#营养养育就吃新西特#
最近因为甲流和二阳生病的小孩人数激增，大多数父母手足无措，恨不得替孩子生病难受。
其实在生活做到以下几点，可以提高免疫力防治孩子生病。
1.选择合适小孩子的运动，比如跑跳、骑车、踢球等，
适当的运动锻炼可以促进气血循环，有利于增强体质 ，提高免疫力。
2.给孩子适当多喝牛奶，因为牛奶富含优质蛋白质，
有助于为提高免疫力提供物质基础。
但有些小孩对牛奶过敏或者不喜欢喝牛奶，
这种情况下建议家长朋友选择乳铁蛋白，乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，
可以调节免疫力、抗病毒、抗细菌、促进铁的吸收，促进肠道有益菌的增殖，保护肠道健康。
推荐新西特乳铁蛋白，更多人的选择，符合食品安全国家标准（100mg/100g乳铁蛋白），纯度高达95%。
同时合理饮食，比如荤素搭配，一餐中有谷类、多种蔬菜水果、肉类、豆类等，食物种类尽可能丰富。
3.按时接种有助于增强抵抗力的疫苗，在一定程度上也可以提高免疫力，预防生病。
4.适当参加户外活动，晒晒太阳 接触大自然。空气的温度、湿度和流动速度能活跃人体组织代谢和提高内脏器官功能，
减少呼吸道疾病，还可以使皮肤合成维生素促进钙的吸收，
对肌肉、骨骼、呼吸系统的发育、新陈代谢都有良好的促进作用。
做到以上几点，为孩子的健康保驾护航，让孩子健康茁壮成长。
最近因为甲流和二阳生病的小孩人数激增，大多数父母手足无措，恨不得替孩子生病难受。
其实在生活做到以下几点，可以提高免疫力防治孩子生病。
1.选择合适小孩子的运动，比如跑跳、骑车、踢球等，
适当的运动锻炼可以促进气血循环，有利于增强体质 ，提高免疫力。
2.给孩子适当多喝牛奶，因为牛奶富含优质蛋白质，
有助于为提高免疫力提供物质基础。
但有些小孩对牛奶过敏或者不喜欢喝牛奶，
这种情况下建议家长朋友选择乳铁蛋白，乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，
可以调节免疫力、抗病毒、抗细菌、促进铁的吸收，促进肠道有益菌的增殖，保护肠道健康。
推荐新西特乳铁蛋白，更多人的选择，符合食品安全国家标准（100mg/100g乳铁蛋白），纯度高达95%。
同时合理饮食，比如荤素搭配，一餐中有谷类、多种蔬菜水果、肉类、豆类等，食物种类尽可能丰富。
3.按时接种有助于增强抵抗力的疫苗，在一定程度上也可以提高免疫力，预防生病。
4.适当参加户外活动，晒晒太阳 接触大自然。空气的温度、湿度和流动速度能活跃人体组织代谢和提高内脏器官功能，
减少呼吸道疾病，还可以使皮肤合成维生素促进钙的吸收，
对肌肉、骨骼、呼吸系统的发育、新陈代谢都有良好的促进作用。
做到以上几点，为孩子的健康保驾护航，让孩子健康茁壮成长。
保加利亚酸奶中的乳酸菌，在分类上属于乳酸杆菌，因其菌种产地、微生物特性、效能优异等特点，被微生物学家命名为德氏乳杆菌保加利亚亚种（简称保加利亚乳杆菌）。
如今，工业生产最常用的乳酸菌是保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。
形态及染色：菌体粗而长，2-20×1μ，两端稍圆，单个，平行或短键排列。用奈氏或美蓝染色有异染颗粒出现。根据形态可分A、B两型。A型为短杆；B型为长杆菌
一、发酵乳糖
乳酸菌经过复杂的过程，先把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，最后把它变成乳酸。中国有许多人肠中的乳糖酶低，难于分解、吸收奶中的乳糖，所以喝牛奶后容易引起腹胀、腹泻。而经乳酸菌发酵后产生的半乳糖、葡萄糖，容易吸收，所产生的乳酸，能促进胃内容物清空，减少胃酸过多分泌，提高钙、磷、铁的利用率，抑制胃肠中的有害细菌。
二、分解乳蛋白
乳酸菌还可以分解乳蛋白。牛奶中的游离氨基酸(组成蛋白质的成分)很少，而乳蛋白的颗粒较大，较难吸收。乳酸菌为了生存，就必须分解蛋白，以得到所需的氨基酸。肽和氨基酸易于消化、吸收，提高了蛋白的利用率。奶中的脂肪由于发酵，脂质被分解，因而脂肪酸增加。奶中脂肪本来就是易消化的细微脂肪球，还含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，再加上乳酸菌的作用，其营养价值更佳。牛奶中的微量元素含量在发酵过程中没有变化，但发酵提高了钙磷的吸收率。
三、产生特殊的香气
乳酸菌在发酵过程中还可以产生特殊的香气，使酸奶、干奶酪有一种独具的风味。
四、其他益处
1、酸奶能抑制肠道中的致病菌和腐败菌的繁殖，饮用酸奶后，粪便中的大肠杆菌、产气荚膜梭形菌数量减少，产生寡糖，改善通便，缩短粪便在大肠中的时间。
