新学期，新起点，新气象！学生科学用眼，“视”关重大，千万要重“视”。开学第一课，从爱眼护眼小知识开始。近视是指眼睛在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。通俗来说，我们可以把眼球比作一架照相机，眼睛的屈光系统就是“镜头”，相当于调焦系统，眼底的视网膜相当于照相机底片。近视的时候，底片就不能清晰地呈现相机拍摄的远景，相当于看不清远处的物体。

出现哪些信号要警惕近视1.看东西变近：孩子看东西离得很近，例如，看电视、读书或者玩电子产品的时候眼睛距离很近，写作业时弯腰弓背，等等。在正常的距离看不清，必须通过拉近眼睛和物体的距离才能看清，喜欢凑近屏幕。眼睛处于调节异常、紧张痉挛的状态，表现为看远不清，一方面会形成假性近视，另一方面更易引起视疲劳，加快真性近视的形成和进展。2.喜欢眯眼、皱眉、歪头、仰头看东西，经常拉扯眼角：孩子眯眼和皱眉以及拉扯眼角这些小动作可以使眼睑遮挡住部分瞳孔，较少弥散光线，改善视力。拉扯眼角还能压平角膜以改变屈光力。这些都可以让轻度近视的孩子视力短暂提高。同样的，歪头、仰头也可以在一定程度上改变孩子看东西的屈光状态，从而看得更清楚些。3.经常揉眼睛、频繁眨眼：一些孩子因为近视看不清物体会产生眼睛不适，还有用眼过度导致视疲劳，这些都会导致孩子用手反复揉眼睛。频繁揉眼可能加重孩子的近视和散光。4.其他行为异常：孩子写作业时抄字不整齐，或者变得脾气暴躁，甚至厌学；变得不喜欢和人打招呼，容易情绪急躁；和小朋友关系变得不融洽；等等。这些变化都可能是发生近视的预警信号。当孩子不能清晰视物的时候，可能出现焦虑情绪。发现孩子近视怎么办发现以上近视信号，建议家长带孩子到正规医院或视光机构进行眼部检查，主要包括视力、眼底、眼轴、屈光度数等，排除眼部器质性病变和假性近视。散瞳验光是一种诊断性的检查方法，对于儿童近视防控具有很重要的作用。☆散瞳验光：孩子的睫状肌调节能力很强，如果验光时不使用睫状肌麻痹剂，孩子又处于假性近视期阶段，验光结果就可能包含了假性近视的度数，导致眼镜度数不准确，影响屈光发育。散瞳验光可以放松睫状肌，这时的验光的结果更客观、更可靠。☆确诊真性近视：一旦孩子被确诊为真性近视，应积极配合眼科医生进行矫正，同时也要做好近视防控的工作。近视是严重的公共卫生问题，需要形成个人、家庭、学校、医疗机构多位一体的立体防控网络，有效抑制近视的发生和发展。如何预防孩子近视★每天2小时/每周14小时的户外活动：无论近视与否，最有效的近视预防手段莫过于户外活动，而户外活动对近视防控的核心是光照。“目”浴阳光就是这个道理。最好是在阳光充足的时候进行户外运动，每天累计2小时，可以有效预防近视的发生和发展。阳光下的户外活动可以有效提高眼部多巴胺的含量，增加脉络膜厚度，抑制眼轴增长，控制近视的发展。此外，即使没有阳光，户外活动也可以让孩子的眼睛得到充分的放松，起到预防近视的作用。★控制用眼的时间和距离：3岁以下的宝宝尽量不要接触电子产品。在保证每天2小时户外活动的基础上，3～6岁孩子每天使用电子产品不要超过1小时，每次不要超过15分钟。如果要看动画片，最好使用电视、投影仪等，保证合适的视屏距离。手机屏幕小，尽量不接触。使用投影仪的时候，要注意屏幕的分辨率。有效的对比敏感度可以让孩子视物更加清楚并减轻疲劳。屏幕的大小也不是越大越好，我们一般建议观看的距离是屏幕3～4倍对角线的距离。创造良好的阅读环境，不可在昏暗的环境下，长时间、近距离用眼。★遵守“20-20-20”护眼原则：每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）远的地方至少20秒。根据孩子的用眼情况，不一定要拘泥于20秒这个时间，可以适当增加远眺时间。★保持正确的读写姿势：正确的读写姿势非常重要。督促孩子做到3个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6～8厘米），手指离笔尖一寸（约3厘米）；不要躺着、侧卧或者在移动的车厢看书、看手机。★合理饮食和充足的睡眠：对于正在生长发育的孩子来说，饮食均衡和保持充足的睡眠都是健康成长的基石。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛，从而降低用眼舒适度，导致孩子视力下降。所以，在让孩子摄入充足营养的同时，保证充足的睡眠也同等重要。
#假如二郎神近视了##文化三秦#

【出版直播的拓荒者：“大象无形”拥抱文化消费新风口】“中国人有一个癖好：就是爱看戏，这种癖好从古至今，由南到北。许多年轻人说不对，我就不爱看戏，朋友们只能说您还年轻。说来也怪，许多人年轻时对看戏无感，但随着年龄的增长，受了挫折遭了白眼，尝了背井离乡悲欢离散，就突然爱上了看戏，戏曲到底有什么魔力呢？廖奔先生的这本书，就讲述了蕴含在中国人基因里的文化密码。”
大象出版社的抖音直播间里，营销策划部主任单明宇正熟练地举着廖奔先生的《戏台上的中国》向观众推荐，时不时回答弹幕里各样的提问，在堆叠的书籍簇拥中侃侃而谈，短短三五分钟，以高度概括而又生动的文字将图书内容介绍给直播间的观众，随着“321上架”的倒计时，开始下一轮新的推介。

