七月开始的第一周 上班日常加其他日常
回实验去了 看了老师 好怀念啊
冰西瓜好好吃 回去给我弟送药 实验的晚霞
一如既往的好看 我发现了除了实验那边的天空好看 能看到好看的晚霞 其他地方都没有哎 好想回到高中啊
找了个工作 很轻松但是枯燥 每天九点到晚上六点 我明天下班累到只想睡觉哈哈哈哈哈
为了上班方便提了辆电动自行车 1700 一天赚一百结果买了1700的车 感谢妈妈
上班第三天 三百块 但是这两天打车什么的加起来三天只赚了一百多[汗][汗][汗]
补过了生日 嗯 就是此刻 我上了一天的班 我只想洗澡睡觉了 我好累 能不能快点结束[太开心][太开心]

我要笑死了， 昨天锻炼核心时脖子借力了有点酸， 戴着护颈贴上班，同事们以为是我新入的搭配丝巾[哈哈]别说还挺像模像样的！

这个斐舍尔护颈贴主打的就是一个方便。独立包装，小小一片，直接放在包包里带走。平时只有周末才得空可以自己刮痧按摩脖子，这个护颈贴分段式贴合颈部曲线，魔术贴设计服服帖帖。

打开包装10S快速发热52℃恒温热敷长达180分钟，搭配马鞭草或薰衣草的香味特别安心与放松！搭配午休感觉睡眠质量都会提高哈哈哈。

打工久坐一族腰椎和颈椎都会有点小毛病，如果你已经有了富贵包，甚至会手麻脚麻、头晕眼花、失眠等等，就一定要开始引起关注了，请保护好自己的颈椎！

颈椎不舒服的来源除了久坐，还有比如脖子受凉寒气重、体态不注意、甚至饮食等等。有几点大家可以平时就注意的：
1⃣ 平时注意颈部护理，不要受凉！比如夏天空调风扇不要对着脖子吹
2⃣多活动拉伸！工作一小时就站起来活动一下倒个水上个厕所摸摸鱼啥的！这个对全身包括眼睛都很有好处！
3⃣饮食可以注意点少吃点生冷，如果严重到影响日常生活了还可以结合三伏天针灸理疗啥的进行针对性治疗！（三伏天马上来了！
4⃣ 日常可以用一些护颈贴放松舒缓，如果很严重建议可以买一些膏药来贴一下，我们家里常备的，哪痛贴哪很有用！
5⃣如果实在很难受，建议医院就医拍CT，有专门脖子颈椎的ct可以拍的，不过就是如果在备孕要注意先别拍哈哈哈哈。

品论去领大鹅⭕，免 费/使 用90天，颈椎长期不舒服的姐妹不要错过！

#汉堡儿分享##健康生活#

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颈椎不舒服的来源除了久坐，还有比如脖子受凉寒气重、体态不注意、甚至饮食等等。有几点大家可以平时就注意的：
1⃣ 平时注意颈部护理，不要受凉！比如夏天空调风扇不要对着脖子吹
2⃣多活动拉伸！工作一小时就站起来活动一下倒个水上个厕所摸摸鱼啥的！这个对全身包括眼睛都很有好处！
3⃣饮食可以注意点少吃点生冷，如果严重到影响日常生活了还可以结合三伏天针灸理疗啥的进行针对性治疗！（三伏天马上来了！
4⃣ 日常可以用一些护颈贴放松舒缓，如果很严重建议可以买一些膏药来贴一下，我们家里常备的，哪痛贴哪很有用！
5⃣如果实在很难受，建议医院就医拍CT，有专门脖子颈椎的ct可以拍的，不过就是如果在备孕要注意先别拍哈哈哈哈。

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