这个月有三次都通宵没睡着
去看了中医和心理咨询师
期待今晚能睡个好觉吧
咨询师说我是想要的太多 想要的自由和想要证明自己无法平衡而产生拉扯的痛苦 太擅长和自我对话所以很难被别人说服
一开始听到她的说法是有点不适的
我觉得有点说服不了我
于是便继续追问她
后面发现其实也有可能是自己没有发现自己的不自洽
很开心的是 好像认识自己又多了一层

2023年7月16日

我真的舍不得，但是还是咬咬牙，删掉了你的所有联系方式。
我害怕我看到我会伤心，昨天下午睡醒的时候我在被子里大哭，我也不知道我到底是有多喜欢你，还是仅仅是因为我无法接受你突然的冷淡，总而言之，这两天，我过的不好。
现在我都还没看清我的心，不过挺好的，我有很多时间可以慢慢的去思考，也许正如你所说，我很快就会放下了，不知道为什么想到会这样我就很慌张，我不想忘掉你，真的真的，你特别特别好。
你是优秀的，值得我去追随的。
今天其实一收到你短信的时候我的眼泪就流出来了，我在别人家呢，太突然了，好在我吃完饭了，我很匆忙的跑到洗手间，然后再也憋不住的蹲在地上嚎啕大哭，好难过好难过，特别难过。
不知道你会不会难过，我不明白，我懂你的顾虑，懂你的压力，懂你的思考，但是我不懂你的心。
跟朋友打电话，半个多小时都在哭，丢脸——
最近在思考很多事情，希望这两天睡个好觉，然后做好规划，得出答案。
希望你一切都好，如果能等等我就好了

五台山徒步攻略
本次徒步主打轻松，拆分两日完成✅
️️路线：
Day1 ：鸿门岩（出发）—东台—法云寺—华北屋脊—北台—中台—澡池寺—西台—吉祥寺—狮子窝—金阁寺—下榻水草滩村（住宿）

️<一段40.52km 爬升1629 m下降⬇️2234m>
Day 2水草滩村—南台—宽滩村
⛰️ <二段9.6km 爬升625m 下降⬇️802m>
逆穿大五台路程数据： 全程51Km 累计爬升22540 下降3036

️️装备：
上一篇有写详细的装备清单，这里补充下
如果选择一日逆穿的，这个季节不用带这么多装备，保暖层冲锋衣，速干短袖贴身穿，长袖速干中间层，防风速干裤，越野鞋，五指袜，眼镜，口罩，防晒帽，运动手表，一瓶水（中间都可以买）足够! 其他两日穿的可以看另外一篇。

住宿：
本次两日穿，我们最开始选择挂单吉祥寺，可是粗略算了大概3点就能到，这样入住太早了最后定了大南庄，大南庄的条件就民宿大通铺，也有双人或三人间，但是惊喜发现一家民宿特别干净，在水草滩，这家民宿干净，经济实惠，关键老板娘做饭好吃！果断推荐

交通篇：
北京去五台山，周五晚上可以选择绿皮车，睡一觉就到（但是注意选择车次，如果4点10分抵达的，是看不到日出）
大巴出行也很方便，直达鸿门岩，便可以看到日出（这次遗憾没看到）

补给：
山上补给点挺多，东台，法云寺，北台（玉米红薯都有），澡浴池（可以吃斋饭，不要浪费）水一路上挺多，别带太多。

交通Tips
一日逆穿可以7点前下撤，赶晚上末班车回北京
两日逆穿可以随意安排时间，如果住在大南庄，水草滩，也不建议起来太早，9公里的路线预留4个小时最慢的选手也可以抵达
火车站到鸿门岩有大巴很方便

大南庄出行南台Tips♥️
要仔细看，这里可以让你少走弯路
如果入住大南庄，水草滩，第二天去南台不要从金阁寺出发（不仅仅要多走硬化路，而且贼冤）直接从上野路，沿着经幡前行，就可以到南台

其他Tips
如果要拜记得带点零钱
路上车多灰尘多，记得戴口罩或面纱

五台山徒步，朝台之旅，当你亲临东台、西台、南台、北台和中台五大高峰供佛和祈祷。朝台是一种修行的过程，每一次旅程，都是对灵魂洗涤净化的修行。

愿心所念，皆能如愿♥️

#夏日运动随拍# #19度的夏天#