【每天都坚持长跑，为什么还被诊断为冠心病呢？】
跑步能增强人体的肌肉骨骼，强壮身体；跑步也能够提高人体免疫力，使人的抗病能力增强；还可以预防慢性疾病，比如高血压、高血脂、高血糖，以及各种代谢性疾病；通过跑步，还能够改善情绪、改善睡眠、调整自身心态、总之，跑步有许多益处。
50多岁的老王是一位长跑爱好者，每天都坚持完成5千米的长跑，跑步时长都在两小时左右，而且已经坚持了十来年。但是最近，老王跑步后，经常出现持续性胸痛，到医院检查后，没想到竟被诊断为冠心病。
老王觉得奇怪，自己常年坚持5千米的长跑，甚至有时跑得更长，平时身体也一直良好，怎么会突然发生冠心病呢？不是说运动可以预防冠心病吗？这究竟是怎么回事？
跑步的确可以降低心血管疾病的发生风险。但是，做任何事情都要适度，运动过量，也会物极必反。
以运动员为例，运动员在长期运动过程中供血能力得到增强，心脏的泵血量也随之提高，原先心脏每分钟跳70~80次才能满足人体供血，心脏功能强化后跳60次就能满足供血了，这看起来似乎是减轻了心脏负担，但事实真是如此吗？
实际上，运动员的运动强度和普通人的运动强度是不一样的，如果运动量超过了人体的承受负荷，对于重要脏器都会有影响。因为人体在运动后，身体为了恢复机能，会加快代谢、心跳、呼吸、排泄等，但是如果运动过头了，身体即使加快了代谢，也无法恢复机能，那么身体就会受损，其中心脏就是最容易受损的器官，这种损伤一旦发生，就很有可能无法修复。例如运动员的手臂、大腿经过长期锻炼，都要比普通人要粗。心脏也是同样的原理，长期在高强度的运动状态下，心肌不断收缩，心室壁也会增厚，长此以往会出现心肌肥厚、心脏扩大等现象，因此不少运动员在退役后，都有心脏扩大、心肌肥厚的症状，甚至心功能减退、心律失常。
其实，每个人出生的时候，人体的心脏瓣膜和心脏冠状动脉形态是不同的。有的人先天性瓣膜狭窄，关闭不全，这类人一旦剧烈运动的时候，就很容易出现呼吸困难的情况，若是他们长期进行强度比较大的耐力运动，会导致心跳的频率长期处于过速的状态，这样冠状血管会供血不足，容易导致冠心病。
（via 航天中心医院）
跑步能增强人体的肌肉骨骼，强壮身体；跑步也能够提高人体免疫力，使人的抗病能力增强；还可以预防慢性疾病，比如高血压、高血脂、高血糖，以及各种代谢性疾病；通过跑步，还能够改善情绪、改善睡眠、调整自身心态、总之，跑步有许多益处。
50多岁的老王是一位长跑爱好者，每天都坚持完成5千米的长跑，跑步时长都在两小时左右，而且已经坚持了十来年。但是最近，老王跑步后，经常出现持续性胸痛，到医院检查后，没想到竟被诊断为冠心病。
老王觉得奇怪，自己常年坚持5千米的长跑，甚至有时跑得更长，平时身体也一直良好，怎么会突然发生冠心病呢？不是说运动可以预防冠心病吗？这究竟是怎么回事？
跑步的确可以降低心血管疾病的发生风险。但是，做任何事情都要适度，运动过量，也会物极必反。
以运动员为例，运动员在长期运动过程中供血能力得到增强，心脏的泵血量也随之提高，原先心脏每分钟跳70~80次才能满足人体供血，心脏功能强化后跳60次就能满足供血了，这看起来似乎是减轻了心脏负担，但事实真是如此吗？
实际上，运动员的运动强度和普通人的运动强度是不一样的，如果运动量超过了人体的承受负荷，对于重要脏器都会有影响。因为人体在运动后，身体为了恢复机能，会加快代谢、心跳、呼吸、排泄等，但是如果运动过头了，身体即使加快了代谢，也无法恢复机能，那么身体就会受损，其中心脏就是最容易受损的器官，这种损伤一旦发生，就很有可能无法修复。例如运动员的手臂、大腿经过长期锻炼，都要比普通人要粗。心脏也是同样的原理，长期在高强度的运动状态下，心肌不断收缩，心室壁也会增厚，长此以往会出现心肌肥厚、心脏扩大等现象，因此不少运动员在退役后，都有心脏扩大、心肌肥厚的症状，甚至心功能减退、心律失常。
