《最近の食物》本期食谱
本次总结，修正饮食成功~均衡get✔
①稻香诚制[雪花豆沙包]＆复刻喜茶[芝芝莓莓]，用了桂花乌龙做茶底，这颜色就不对了呀，改名叫茶颜悦色的[桂花巷]得了
②[奶油培根蘑菇意面]＆[喜乐猫美式气泡水]，蛋白质＋碳水，少了点蔬菜，但是奶油、培根、蘑菇加在一起超好吃啊！
③[蒜蓉油麦菜]＆[胖嬢嬢麻辣香肠]＆[白米粥]，蛋白质＋膳食纤维＋碳水，均衡饮食get✔
④[藕片果子干]，果子干还是要加藕片啊，清香~
⑤英记[杏仁饼]＆[车厘子&蓝莓&树莓]＆[日晒耶加雪啡dirty]，这个这个和%家的拿铁味道一样哎！
⑥亚洲优选[素高汤虾肠粉]＆[白灼菜心]＆[黑糖阿萨姆奶茶]，蛋白质＋碳水＋膳食纤维，均衡饮食get✔。这次帮老公准备素高汤的材料，才知道需要这么多食材，胡萝卜、洋葱、葱、姜、芹菜、香菜、香菇、朝天椒，怪不得这么好吃
⑦美心[原味/榛子/夏威夷果の黄油曲奇]＆[焦糖意式拼配拿铁]
⑧keepLite[高纤紫薯燕麦粥]，前一天点了肯德基……吃个代餐减减吧
⑨[煎巴沙鱼]＆[芝麻焙煎口味の蔬菜沙拉]＆[煮黑糯玉米]＆[日晒耶加雪啡美式咖啡☕]，蛋白质＋膳食纤维＋粗粮碳水，均衡饮食get✔
本次总结，修正饮食成功~均衡get✔
①稻香诚制[雪花豆沙包]＆复刻喜茶[芝芝莓莓]，用了桂花乌龙做茶底，这颜色就不对了呀，改名叫茶颜悦色的[桂花巷]得了
②[奶油培根蘑菇意面]＆[喜乐猫美式气泡水]，蛋白质＋碳水，少了点蔬菜，但是奶油、培根、蘑菇加在一起超好吃啊！
③[蒜蓉油麦菜]＆[胖嬢嬢麻辣香肠]＆[白米粥]，蛋白质＋膳食纤维＋碳水，均衡饮食get✔
④[藕片果子干]，果子干还是要加藕片啊，清香~
⑤英记[杏仁饼]＆[车厘子&蓝莓&树莓]＆[日晒耶加雪啡dirty]，这个这个和%家的拿铁味道一样哎！
⑥亚洲优选[素高汤虾肠粉]＆[白灼菜心]＆[黑糖阿萨姆奶茶]，蛋白质＋碳水＋膳食纤维，均衡饮食get✔。这次帮老公准备素高汤的材料，才知道需要这么多食材，胡萝卜、洋葱、葱、姜、芹菜、香菜、香菇、朝天椒，怪不得这么好吃
⑦美心[原味/榛子/夏威夷果の黄油曲奇]＆[焦糖意式拼配拿铁]
⑧keepLite[高纤紫薯燕麦粥]，前一天点了肯德基……吃个代餐减减吧
⑨[煎巴沙鱼]＆[芝麻焙煎口味の蔬菜沙拉]＆[煮黑糯玉米]＆[日晒耶加雪啡美式咖啡☕]，蛋白质＋膳食纤维＋粗粮碳水，均衡饮食get✔
#野圈下午茶# wcy #饭圈创意挑战大赛#
这些年四处流浪到处偷师，很多菜我会做但叫不出名字哈哈。
P2牛油果配无糖烤面包是我最喜欢的黄金搭档。
P3 牛油果鸡肉泥，绝了。
P4辣椒洋葱西红柿柠檬香菜真的可以做出一种超美味蘸酱，成品图木有[哈哈]。
P6是墨西哥啤酒柠檬盐和辣椒粉的组合，口感超棒。不喝酒的我都能来点儿。一定要放辣椒粉！
P7 非常时期牛肉还是吃全熟吧(伤感)
@晨艺
这些年四处流浪到处偷师，很多菜我会做但叫不出名字哈哈。
P2牛油果配无糖烤面包是我最喜欢的黄金搭档。
P3 牛油果鸡肉泥，绝了。
P4辣椒洋葱西红柿柠檬香菜真的可以做出一种超美味蘸酱，成品图木有[哈哈]。
P6是墨西哥啤酒柠檬盐和辣椒粉的组合，口感超棒。不喝酒的我都能来点儿。一定要放辣椒粉！
P7 非常时期牛肉还是吃全熟吧(伤感)
