肺的一把好手，具有益气清肠、补肺益气的作用，很适合在干燥的秋季食用。
银耳除了煲汤还可以凉拌、清炒，银耳拌三丝、炒双耳都是适合在秋季食用的菜品。
3、清炒百合山药
百合理脾健胃、利湿消积，具有清火、润肺的功效，对于很多秋燥上火的人来说，很有好处。
山药味甘，中医说它“补而不腻，香而不燥”，山药中含有大量黏液蛋白、纤维素、淀粉酶对于心脑血管病人有好处。
喝好三样
1、蜂蜜水
蜂蜜是家家户户都离不开的常见食材。它具有滋阴润燥、补虚润肺的功效。
《神农本草经》中说蜂蜜“除百病、和百药”“多服久服不伤人”。
每天一杯蜂蜜水可以去燥润肺，冲泡蜂蜜水水温不宜过高，最好在四十度以下，且饮用蜂蜜水的时间最好在早上喝完温水之后。
2、白果雪梨汤
白果是银杏的果实，宋代被列为皇家贡品。
《本草纲目》中记载白果“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊”。
白果中含有多种微量元素与氨基酸，具有很好的保健效果。
白果不能生吃，也不宜多吃，使用白果最好把果仁中的绿色胚芽去除，避免接触果核。
雪梨润肺人尽皆知，将雪梨与白果一起煲汤，不仅润肺而且清甜美味。
3、红豆陈皮汤
赤小豆营养丰富，能够加速肠道蠕动，同时还有减肥去浮肿的功效。
陈皮味苦性温，能够帮助消化，具有理气祛湿的作用。
在干燥的秋日里来一碗红豆陈皮汤不仅开胃说不定还能减肥哦！
做好三样
1、减少辣、凉食物的摄入
秋天来了，预示着天气将要转凉。
此时如果还过分贪凉，大量吃一些冷的、凉的食物就可能会导致肠胃不适，引发肠胃疾病。
秋季气候干燥，要减少辣味食物的食用，吃辣过多天气干燥更容易上火。
2、增加运动
秋天来了，空气湿度降低，早晚温差加大。
早晚变得凉爽起来，也更适合运动。立秋之后可以适当加大运动量。
可以清晨爬爬山或者跑跑步。
3、春捂秋冻要记牢
老话说“春捂秋冻”，夏秋之交，天气多变。
秋季添加衣服不宜过快，不宜过多，最好给身体一个适应的过程，这样才能减少感冒。
立秋养生要点
立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。
1、润肺柔肝
肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病。因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们容易出现情绪低落等表现，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。
2、养阴清燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
3、防治感冒
立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频繁感冒。提醒，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
4、立秋除湿
立秋后，是三伏天的最后一伏，也就是所谓的“秋老虎”，湿气依然横行，特别是年轻女性和男性，更要当心湿气侵蚀身体！同时要警惕秋老虎来袭，除湿防燥一个都不能丢！
立秋前后，体内湿气最重
专家指出，立秋前后，是人体湿气最重的时候，一定要引起警惕！湿邪，特别容易影响人的健康，几乎人人都有体内都有湿邪潜伏，湿邪不除，容易变毒。这是因为，现在生活好了，上下班各种打车、开车，运动量少了很多，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。
除此之外，各位还要记得保持良好的心态。
“自古逢秋悲寂寥”，秋季是阳消阴长的过渡阶段，此时开始草枯叶落、花木凋零，人容易触景生情，出现悲秋等伤感情绪，悲忧则易伤肺。
心情不好的时候，多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。沟通多了，烦恼就会少许多。
原创 中医养生
立秋后，标志着孟秋时节的正式开始。
今年的立秋正值中伏，此时暑热未消，故民间有“秋老虎”之说。
但从立秋开始，天地的气机开始趋向收敛，我们养生也要顺应天地四时的变化，应从消暑清热逐渐向滋阴养肺过度。
具体来说，可以从以下三个方面做起。
吃好三样
立秋是进入秋季后的第一个节气，我国民间有“贴秋膘”“啃秋”的传统。进入秋季，雨水变少，天气变得干燥，润肺去燥成为首要功课。
1、莲藕萝卜排骨
