睡不着睡不着睡不着
来写个wb吧,没想到这个号第一次发
就当今后的日常日记吧吧吧
睡不着呢来讲讲这几天发生的事吧
1⃣️6.29和tr去看了消失的她,真的很好看,但背景音乐也是真的恐怖,看完一整个下来,我和tr都觉得很好看,很绝。那天的tr真的很好看呢,只能说太久没线下见面了,从拿完成绩单那天就没见咯,当了一年多的网友哈哈哈哈哈哈,开着电动到处乱逛,聊了好多,都忘记讲啥了,反正就是很开心,最后就开着去小电动带tr去城轨啦,在城轨前还在聊,真的去聊不完呢…
2⃣️前俩天真的很神奇:7.2-7.3,在广州度过了俩天居然完整的见到了四个姐妹,在最后我才意识到哈哈哈哈哈。早上早早起床,画好了妆出发,没下雨,叫弟弟♂️开电动车抄近道载我赶城轨,谁知道半路下雨了☔️,越下越大,没办法只能继续开,好险拿着伞不然我的妆都没了,我会气炸☹️坐在后面,我弟身体全湿透了,只能说感谢挡下了一切哈哈哈哈哈哈,为了赶城轨就只好先走了。然后先是和yzy在广州东的下一站看了txt的在大阪线上,哈哈哈哈真的很棒,第一次看到如此惊艳的ranjun,贼会撒娇的杋,帅炸的秀彬,可爱的休宁凯,超级记得线上的太显。因为不太了解所以超级社恐,坐在旁边的Moa真的超级激动,开始的时候直接拉起了我的手紧紧握住,跟我讲了好多,还互加v了,但是我没能更好的聊真的太难过了。最后的最后居然没算好时间,下一场电影要开播了,只能急忙拍完大合照出去了,我急忙地去上厕所,默默地可惜没能看到最后[泪]但是后面!经理居然把他们放在了外面大厅的屏幕上,我们看到了最后,真的很开心的一次。好可惜那天的妆真的很喜欢,没拍多少照片真的太可惜了…
3⃣️然后我们就去吃晚饭啦,后面就跟yyy一起啦,真的很神奇,这时候见到了下一个嘿嘿嘿,跟着她回宿舍,她介绍着回宿舍的路上的点点滴滴,终于第一次踏上了她的学校,再也不会当她提起在哪的时候没有地图、印象的存在,走过长长的路,有芒果树(果子都掉下来腐烂了)、池塘、饭堂、小卖部、图书馆…就到宿舍啦,真好呢,来到了这个传说的宿舍哈哈哈哈。接着晚上我们就看偷偷cbz,但是我实在是太困了,就直接看着看着就睡着了,后面yyy就自己在那看,说实话从刚开始看我就困了,完全没看进去[允悲]后面就到第二天啦,我们一起去吃了烧烤➕拌饭,真的吃不完,就打包回去给她舍友啦。后面没想到吃完就要3点了,这时候yyq突然跟我们说她今天就回家,于是我立马约上了她一起回家,但是她还要收拾行李,我也还要见clw哈哈哈哈哈于是就来到…
4⃣️和clw一起拆专哈哈哈哈哈哈,FML到啦,背了一天的专辑终于要拆啦,于是我直接到广州东,我们找了一圈都没找到可以坐下拆专的地方,后面逛着逛着就看到鸡蛋仔店有小小的位置,于是就在那开始了拆专,拆了俩本,一粉一绿,真的很开心,后面菜还给我一本克拉盘,尊的很爱。就结束啦,菜就回学校咯…
5⃣️yyq就要跟我一起回家啦,但是我等了好久,1个半小时,真的无聊,也是真累,但是还是起来走了,逛啊逛,就进服装店看,有凳子!坐下,然后等yyq来,没买衣服dbq真的太累了[顶],后面就和yyq一起搭火车回来啦啊啦啦,呜呜呜刚到的时候下雨了[悲伤],还想着去吃麦旋风来着,后面她爸妈来接我们啦,真的感谢q爸妈送我回家[打call]今天就结束啦
6⃣️最后还有和妈咪的对话[允悲]
#EXO[超话]##EXO[超话]#答疑贴
Q:拼车是什么意思
A:同一个地区的姐妹想要省you费or拿到自己想要的平台特典卡,联合由一个人下单,拿到专辑后面交或者you寄
Q:我有必要拼车吗
A:如果你只打算买1-3张,建议拼车,可以省yun费,如果富婆,您随意[跪了][跪了]
Q:怎么拼车
A:在超话右上角搜索自己所在地区,在“实时”里找到姐妹si聊,注意‼️‼️‼️‼️一切jiao易走‼️‼️‼️‼️禁止一切形式的二wei,小心pian子‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Q:可以买多少张
A:ktown4u平台一张身fen证只能买2单,一单最多只能买6本,超过数量可以更换他人身fen证进行gou买
Q:可以指定成员封面吗?