@晨艺
1⃣树立正确的健康养生知见
鸡蛋从外边打碎，就是臭鸡蛋。如果从里边打碎，那就是小鸡。唯有内求者才是真修行人，所以不要向外求，要向内求。自己学会听话照做不要等别人，最聪明的人就是听话照做的人。
2⃣树立正确的知见：
一、人体生病不是身体生了病，是生命生了病。医学是研究、维护生命发展，生老病死与健康的学问,这也是中医跟西医的区别。
二、中医是全息观整体观看问题，西医是片面的看问题。西医是从结果入手，中医是从原因入手。现在的医学是按市场运作，药企的利益集团是制造病人的，并不是治疗疾病的。而中医是从仁济天下，医者仁心为起点和目的。真正的医是要命不要钱的，市场是要钱不要命的。但是现在流行于中国的最主要的叫市场医学或者叫销售医学，这种医学恰恰是个怪物。
三、医学的出路是对生命的研究，所以般若宏道的初级班叫生命科学研修班。
四、每个人的生命从出现到结束，是信息运行的一个自我组织的过程，具备极为强大的自愈力、所有的医学只是帮个小忙而已。
五、生命没有结束之前，人体的自我组织能力没有完结之前，就没有治不好的病。
六、健康就是生命信息运行有序，生病就是生命信息运行障碍。
七、病症是生理现象与病理现象的混合表现，正确的称为应该是证；
八、病灶是疾病的结果，不是疾病的原因，所以手术切除只是掩耳盗铃之举，不能解决根本。制造感染，感染制造恐吓，恐吓制造市场，癌症就是中毒，没有什么了不起的，癌症是慢性病，并非必死无疑。感冒是生命感到冒犯并不是疾病，过敏是人体对毒素的敏感反应。外科医生应该成为技工和技师，而不能成为医师，更不能成为医学专家。百病就是一病，所有的病其实就是一个病，你个人生命信息运行出现了障碍。生命的整体性决定任何疾病都是整体的疾病，都是对生命的威胁。医学如果不理解生命，有钱的比没钱的看病更要危险。
九、细菌、病毒、癌细胞都是人类生命的祖先，都是我们的朋友，因此无需害怕，已经与我们共存了几十万年几百万年。生命的个体特异性决定了每个人的病都不一样，所以治疗也不一样。生命是动态的，疾病也是动态的。按病名治病，就像刻舟求剑一样愚蠢，所以中医从来都不管、不去考虑病的名字，只是求证，辨证施治。
医学的优劣在于治疗效果，老百姓要的是目的，能治好我的病的，我不管你是什么级别，是否是专家。治疗的目的是为了维护生命的健康与品质，即使有的人治好了一个病人，但是他在床上呆了1万年，这也没有任何意义。病人是医生的老师，因此对病人态度不好的医生，不是好医生。天地万物，日用、日常也都是医生的老师，所以一个真正的好医生，必然是了悟天地人三才，宇宙通达一切学问的。
十、医生临床是帮助病人策划打胜一场维护健康的战争，没有治不好的病，只有没本领的医生。黄帝内经也曾有言：天下有不可治之病者，其术不至也。
十一、治病的根本法则是调节平衡。凡是伤害生命组织能力的一切药物和治疗方法都是不科学的。医疗可以治病救人，也可以谋财害命。手术不能根除，只能降低人的抗病能力，只能使健康的人变成残疾。一切外科手术是最后考虑的治疗方法，非万不得已不能用。健康就是体内平衡、心理情感平衡、脏腑功能平衡、营养平衡、微生态平衡。