其实，每个人出生的时候，人体的心脏瓣膜和心脏冠状动脉形态是不同的。有的人先天性瓣膜狭窄，关闭不全，这类人一旦剧烈运动的时候，就很容易出现呼吸困难的情况，若是他们长期进行强度比较大的耐力运动，会导致心跳的频率长期处于过速的状态，这样冠状血管会供血不足，容易导致冠心病。
（via 航天中心医院）
用药小常识：抗过敏药物西替利嗪用多久？
上海儿童医学中心
作者：呼吸内科 董文芳
儿童过敏性疾病中常用到一些抗过敏药物，包括西替利嗪、氯雷他定等。很多家长会提问，这些药物我们该用多久呢，长期服用有没有副作用？
今天我们就以西替利嗪为例，来讲一讲抗过敏药物的使用吧。
西替利嗪
过敏反应的早期会释放强效的炎性介质，其中包括组胺，从而引发荨麻疹，过敏性鼻炎等疾病，表现为皮肤瘙痒、鼻塞流涕、打喷嚏，甚至是咳嗽、水肿等。
西替利嗪第二代抗组胺药，来源于羟嗪的代谢，对H1受体和抗过敏特性具有高度的特异。儿童口服后约2小时达到峰值浓度；然后在肝脏中轻微代谢，然后通过肾脏排泄排出。该药物能拮抗组胺的分泌，抑制嗜酸性粒细胞的募集，释放白三烯B4，降低血管细胞黏附分子（VCAM-1）的表达，从而发挥出强大的抗炎作用。可用于治疗过敏性鼻炎和荨麻疹等过敏性疾病。
用于“荨麻疹”
急性的荨麻疹多是自限性疾病，目前没有抗组胺药使用疗程的权威推荐，来得迅速消失得也迅速，多在几小时内就消失了，或者在1天内就消失了，第2天基本不会再起来。对于这样的荨麻疹，完全可以不用抗组胺药。若容易反复，伴有瘙痒难受，影响儿童的活动及睡眠等，可经验性使用5-7天。
对于慢性的荨麻疹，大于6周还反反复复起皮疹，建议按疗程使用。如果疾病控制住了，会在控制后的1-3月开始减药，2-4周减一次量，直至最后停药。
用于“过敏性鼻炎”和“哮喘”
推荐使用第二代口服抗组胺药用于季节性和常年生鼻炎；如果症状是偶发的，这些药物可以根据需要使用。
在季节性鼻炎中，抗H1抗组胺药的治疗可以从接触过敏原之前开始，从而防止肥大细胞大量释放组胺；这种作用会持续于整个致病过程。
在常年鼻炎中，治疗应根据临床症状进行调节，治疗时间不少于1个月，必要时可延长至3-6个月从而控制持续性粘膜炎症。
抗组胺药不应被视为哮喘的治疗选择，但可能有助于治疗如过敏性鼻炎等共病，因此对哮喘的控制产生间接的积极影响。
长期使用抗组胺药有什么副作用吗？
是药物就可能有副作用，西替利嗪之类的2代抗组胺药虽然比第1代的扑尔敏之类的副作用减少很多，但还可能出现困倦、嗜睡、烦躁激动表现。还有些孩子会有眼干、口干。最后还有些孩子对抗组胺药过敏，出现皮疹、瘙痒，但这种极少。以上这些不良反应并不是用久了才会出现，存在不良反应的个体，用个1～2次也会出现。
总的来说，西替利嗪不良反应小，耐受性好，在儿童过敏性疾病的有效治疗中起主导作用。西替利嗪该药物是妊娠期和哺乳期过敏时的首选药物。
不良反应的处理
如果出现过敏反应，需要立即停药处理；其他的轻微的嗜睡可以通过睡前用药减轻症状；最常见的副作用（如嗜睡、头痛、咽炎、腹痛、腹泻、咳嗽）似乎并不常见，如果发生建议停药。
上海儿童医学中心
作者：呼吸内科 董文芳
