#道医小儿推拿[超话]#番薯，味甘、性平，归脾、胃、大肠经，具有补中和血、健脾益胃、宽肠通便的作用，对于脾气虚弱，气血不足，时常便秘的宝宝，是个很好的选择。

《本草纲目》载：“甘薯补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”。
《本草纲目拾遗》记载番薯：“气味甘平无毒，主治补中活血，暖胃肥五脏。白皮白肉者，益肺气生津，中满者不宜多食，能壅气。”

地瓜的功效有很多，比如：
1.缓解便秘。小宝宝们的便秘问题经常是困扰宝妈的一大难题，宝宝们的胃肠功能还不完善，喂养不当很容易出现便秘的问题，红薯所含纤维素虽然不是最多的，却是最容易吸收的，而且以水溶性膳食纤维为主，是防治便秘最佳的食物。
2.抗癌食物。日本国立癌症预防研究所公布了20种抗癌蔬菜“排行榜”，其中熟甘薯排第一位（有效率 98.7%）。
3.能雍气。红薯味甘，可以“补益气血，健脾养胃”，但是痰湿体质的人群不宜多食。味甘之物“能补、能和、能缓”，可以治疗体质虚弱、身体疼痛等问题，但是过食味甘之物就不好了，会雍滞气机，助湿生痰。
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学校自助真不错 满足了我想大口吃白肉的愿望，可是吃饱了还想吃是怎么肥事？
昨天妈妈给我打电话 问我好没好点，我觉得好很多了，但是走到曾经我们两个人走过的地方那些美好瞬间的地方心里还是很难受。我问不止一个人，“你说当初那么好的两个人怎么就这样了呢”“你说他会后悔吗”“他肯定会后悔的啊，这个你放心，他之前那样说你，你都没有离开他，他绝对没有想到这次你这么坚定的说了分手”“你看他都没有再回来找你，他也不是真的对你上心”
好坚定的两个人啊hhh。
我们还会再遇见的吗，我们别再遇见了，我自己发光，你默默看着我就好了。

苦也是一种味道！
最近爱上了柚子，因为我有血糖的问题，而柚子是10大低糖的水果之一，很适合我。
在国内原來柚子品种很多，有白肉，红肉，黄肉的.....，而价钱整体来说是便宜，比较贵是黄肉，大概不超过15元。 白肉最便宜，5元有一大个。 食这柚子给我许多体验，每个开出来的柚子都很难预测，有苦，酸，甜，多汁，干水，皮厚，皮薄;和你付多少钱其实没太大的关系。
昨天就开了一个，肉是红色的，水很多，肉挺润，味微酸带甜！ 但我更喜欢前两天的白肉，干一点，味苦中带甜。 更像曾在香港食过的味道！ 另一个更大的好处，是对肠胃很好！ 这种苦的味道并不陌生，好像五青汗，入口是苦，但排毒后身体好像轻松了很多。 之后，自然会主动找一找这类苦而有益的食物来食。
昨天看到一位年青人在面书中诉苦，分享自己付出和收获不成正比！ 只能鼓励他，付出与收获不成正比是生活的常态，"苦也是一种味道，好好品尝" 通常快乐的经验很快就消退，苦的经验会留在脑海中不断打转，但是他它会鞭策人多作反省和自我改进;最重要，苦的经验里都不会全是苦的（昨天年青人一发贴文，已经有很多人关心和支持他），如果苦中让你看到有甜，即使微甜，也是幸福的！