️《黄帝内经》引《上经·尚时》曰：“ 瘟之至也，非江海鳞甲之类而不生。疫之至也，非虫兽毛羽而不存。”“瘟疫之防也，非禁杀生止食尸而不成绝。”就是说，假如不能够做到避免杀生，不能做到不再吃动物的尸体，就不能完全挣脱瘟疫！
大疫当前，素食是一个温暖的起点，让我们与大自然和解。超越形体的区别，找到同体的感受，生出大悲的情怀，这才是生命最尊贵的地方……#素食[超话]##黄帝内经##素食护生##大自然##吃素是福##健康生活#
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【圣女果和西红柿，谁更补维生素C？】
#这个问题吃什么# #健康生活提升计划#
谷老师前几天发起了一个关于西红柿和圣女果维生素C含量的投票，绝大多数人都认为西红柿更补维生素C，其实圣女果比西红柿维生素C含量更高。
就比如我们常吃的红色小圣女果，也就是樱桃番茄，它的维生素C含量为33毫克/100克，这可比西红柿高，是西红柿的2.4倍。而且正常情况下都是直接生吃，维生素C的保留率更高。
所以，要补维生素C，二者相比还是推荐你吃圣女果，洗干净直接吃，太方便啦。
图：摄图网
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图：摄图网
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