南京 民国红公馆中餐厅（夫子庙店）
昨晚游游荡荡来到这里，座位有很多。就座后点了心目中的“秦淮八艳”，过了好一阵来告诉这菜卖完了（个别材料不足），上个果盘致歉。那果盘有西瓜、龙眼、提子。其实我一路荡来，喝了雪梨红枣水，又吃了两个蜜柑，完全没有饥饿感。我说果盘你给别桌客人吧。
昨晚就这样竟然沒吃晚饭。
回到酒店22：00多，想着第二天晨早5：00要出发去明孝陵神道扫树叶，赶快洗洗睡吧。
（2020.11.18）（图6是今晚的） https://t.cn/A6Gj6imQ
昨晚游游荡荡来到这里，座位有很多。就座后点了心目中的“秦淮八艳”，过了好一阵来告诉这菜卖完了（个别材料不足），上个果盘致歉。那果盘有西瓜、龙眼、提子。其实我一路荡来，喝了雪梨红枣水，又吃了两个蜜柑，完全没有饥饿感。我说果盘你给别桌客人吧。
昨晚就这样竟然沒吃晚饭。
回到酒店22：00多，想着第二天晨早5：00要出发去明孝陵神道扫树叶，赶快洗洗睡吧。
（2020.11.18）（图6是今晚的） https://t.cn/A6Gj6imQ
♥养森提醒您：
午后水果餐时间
❗15:00-16:00之间
1、1个苹果
2、1个猕猴桃
3 、1个火龙果(小的，大的半个)
4、1条黄瓜（大的半条）
5、1个西红柿
6、8-10个圣女果
7、一杯/瓶酸奶
❗❗❗注意！一定不能吃的水果有:
西瓜、哈密瓜、香瓜、葡萄提子、芒果、榴莲、菠萝蜜、甘蔗等（因为这些水分和糖分含量都高，吃了发胖不掉称）
❓❓为什么下午3-4点要加水果餐？
1.这个时间段吃水果，补充人体维生素➕补充水分❗
2：中午和晚上时间相隔太久，容易饿，太饿了晚饭时间不自觉的又会狠吃，加这水果餐不仅能缓解饥饿，对胃也是非常好滴！
午后水果餐时间
❗15:00-16:00之间
1、1个苹果
2、1个猕猴桃
3 、1个火龙果(小的，大的半个)
4、1条黄瓜（大的半条）
5、1个西红柿
6、8-10个圣女果
7、一杯/瓶酸奶
❗❗❗注意！一定不能吃的水果有:
西瓜、哈密瓜、香瓜、葡萄提子、芒果、榴莲、菠萝蜜、甘蔗等（因为这些水分和糖分含量都高，吃了发胖不掉称）
❓❓为什么下午3-4点要加水果餐？
1.这个时间段吃水果，补充人体维生素➕补充水分❗
2：中午和晚上时间相隔太久，容易饿，太饿了晚饭时间不自觉的又会狠吃，加这水果餐不仅能缓解饥饿，对胃也是非常好滴！
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午后水果餐时间
❗15:00-16:00之间
1、1个苹果
2、1个猕猴桃
3 、1个火龙果(小的，大的半个)
4、1条黄瓜（大的半条）
5、1个西红柿
6、8-10个圣女果
7、一杯/瓶酸奶
❗❗❗注意！一定不能吃的水果有:
西瓜、哈密瓜、香瓜、葡萄提子、芒果、榴莲、菠萝蜜、甘蔗等（因为这些水分和糖分含量都高，吃了发胖不掉称）
❓❓为什么下午3-4点要加水果餐？
1.这个时间段吃水果，补充人体维生素➕补充水分❗
2：中午和晚上时间相隔太久，容易饿，太饿了晚饭时间不自觉的又会狠吃，加这水果餐不仅能缓解饥饿，对胃也是非常好滴！
午后水果餐时间
❗15:00-16:00之间
1、1个苹果
2、1个猕猴桃
3 、1个火龙果(小的，大的半个)
4、1条黄瓜（大的半条）
5、1个西红柿
6、8-10个圣女果
7、一杯/瓶酸奶
❗❗❗注意！一定不能吃的水果有:
西瓜、哈密瓜、香瓜、葡萄提子、芒果、榴莲、菠萝蜜、甘蔗等（因为这些水分和糖分含量都高，吃了发胖不掉称）
❓❓为什么下午3-4点要加水果餐？
1.这个时间段吃水果，补充人体维生素➕补充水分❗
2：中午和晚上时间相隔太久，容易饿，太饿了晚饭时间不自觉的又会狠吃，加这水果餐不仅能缓解饥饿，对胃也是非常好滴！
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