0面粉0蔗糖健康低卡，到底是什么神仙饼干？连吃1周竟然掉秤5斤

很多人瘦身，容易走极端，从暴饮暴食走向不吃不喝，不仅对身体不好，还容易反弹。所以我们建议要循序渐进，特别是在食物的选择上做一些调整优化，吃一些热量相对较低、营养又比较丰富的低卡食物。

而黑麦就是一种比较有代表性的食物，又被称为“益寿麦”。富含蛋白质，钙、铁、钾、碘和硒等微量元素，不饱和脂肪酸，膳食纤维以及18种氨基酸。且大多数总量都高于一般小麦。

拿钙含量来说高于普通小麦大约130%左右，铁含量更是高于普通小麦大约1300%多左右！

黑麦还是一种低脂低热量的健康食材，它含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维，人们使用它既能增加饱腹感，又不会吸收过多的热量。而且它含有的膳食纤维还能加快肠道蠕动，清理肠道中的毒素和垃圾，能促进人体代谢，防止脂肪在身体内堆积，经常食用能让体重明显减轻~

黑麦郎黑麦饼干，在黑麦粉的基础上，按科学配比加入了黑麦麸（≥20%）、黑芝麻、荞麦粉、苦荞粉、南瓜粉、高粱粉，莜麦粉等多种粗粮，不含白面粉。

瘦身健身期间，可以代替主食来食用，作为代餐口感也很重要，要是难吃，真的很难坚持！这款饼干咬一口咔滋酥脆，嚼一嚼溢出满满谷物香~

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食味的初相零食礼包开tuan～[doge]
4种套餐～tuan价如图2[并不简单]
恋接￥，￥rGS5cNLsEEV
幽会卷￥，￥np1NcNnajjf

零食大多都比较健康天然～
味道也相对清淡些和我口味
可以入手追剧小零食咯！

嘻嘻我吃的是套餐c
1⃣️空心山楂！最喜欢这个
（可能因为最近消化不好hhh）
糖少偏酸的那种，无添加！
2⃣️五香牛肉豆脯
这款超喜欢，不咸，口味清淡
两层豆脯夹牛肉～
3⃣️香菇脆
香香脆脆，喜欢香菇的应该都会喜欢～
配料只有香菇、麦芽糖、植物油、盐
4⃣️山药脆
口感香脆一点不油腻
适合当馋嘴小零食！
5⃣️板栗仁
没多加糖，很原汁原味～
软软糯糯开袋即食的栗子
6⃣️小紫薯
甜味淡，糖加的少
小小一个椭圆球状
吃起来粉糯松软，口感不错的！
不用蒸紫薯直接吃～
7⃣️多维0卡茶冻
茉莉花茶味，茶味很浓
有茶清苦的味道
我是不怕苦味的～觉得不重
可以解腻，甜度蛮低～
8⃣️柠檬片/草莓片
柠檬片可以泡茶、消食
草莓片酸酸的，可以搭配酸奶吃
尤其和加了格兰诺拉的酸奶一起
很不错滴！！
9⃣️黑糖小圆饼
黑糖的焦香味很浓郁！
不过怕上火的要少吃～

#头号博主说# #零食[超话]#

癌症的3大征兆

癌症是目前威胁人们健康的最大杀手，但早期治疗是提高生存率的最好办法，所以及时留意自己的身体变化，将疾病扼杀在摇篮中！

1. 莫名消瘦：癌症其实就是正常细胞变异而来，同时癌细胞要吸取自身的养分才能生长，营养都被癌细胞吸收，患者自然就会开始消瘦、乏力、没精神，如果出现无故消瘦、且血糖突然降低，却检查不出问题时，很可能就是癌细胞在逐渐生长；
2. 持续低烧：很多癌症在早期都会出现持续低烧的症状，而且往往用药无效，如果低烧持续时间较长，建议去医院好好检查一下；
3. 排泄异常：近些年消化系统癌症发病率持续飙升，大部分的消化系统肿瘤都会导致排泄异常，大便带血、尿液发黄、尿液带血等等，一旦发现这些问题一定要及时去医院就医。#健康保卫战##科学抗癌##医保局回应老人用现金交医保被拒#