来自久违的厦门的早安ﾉ☀
​
​阁楼太闷热 昨晚把床垫搬到楼下秒变了大通铺
​5人制的首个集合夜睡得还不错
​孩子们对房间还是很满意的 老母亲们就放心了

今日份的荒废时光就是虽然都早早醒来，体验了本地特色早餐的外卖后，集体决定要把整个上午都“放弃”，各自用最放松的姿势和状态宅着。

我带的小音响播着小野丽莎，，哥哥姐姐窝在床上打游戏，小糖豆坐在楼梯上看动画片，我看书写手帐，闺蜜刷着手机搜搜美食和有趣的地方，互不干扰，各自默契的形成了自己的小空间。

以前被问起手帐的乐趣，今天摘抄时忽然想到一个很妙的回复：手帐是内心的一个世界，带上它就带着你的小世界去和这个大世界汇合。
​
​旅行本就是生活的一种样子

蕅益六信——信事
信事者，深信只今现前一念不可尽故，依心所现十方世界亦不可尽；实有极乐国在十万亿土外，最极清净庄严，不同庄生寓言。是名信事。 蕅益大师：《阿弥陀经要解》

尔时，佛告长老舍利弗：『从是西方，过十万亿佛土有世界名曰极乐，其土有佛，号阿弥陀，今现在说法。』——《佛说阿弥陀经》

蕅益六信——信理
信理者，深信十万亿土，实不出我今现前介尔一念心外，以吾现前一念心性实无外故；又深信西方依正主伴，皆吾现前一念心中所现影。全事即理，全妄即真，全修即性，全他即自。我心遍故，佛心亦遍，一切众生心性亦遍。譬如一室千灯，光光互遍，重重交摄，不相妨碍。是名信理。 蕅益大师：《阿弥陀经要解》

《楞严经》上,佛告诉阿难:“当知虚空,生汝心中,犹如片云,点太清里。况诸世界在虚空耶？”整个的虚空、整个的宇宙、无边的宇宙在你心体里头、在我们自己心性的本体里头，不过万里虚空当中的一点云那么（微小）。你看他讲我们的心量有多大！

【念佛回家：念南无阿弥陀佛或阿弥陀佛，念念求生西方极乐世界。】佛语弥勒：“如来兴世，难值难见；诸佛经道，难得难闻；菩萨胜法诸波罗蜜，得闻亦难；遇善知识闻法能行，此亦为难；若闻斯经信乐受持，难中之难无过此难。是故我法，如是作，如是说，如是教，应当信顺，如法修行。”——《佛说无量寿经》

震惊和难过
昨夜弥漫了整个微博
这两天可能是要来大姨妈
心情莫名烦躁 睡下后
睡不着又起床吃零食听音乐
一点多才又回去睡去
这几年经历抑郁离去的人越来越多 我们到了一个精神危机无比严重时代 真实无条件的快乐已经成为最奢侈的体验
互联网无比发达
好像全世界就在眼前
人们内心却越来越孤独
互联网上的热闹永远
代替不了生活中的真实链接
我们都需要多回归生活
很多年前也经历过很多煎熬
和不快乐的时光
后面一直在改变自己的
思考方式和生活态度
这几年感受快乐的能力
和接受自己的能力大大提升
给大家分享一下一些做了
马上就能改变心情的小Tips
多和家人拉拉家常
种点自己喜欢的植物
哪怕2 盆最简单的多肉
去照顾花草本身就是疗愈
找到自己喜欢口味的茶
买到自己心仪的茶壶杯子
天气好的时候认真喝热茶
日子自然就慢下来
走在阳光下晒晒背
脱下鞋子踩在草地上
去靠近那种大树
洗澡的时候大声放
自己喜欢的音乐
认真地擦身体乳
接受‮己自‬的无能为力​‎ ͏ 
接受自己都无‮改法‬变
接受有时非常努力
也会拿不‮结到‬果
接受不‮理被‬解
接受‮与事‬愿违
允许自‮有己‬时候不那么积‮上极‬进
允许各‮负种‬面的情‮从绪‬身体流过
不去‮抗对‬ 只是察觉
偶‮躺尔‬平偶尔摆烂
给生‮弹活‬性的空间
……
目前就想到这些
应该还有很多可以继续总结的
未完待续
如果没有被世界温柔以待
请你把全部的耐心和温柔
优先留给你自己 https://t.cn/RIKYYnP