#篠田麻里子[超话]# 20230720【ins】【@ kaehada】
初めて会っても最初から核心に触れる話をできる人っている。

一般的には誤解されそうで、
直ぐには伝わりそうにないから、
ぼやかして話してしまったりすることも、安心して話せるな、とすぐにわかる。

全員がそんな人達で、
それはそれは楽しい時間だった！

つないでくれた　@ hana_organic の創業者　@ nanaehayashida さん、ありがとう！
魂があったかくて美しい人なのよ。

アーチストの　@ miura.mayuko さん。神秘的で優しく背中を押してくれるような素敵な作品達。個展が銀座で開催中。今度セッションもお願いしようと思ってる。

元AKBの　@ shinodamariko3 さん。オーガニックのベビーウォッシュなどの、ブランド　　をプロデュースされてるよ。@ yokayo.official
そして、
私達が長年頑張って辿り着いた精神的境地に若くしてもうすでに辿り着いてる、すごい。

みなさん、またすぐ会おうね。

正源司陽子「そういえば最近よくひらほーと一緒にいるんですよね〜この間はお寿司屋さんに行きました〜！とっても美味しくてたくさん食べちゃいましたひらほーは他撮りもとっても上手で私も撮ってもらっちゃいました！次回のブログで載せますね〜！今回は2人のツーショット✨お馴染み源平合戦！」

うちのパフォーマがマッチョで表紙を飾るまで
个人考察+まとめ
4/30请了私教 欺骗日
5/4禁酒中 这样努力练身体是有原因的 现在还不能说 不是写真集不是演戏 但确实是为了工作 GENE要逆时代而行做ゴリゴリマッチョ集団 https://t.cn/A60fZkXO
5/11 体過去一仕上がってる 大概是5年前蛋巡的状态https://t.cn/A60fZkXW
5/13-14カーボアップ 身体完成到40%了
5/21私教insta更新
5/22健身这么拼命是为了近期需要脱的工作
5/25吃鸡胸肉只撒盐
5/27欺骗日
5/31私教insta更新
6/1目前体重63kg 体脂6% 身体完成到60% 碳水cut 瘦到了出道前的程度 再把水也减掉就真的要吓到大家了 像蟑螂翻过面来一样 如果看到全员在健身房的照片会觉得“你们是不是要参加健美大赛？”的程度 https://t.cn/A60fZkXY https://t.cn/A60fZkXj
6/7昨晚一起去桑拿 因为最近gene有要脱的工作 https://t.cn/A60fZkXH
6/10下周减量结束去北海道干饭
6/11后天6/13是一直说的要脱的工作https://t.cn/A60fZkXQ
塩分抜きと減量を始めて分かったことhttps://t.cn/A60fZkXN
6/12体重62kg 塩抜き終わって今日は水抜き
6/13撮影日 私教insta更新
体重61kg https://t.cn/A60fZkXT
今早开始拍摄 抱歉还没能将感激之情好好写成文字 https://t.cn/A60fZkXl
6/14一直说的要脱的工作昨天顺利结束了 详细还不能说 是per5人的杂志拍摄 大概1、2个月后发售 我们是来真的 敬请期待 https://t.cn/A60fZkXC
昨天早上有拍摄 详细内容后日发表 敬请期待 https://t.cn/A60fZkXp
拍摄结束后收录的genetalkhttps://t.cn/A60foBMr https://t.cn/A60GyEle
Tarzan撮影 メンバーコメントhttps://t.cn/A60fK7n2
7/9 YouTube ：per5人 Tarzan表纸决定
7/20 Tarzan No.861&増刊発売