A:根据上一次回归大吧开的⛓️,可以选定成员封面
Q:大概需要多少
A:根据上次回归(一单6本,另外一单3本,全由我自费,未拼车),成员单封和团体封面大概在60-70左右,加上国际you,一共514.69
Q:特典和裸专有什么区别
A:特典分为平台特典和站子特典,平台特典是指你在平台下单后,平台(可能随机)送你的小礼物,一般为小卡,这种小卡可以视为官方小卡;站子特典指的是站子自己生产出来的周边,一般和专辑分开发货。裸专是指只有专辑➕海报,无周边,含小卡
Q:拼车是什么意思
A:同一个地区的姐妹想要省you费or拿到自己想要的平台特典卡,联合由一个人下单,拿到专辑后面交或者you寄
Q:我有必要拼车吗
A:如果你只打算买1-3张,建议拼车,可以省yun费,如果富婆,您随意[跪了][跪了]
Q:怎么拼车
A:在超话右上角搜索自己所在地区,在“实时”里找到姐妹si聊,注意‼️‼️‼️‼️一切jiao易走‼️‼️‼️‼️禁止一切形式的二wei,小心pian子‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Q:可以买多少张
A:ktown4u平台一张身fen证只能买2单,一单最多只能买6本,超过数量可以更换他人身fen证进行gou买
Q:可以指定成员封面吗?
A:根据上一次回归大吧开的⛓️,可以选定成员封面
Q:大概需要多少
A:根据上次回归(一单6本,另外一单3本,全由我自费,未拼车),成员单封和团体封面大概在60-70左右,加上国际you,一共514.69
Q:特典和裸专有什么区别
A:特典分为平台特典和站子特典,平台特典是指你在平台下单后,平台(可能随机)送你的小礼物,一般为小卡,这种小卡可以视为官方小卡;站子特典指的是站子自己生产出来的周边,一般和专辑分开发货。裸专是指只有专辑➕海报,无周边,含小卡
【#二阳# 后如何养护身体】#二阳比首阳症状轻吗# #近期到底一阳多还是二阳多# #李珈贤健康频道[超话]#
阳康转阴以后
❶有不同病毒和变异毒株
【复阳可能】
❷这个时候免疫系统已经很疲惫
有可能随时普通的细菌病毒都导致感染
免疫系统恢复还需要很长时间
❸不只是免疫系统的受伤
以前有过的旧伤
也可能会被激活
❹身体的五脏六腑都疲惫的时候
如果没有好好放松精神
给身体良好的康复营养
有可能会导致器官能力下降
最严重会导致器官衰竭
建议老人恢复期:4周-3个月
孩子恢复期:2周-4周
另外,3个月以内都需要格外注意
消化系统恢复:
❶抗性糊精(清理肠道垃圾)
同时,益生元让益生菌(好菌)更多
❷益生菌、健胃乐片(脾胃受损恢复)
【后天之本脾胃好了之后营养才能吸收】
免疫系统恢复:2➕5
⑴“必须”氨基酸 保证优质蛋白
大豆胜肽、乳铁蛋白、螺旋藻
腐竹、豆腐、毛豆、菇类、藻类、坚果
【米麦豆奶浆】
发芽糙米、三色藜麦(催芽)鹰嘴豆、
营养酵母、小麥胚芽、三宝粉
⑵“必须”脂肪酸 保证好的油脂
精力汤「综合八宝坚果」
巴德维酸奶➕亚麻酸高的油脂
亚麻、火麻、紫苏
血液系统恢复:
全营养绿拿铁精力湯
❶矿物质
甜菜根+营养酵母
❷维生素
苜蓿芽「免疫芽」
羽衣甘蓝「维生素K」
青花椰苗「抗氧萝卜硫素」
青汁+桑葚=血紅素
❸植物化学素
彩椒「紅黃綠」彩虹飲食
桑葚「花青素」每天一包
❹酵素「酶」
苹果醋(饭后)1杯
辅酶Q10✖️3/每日
❺膳食补充剂
神经酸油酸️文冠果油3-9/每日
头晕头痛、神经细胞恢复
磷脂+甾醇+魚油
#做自己最好的健康管理师#
阳康转阴以后
❶有不同病毒和变异毒株
【复阳可能】
❷这个时候免疫系统已经很疲惫
有可能随时普通的细菌病毒都导致感染
免疫系统恢复还需要很长时间
❸不只是免疫系统的受伤
以前有过的旧伤
也可能会被激活
❹身体的五脏六腑都疲惫的时候
如果没有好好放松精神
给身体良好的康复营养
有可能会导致器官能力下降
最严重会导致器官衰竭
建议老人恢复期:4周-3个月
孩子恢复期:2周-4周
另外,3个月以内都需要格外注意
消化系统恢复:
❶抗性糊精(清理肠道垃圾)
同时,益生元让益生菌(好菌)更多
❷益生菌、健胃乐片(脾胃受损恢复)
【后天之本脾胃好了之后营养才能吸收】
免疫系统恢复:2➕5
⑴“必须”氨基酸 保证优质蛋白
大豆胜肽、乳铁蛋白、螺旋藻
腐竹、豆腐、毛豆、菇类、藻类、坚果
【米麦豆奶浆】
发芽糙米、三色藜麦(催芽)鹰嘴豆、
营养酵母、小麥胚芽、三宝粉
⑵“必须”脂肪酸 保证好的油脂
精力汤「综合八宝坚果」
巴德维酸奶➕亚麻酸高的油脂
亚麻、火麻、紫苏
血液系统恢复:
全营养绿拿铁精力湯
❶矿物质
甜菜根+营养酵母
❷维生素
苜蓿芽「免疫芽」
羽衣甘蓝「维生素K」
青花椰苗「抗氧萝卜硫素」
青汁+桑葚=血紅素
❸植物化学素
彩椒「紅黃綠」彩虹飲食
桑葚「花青素」每天一包
❹酵素「酶」
苹果醋(饭后)1杯
辅酶Q10✖️3/每日
❺膳食补充剂
神经酸油酸️文冠果油3-9/每日
头晕头痛、神经细胞恢复
磷脂+甾醇+魚油
#做自己最好的健康管理师#
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