十二、思想、生活环境、空气质量、饮食规律的不和谐才是生病的根本原因，不是细菌和病毒。发热不是疾病，而是生命在抵抗疾病。疼痛不是疾病，是生命的求救信号。最好的医生是自己，而且是自己的自愈能力。中西结合，就像一碗熟饭，和一碗生饭拌在一起。吃一样不好吃，所以从究竟意义上讲，中西不可能结合。
所有的外物治疗只可中病即止。这个中字是中国的中，它是多音字。长期服药，就是制造长期病人，最坏的治疗方法就是伤害病人的自我组织能力。最坏的医生就是用语言恐吓病人的医生，但是我们中国特别多。他们是这样恐吓病人的：高血压治不好，糖尿病治不好，世界上都没有办法，国际上都没办法，只能终身服药，谁要说能治好谁就是骗子，这才是大大的谎言，但好多傻瓜却相信这样的话。
最坏的医疗方法是把病人与疾病一起消灭。
十三、现代医学的所有检查基本上是结果，而不是原因。现代医学的治疗目标只针对结果，而不针对原因，所以他们治不好什么病。西医学没有哲学背景，也没有医学自身的基础理论。现代西医内科治疗学是解剖、细菌、营养学、统计学的大杂烩而已。现代西医的病理学全是假说，医疗实践的结果是一次又一次的失败。
解剖学误导以生命、以身体为生命，细菌学误导外因为生病的主要依据。
十四、现代医学诊断与治疗分家，治疗错误就没人负责，也就积累不起治疗的经验。现代医学中缺乏的是生命与健康的研究。
现代医学是以外科手术和对抗病力为主要治疗手段的医学，把它总结为三斧子半。又把它总结为三素：维生素、抗生素、激素，否则就是手术，然后他就没招了。
现代人通过食物，每天摄入的抗生素严重超标，包括激素。所以改变饮食是最重要的！
当我们懂得真正的原因之后，就去改变你的厨房，改变你家里的水、米、面、油、禽、蛋、肉、酱、醋、茶，这才是根本。
鸡蛋从外边打碎，就是臭鸡蛋。如果从里边打碎，那就是小鸡。唯有内求者才是真修行人，所以不要向外求，要向内求。自己学会听话照做不要等别人，最聪明的人就是听话照做的人。
2⃣树立正确的知见：
一、人体生病不是身体生了病，是生命生了病。医学是研究、维护生命发展，生老病死与健康的学问,这也是中医跟西医的区别。
二、中医是全息观整体观看问题，西医是片面的看问题。西医是从结果入手，中医是从原因入手。现在的医学是按市场运作，药企的利益集团是制造病人的，并不是治疗疾病的。而中医是从仁济天下，医者仁心为起点和目的。真正的医是要命不要钱的，市场是要钱不要命的。但是现在流行于中国的最主要的叫市场医学或者叫销售医学，这种医学恰恰是个怪物。
三、医学的出路是对生命的研究，所以般若宏道的初级班叫生命科学研修班。
四、每个人的生命从出现到结束，是信息运行的一个自我组织的过程，具备极为强大的自愈力、所有的医学只是帮个小忙而已。
五、生命没有结束之前，人体的自我组织能力没有完结之前，就没有治不好的病。
六、健康就是生命信息运行有序，生病就是生命信息运行障碍。
七、病症是生理现象与病理现象的混合表现，正确的称为应该是证；
八、病灶是疾病的结果，不是疾病的原因，所以手术切除只是掩耳盗铃之举，不能解决根本。制造感染，感染制造恐吓，恐吓制造市场，癌症就是中毒，没有什么了不起的，癌症是慢性病，并非必死无疑。感冒是生命感到冒犯并不是疾病，过敏是人体对毒素的敏感反应。外科医生应该成为技工和技师，而不能成为医师，更不能成为医学专家。百病就是一病，所有的病其实就是一个病，你个人生命信息运行出现了障碍。生命的整体性决定任何疾病都是整体的疾病，都是对生命的威胁。医学如果不理解生命，有钱的比没钱的看病更要危险。