萝卜中含有大量水分可以对抗干燥的天气，且萝卜中含有大量的维生素，营养丰富。
此外，秋季人们可能会出现各种肠胃不适的问题，萝卜中的芥子油，能够有效促进肠胃蠕动。
其含有的纤维素也能预防便秘，老年人可以适当多吃。
莲藕是秋季的应季蔬菜，具有补益脾胃的作用。
将萝卜莲藕与排骨同煮，既美味又养身。
2、拌银耳
在我国古代，银耳被视为滋补佳品，有“菌中之冠”的美名。
银耳是滋阴润肺的一把好手，具有益气清肠、补肺益气的作用，很适合在干燥的秋季食用。
银耳除了煲汤还可以凉拌、清炒，银耳拌三丝、炒双耳都是适合在秋季食用的菜品。
3、清炒百合山药
百合理脾健胃、利湿消积，具有清火、润肺的功效，对于很多秋燥上火的人来说，很有好处。
山药味甘，中医说它“补而不腻，香而不燥”，山药中含有大量黏液蛋白、纤维素、淀粉酶对于心脑血管病人有好处。
喝好三样
1、蜂蜜水
蜂蜜是家家户户都离不开的常见食材。它具有滋阴润燥、补虚润肺的功效。
《神农本草经》中说蜂蜜“除百病、和百药”“多服久服不伤人”。
每天一杯蜂蜜水可以去燥润肺，冲泡蜂蜜水水温不宜过高，最好在四十度以下，且饮用蜂蜜水的时间最好在早上喝完温水之后。
2、白果雪梨汤
白果是银杏的果实，宋代被列为皇家贡品。
《本草纲目》中记载白果“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊”。
白果中含有多种微量元素与氨基酸，具有很好的保健效果。
白果不能生吃，也不宜多吃，使用白果最好把果仁中的绿色胚芽去除，避免接触果核。
雪梨润肺人尽皆知，将雪梨与白果一起煲汤，不仅润肺而且清甜美味。
3、红豆陈皮汤
赤小豆营养丰富，能够加速肠道蠕动，同时还有减肥去浮肿的功效。
陈皮味苦性温，能够帮助消化，具有理气祛湿的作用。
在干燥的秋日里来一碗红豆陈皮汤不仅开胃说不定还能减肥哦！
做好三样
1、减少辣、凉食物的摄入
秋天来了，预示着天气将要转凉。
此时如果还过分贪凉，大量吃一些冷的、凉的食物就可能会导致肠胃不适，引发肠胃疾病。
秋季气候干燥，要减少辣味食物的食用，吃辣过多天气干燥更容易上火。
2、增加运动
秋天来了，空气湿度降低，早晚温差加大。
早晚变得凉爽起来，也更适合运动。立秋之后可以适当加大运动量。
可以清晨爬爬山或者跑跑步。
3、春捂秋冻要记牢
老话说“春捂秋冻”，夏秋之交，天气多变。
秋季添加衣服不宜过快，不宜过多，最好给身体一个适应的过程，这样才能减少感冒。
立秋养生要点
立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。
1、润肺柔肝
肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病。因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们容易出现情绪低落等表现，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。
2、养阴清燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
3、防治感冒
立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频繁感冒。提醒，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
4、立秋除湿
立秋后，是三伏天的最后一伏，也就是所谓的“秋老虎”，湿气依然横行，特别是年轻女性和男性，更要当心湿气侵蚀身体！同时要警惕秋老虎来袭，除湿防燥一个都不能丢！
立秋前后，体内湿气最重
专家指出，立秋前后，是人体湿气最重的时候，一定要引起警惕！湿邪，特别容易影响人的健康，几乎人人都有体内都有湿邪潜伏，湿邪不除，容易变毒。这是因为，现在生活好了，上下班各种打车、开车，运动量少了很多，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。
除此之外，各位还要记得保持良好的心态。
“自古逢秋悲寂寥”，秋季是阳消阴长的过渡阶段，此时开始草枯叶落、花木凋零，人容易触景生情，出现悲秋等伤感情绪，悲忧则易伤肺。
心情不好的时候，多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。沟通多了，烦恼就会少许多。
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