单明宇（左）、毛婷婷（右）正在直播间为观众介绍图书《戏台上的中国》
抖音电商的生态中，像大象一样的优质读书内容创作者还有很多，《2022抖音电商图书消费数据报告》显示，2022年1月至12月，平台上图书带货直播总时长达874万小时。据抖音电商数据，2023年以来，通过该平台每日平均售出图书超百万本。
从“不敢出镜”、“想打退堂鼓”到创造了“有效观看人数超百万”、“单场销售数十万”的惊喜时刻，被誉为“宝藏直播间”的大象出版社，改变就发生在一场又一场热闹的直播中。

行业拓荒：不求收益，每年直播两百场

抖音电商的内容生态里百家争鸣，各行各业的布局悄无声息，大象出版社营销策划部主任的单明宇敏锐地注意到，图书直播讲解还是这片蓝海中的空白区。
“人们的生产生活空间在哪，舆论阵地就在哪。当人们大部分的时间都在刷短视频看直播，那么图书宣传是不是也应该出现在这个平台呢？”带着这样的疑问，2021年2月，大象出版社以官方账号入驻抖音，但直播并不是一开始就有的，账号最先只是用来发布历史知识分享类的短视频。
“从来没有想象过有一天会在手机上、在镜头前吆喝着卖书。”单明宇最开始是抗拒的，但工作任务已经落到了他的肩上。对于常年与纸张、书号、历史、人文打交道的这一群人来说，当飞速发展的互联网成为他们的新阵地时，口头上的胆怯，挡不住眼睛里跃跃欲试的光。
没人怎么办？全社员工都参与“直播大赛”，找敢于尝试新业态的员工组建直播团队。
不会说怎么办？不会说也要开，坐在那里尬聊，也得把这场直播进行下去。
真正开机的第一场，单明宇做了很久的心理建设，他坐在镜头前，看着自己出现在屏幕里，这种感觉既有点尴尬又让他觉得新奇，没坐一会他就想走，但直播有时长要求，他就拉着同事两个人轮流，偶尔会有人点进来问这是在卖什么，他还没来得及回答，对方就已经离开了。“太难熬了，没有人关注也看不到反馈，对着空气自言自语，还很紧张，额头上的汗一直流，只能不断地喝水。”
一个下午，2个人，4个小时，单明宇和另外一个同事任剑豪喝了4瓶矿泉水，看着左上角始终处于个位的观看人数，卖出了一本9.9元包邮的书。
第一场直播的惨淡，并没有让这个团队气馁，但失落感还是萦绕在每个成员的心头，直播的尴尬和难熬，随时都要击溃他们跳出舒适圈的勇气，但他们不可能永远准备不好，也不可能直接说出放弃。大象出版社社长汪林中思索良久，做出了新的决定：不要求有多少人观看，也不要求获得多少收益，只定量，就当是在网上“练摊儿”，每年直播要超过200场，要摸透直播这个领域。
“卖不卖得出去不重要，只要完成200场，我们就相当于完成了任务。”压在新部门头上的压力被消解了大半，大象出版社直播间几乎是风雨无阻，周末调休，每个人都轮流兼任主播职位，2021年全年直播212场，累计时长近800小时，从日均销售几十元增长至日均销售几万元，一度被粉丝戏称为“全国出版社中最勤奋直播间”。
如何讲好这本图书？如何让读者觉得和其他直播间不一样？如何把新进入直播间的粉丝留住？在短短四个小时直播中，主播的话停不下来，脑子也要飞速地运转，全程聚精会神，一刻不能松懈。
在单明宇看来，更多的人点进直播间，是带着新鲜感和好奇心的，“我们要做的就是抓住这片刻的新鲜感，把观众留在直播间几分钟，至少看明白我们到底在做什么。”

出版串联：直播间售卖其他品牌图书

前身为河南教育出版社的大象出版社，成立于1983年12月，1996年更名为大象出版社，既展现河南简称“豫”中，人与自然的和谐相处，又饱含着“大音希声，大象无形”的境界与文化传承，底蕴深厚，深耕教育和历史两大领域是它的优势，但当面向的观众范围变成全国甚至海外的时候，如何拿出更多好书、开拓新市场、为读者发掘更多好书？成为直播团队需要思考的新问题。
伴随着2021年4月“抖音全民好书计划”的开启，依托兴趣电商的内容、技术和流量优势，优质的知识性内容和丰富多元的内容化商品在这个平台上犹如雨后春笋般涌出，“我们有这个能力把书推荐出去，那我们是不是可以推荐其他出版社的书？”这样的想法一冒出来，就开始无限放大。（正观新闻记者 宋莹玉）

#夏日读书企划##盛夏书友会#

昨天，是库布里克诞辰95周年。

关于这位大胆破除电影创作规则的完美主义大师，你印象最深刻的镜头/情节是什么呢？

未读君先来！《闪灵》里小男孩在走廊骑车的长镜头绝对是童年阴影。

在《图像》里，意大利设计师法尔奇内利还为大家详解了这段镜头：

一个男孩骑着三轮车，快速穿过山中酒店的走廊。走廊很窄，只能朝一个方向通行，迫使目光聚向前方的远点，似乎在引导人们“朝这里看”。而那个“这里”，那视线消失的地平线上，是一对被杀死的双胞胎。

片名“shining”，意思是“察觉不可见事物的能力”，小男孩看到了几年前酒店里发生的血腥事件。这段镜头将酒店本身变作一台透视成像工具、一座迷宫，三轮车将透视景象变成一道光流，似乎观众才是骑车的人，如果朝着正确的方向走，也能发现内藏的秘密。

在《闪灵》的年代，电影惯用不平衡的对角线构图，库布里克以一点透视为基础构建影片的选择相当震撼，也成为影史经典中的经典。