人民日报推荐：哄自己开心的8件小事（8完结）

摘自洞见

记录一件开心事

美国心理学家马丁·塞利格曼曾做过一项实验，发现：

一个人如果在每晚睡前写下遇到的3件好事，只需要坚持一周，在之后的半年里，他的抑郁倾向就会大大降低。

你有没有过这样的体验：

随手拍下一轮灿烂的夕阳，再看时仍觉惊艳；

手机里录下家人的笑脸，成了心情灰暗时的一点光明。

日记中一次出彩的成就，却能让你在低谷时，收获一丝信心和慰藉。

人生苦短，荆棘丛生。

善于捕捉到每一件美好的事物，方能抚平岁月的褶皱。

每天睡觉前，可以回顾自己的经历，记下一件让你开心的事情。

渐渐地，你会发现，每天都有好事发生，每天都值得满怀期待。

今天记录的故事，终会开出灿烂的花，成为明天的惊喜。

有人说：“人活一世，风风雨雨；是苦是乐，全在自己。”

幸福，不是随波逐流，任由生活推着你走。

而是取悦自己，把快乐的主动权牢牢握在手里。

做一顿美食，读一本好书，留意身边美好的瞬间，不知不觉，你的世界就会洒满阳光。

好久好久都没有记录啦～
在婚礼前几天发现了怀孕，可能是婚礼累着了，之后回深圳就是一直卧床吃药保胎，紧接着开始了生不如死的孕反，眼泪不知道掉了多少次。
还好让小张宝一如既往的贴心照顾，家里的家务活完全承包。洗衣服喂猫铲猫砂给我做早饭晚饭洗碗等等，现在也减少了加班频率尽量回来陪我。生活很好很幸福～
今天整整孕16周了，不过昨天他喝酒回来太晚啦，然后去隔壁房睡的，早上定好闹钟起床大老远去买早餐之后，现在又睡了。
翻着以前的记录，回忆好多。以后会坚持记录的[心]

2023年7月16号星期日天气晴.
j（71）记录.留念.
生活经验总结.
不好的东西.
鸡类产品.
黑心商家的坑人产品.
黑心商家的骗人产品.
绞肉机：佛山市顺德区柏翠电器有限公司生产的柏翠牌绞肉机.质量是太差了.开包只用了一次.电机就烧了.而且根本绞不成肉.真是坑人产品.骗人产品.
电饼铛：一个坑人产品.这个电饼铛看着好看.华而不实.用它烙饼.根本就烙不熟饼.骗人产品.
我要记住这些用过.不好用的东西.以免忘了下次再买.更要告诉亲朋好友.千万不要买这些骗人坑人的产品.