九、细菌、病毒、癌细胞都是人类生命的祖先，都是我们的朋友，因此无需害怕，已经与我们共存了几十万年几百万年。生命的个体特异性决定了每个人的病都不一样，所以治疗也不一样。生命是动态的，疾病也是动态的。按病名治病，就像刻舟求剑一样愚蠢，所以中医从来都不管、不去考虑病的名字，只是求证，辨证施治。
医学的优劣在于治疗效果，老百姓要的是目的，能治好我的病的，我不管你是什么级别，是否是专家。治疗的目的是为了维护生命的健康与品质，即使有的人治好了一个病人，但是他在床上呆了1万年，这也没有任何意义。病人是医生的老师，因此对病人态度不好的医生，不是好医生。天地万物，日用、日常也都是医生的老师，所以一个真正的好医生，必然是了悟天地人三才，宇宙通达一切学问的。
十、医生临床是帮助病人策划打胜一场维护健康的战争，没有治不好的病，只有没本领的医生。黄帝内经也曾有言：天下有不可治之病者，其术不至也。
十一、治病的根本法则是调节平衡。凡是伤害生命组织能力的一切药物和治疗方法都是不科学的。医疗可以治病救人，也可以谋财害命。手术不能根除，只能降低人的抗病能力，只能使健康的人变成残疾。一切外科手术是最后考虑的治疗方法，非万不得已不能用。健康就是体内平衡、心理情感平衡、脏腑功能平衡、营养平衡、微生态平衡。
十二、思想、生活环境、空气质量、饮食规律的不和谐才是生病的根本原因，不是细菌和病毒。发热不是疾病，而是生命在抵抗疾病。疼痛不是疾病，是生命的求救信号。最好的医生是自己，而且是自己的自愈能力。中西结合，就像一碗熟饭，和一碗生饭拌在一起。吃一样不好吃，所以从究竟意义上讲，中西不可能结合。
所有的外物治疗只可中病即止。这个中字是中国的中，它是多音字。长期服药，就是制造长期病人，最坏的治疗方法就是伤害病人的自我组织能力。最坏的医生就是用语言恐吓病人的医生，但是我们中国特别多。他们是这样恐吓病人的：高血压治不好，糖尿病治不好，世界上都没有办法，国际上都没办法，只能终身服药，谁要说能治好谁就是骗子，这才是大大的谎言，但好多傻瓜却相信这样的话。
最坏的医疗方法是把病人与疾病一起消灭。
十三、现代医学的所有检查基本上是结果，而不是原因。现代医学的治疗目标只针对结果，而不针对原因，所以他们治不好什么病。西医学没有哲学背景，也没有医学自身的基础理论。现代西医内科治疗学是解剖、细菌、营养学、统计学的大杂烩而已。现代西医的病理学全是假说，医疗实践的结果是一次又一次的失败。
解剖学误导以生命、以身体为生命，细菌学误导外因为生病的主要依据。
十四、现代医学诊断与治疗分家，治疗错误就没人负责，也就积累不起治疗的经验。现代医学中缺乏的是生命与健康的研究。
现代医学是以外科手术和对抗病力为主要治疗手段的医学，把它总结为三斧子半。又把它总结为三素：维生素、抗生素、激素，否则就是手术，然后他就没招了。
现代人通过食物，每天摄入的抗生素严重超标，包括激素。所以改变饮食是最重要的！
当我们懂得真正的原因之后，就去改变你的厨房，改变你家里的水、米、面、油、禽、蛋、肉、酱、醋、茶，这才是根本。
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