儿童过敏性疾病中常用到一些抗过敏药物，包括西替利嗪、氯雷他定等。很多家长会提问，这些药物我们该用多久呢，长期服用有没有副作用？
今天我们就以西替利嗪为例，来讲一讲抗过敏药物的使用吧。
西替利嗪
过敏反应的早期会释放强效的炎性介质，其中包括组胺，从而引发荨麻疹，过敏性鼻炎等疾病，表现为皮肤瘙痒、鼻塞流涕、打喷嚏，甚至是咳嗽、水肿等。
西替利嗪第二代抗组胺药，来源于羟嗪的代谢，对H1受体和抗过敏特性具有高度的特异。儿童口服后约2小时达到峰值浓度；然后在肝脏中轻微代谢，然后通过肾脏排泄排出。该药物能拮抗组胺的分泌，抑制嗜酸性粒细胞的募集，释放白三烯B4，降低血管细胞黏附分子（VCAM-1）的表达，从而发挥出强大的抗炎作用。可用于治疗过敏性鼻炎和荨麻疹等过敏性疾病。
用于“荨麻疹”
急性的荨麻疹多是自限性疾病，目前没有抗组胺药使用疗程的权威推荐，来得迅速消失得也迅速，多在几小时内就消失了，或者在1天内就消失了，第2天基本不会再起来。对于这样的荨麻疹，完全可以不用抗组胺药。若容易反复，伴有瘙痒难受，影响儿童的活动及睡眠等，可经验性使用5-7天。
对于慢性的荨麻疹，大于6周还反反复复起皮疹，建议按疗程使用。如果疾病控制住了，会在控制后的1-3月开始减药，2-4周减一次量，直至最后停药。
用于“过敏性鼻炎”和“哮喘”
推荐使用第二代口服抗组胺药用于季节性和常年生鼻炎；如果症状是偶发的，这些药物可以根据需要使用。
在季节性鼻炎中，抗H1抗组胺药的治疗可以从接触过敏原之前开始，从而防止肥大细胞大量释放组胺；这种作用会持续于整个致病过程。
在常年鼻炎中，治疗应根据临床症状进行调节，治疗时间不少于1个月，必要时可延长至3-6个月从而控制持续性粘膜炎症。
抗组胺药不应被视为哮喘的治疗选择，但可能有助于治疗如过敏性鼻炎等共病，因此对哮喘的控制产生间接的积极影响。
长期使用抗组胺药有什么副作用吗？
是药物就可能有副作用，西替利嗪之类的2代抗组胺药虽然比第1代的扑尔敏之类的副作用减少很多，但还可能出现困倦、嗜睡、烦躁激动表现。还有些孩子会有眼干、口干。最后还有些孩子对抗组胺药过敏，出现皮疹、瘙痒，但这种极少。以上这些不良反应并不是用久了才会出现，存在不良反应的个体，用个1～2次也会出现。
总的来说，西替利嗪不良反应小，耐受性好，在儿童过敏性疾病的有效治疗中起主导作用。西替利嗪该药物是妊娠期和哺乳期过敏时的首选药物。
不良反应的处理
如果出现过敏反应，需要立即停药处理；其他的轻微的嗜睡可以通过睡前用药减轻症状；最常见的副作用（如嗜睡、头痛、咽炎、腹痛、腹泻、咳嗽）似乎并不常见，如果发生建议停药。
#金华好网事##永康大事小事[超话]#永康市农业技术推广中心、永康市气象局2023年7月17日12时4分联合发布农业干旱风险预警：永康今年以来累计降水较常年偏少近3成，期间梅雨量较常年偏少超7成，7月2日以来出现持续性高温天气，部分地区气象干旱显现。预计我市未来一个月降水仍然偏少，7月下旬还可能出现大范围、持续性高温热浪，气象干旱将持续或进一步发展，发生农业干旱风险较高，建议各地科学调度水资源，节水灌溉，及时做好水稻“抢收、抢种”工作，经济作物要积极遮阳降温、覆盖保墒，提倡应用微蓄微灌设施节水灌溉，尽量减轻晴热少雨天气对农作物生长带来的不利影响。水产养殖高温天气要减少饲料投喂，勤开增氧机，调节水质，适时用药预防爆发性出血病和寄生虫病。
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