2、乳酸菌发酵产生的乳酸和乙酸，有杀菌作用，而且有些菌种如保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸乳杆菌还能产生过氧化氢(H2O2)，有抑菌作用。因此，酸奶能调整肠道中菌群之间的平衡，抑制有害细菌生长，有预防条件致病菌在人体免疫力低时发生感染的作用，从而对人体起到保护作用。
3、酸奶有降低血中胆固醇的作用。
（来源于《可用于食品的菌种名单》，《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》，百度百科，百度健康，秒懂百科）
#益生菌##酸奶##涨知识##好好吃饭##日常[超话]##益生菌##推文[超话]##肠道健康##健康生活##每日健康百科##科普一下##提高免疫力#
如今，工业生产最常用的乳酸菌是保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。
形态及染色：菌体粗而长，2-20×1μ，两端稍圆，单个，平行或短键排列。用奈氏或美蓝染色有异染颗粒出现。根据形态可分A、B两型。A型为短杆；B型为长杆菌
一、发酵乳糖
乳酸菌经过复杂的过程，先把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，最后把它变成乳酸。中国有许多人肠中的乳糖酶低，难于分解、吸收奶中的乳糖，所以喝牛奶后容易引起腹胀、腹泻。而经乳酸菌发酵后产生的半乳糖、葡萄糖，容易吸收，所产生的乳酸，能促进胃内容物清空，减少胃酸过多分泌，提高钙、磷、铁的利用率，抑制胃肠中的有害细菌。
二、分解乳蛋白
乳酸菌还可以分解乳蛋白。牛奶中的游离氨基酸(组成蛋白质的成分)很少，而乳蛋白的颗粒较大，较难吸收。乳酸菌为了生存，就必须分解蛋白，以得到所需的氨基酸。肽和氨基酸易于消化、吸收，提高了蛋白的利用率。奶中的脂肪由于发酵，脂质被分解，因而脂肪酸增加。奶中脂肪本来就是易消化的细微脂肪球，还含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，再加上乳酸菌的作用，其营养价值更佳。牛奶中的微量元素含量在发酵过程中没有变化，但发酵提高了钙磷的吸收率。
三、产生特殊的香气
乳酸菌在发酵过程中还可以产生特殊的香气，使酸奶、干奶酪有一种独具的风味。
四、其他益处
1、酸奶能抑制肠道中的致病菌和腐败菌的繁殖，饮用酸奶后，粪便中的大肠杆菌、产气荚膜梭形菌数量减少，产生寡糖，改善通便，缩短粪便在大肠中的时间。
2、乳酸菌发酵产生的乳酸和乙酸，有杀菌作用，而且有些菌种如保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸乳杆菌还能产生过氧化氢(H2O2)，有抑菌作用。因此，酸奶能调整肠道中菌群之间的平衡，抑制有害细菌生长，有预防条件致病菌在人体免疫力低时发生感染的作用，从而对人体起到保护作用。
3、酸奶有降低血中胆固醇的作用。
（来源于《可用于食品的菌种名单》，《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》，百度百科，百度健康，秒懂百科）
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凭借一己之力，京东超市“抹平”国内牛奶与产奶大国牛奶的“价格差”，让“喝水不如喝奶”的梦想成真。
喝牛奶的好处就不用多说了，为了倡导国民喝牛奶，许多国家还开展了牛奶运动，日本甚至提出了“一杯牛奶强壮一个民族”的说法。而现实中我国牛奶价格和美，英等产奶大国相比还是存在着一定差距。
就在最近的618期间，京东超市竟然凭借一己之力把我国牛奶与产奶大国之间的价格差给“抹平”了。
在京东超市中，我们常见的伊利、蒙牛、光明、认养一头牛等国产常温奶，德质高品质玻璃瓶装全脂纯牛奶、德亚进口全脂高钙、安佳金装高钙儿童牛奶等进口常温奶均为全网最低价。很多畅销款的“盒单价”已经接近1.5元，甚至不到1.5元，折合“每升单价”7元到8元左右。
对比海外大型商超中的牛奶价格，目前海外牛奶折合人民币计算，每升单价几乎都在7.5元以上。产奶大国美国也不例外，据美国农业部发布的美国牛奶市场数据显示，2023 年5月，美国全脂牛奶每加仑的价格为 4.34 美元。换算后美国1升牛奶的价格大约在人民币8元左右。
这么一看，国内牛奶价格还真的比二产奶大国还要更便宜一些。很多网友表示已经准备好冰箱，就等着把冰箱堆满后好好体验一把“喝水不如喝奶”的感觉了！
喝牛奶的好处就不用多说了，为了倡导国民喝牛奶，许多国家还开展了牛奶运动，日本甚至提出了“一杯牛奶强壮一个民族”的说法。而现实中我国牛奶价格和美，英等产奶大国相比还是存在着一定差距。
就在最近的618期间，京东超市竟然凭借一己之力把我国牛奶与产奶大国之间的价格差给“抹平”了。
在京东超市中，我们常见的伊利、蒙牛、光明、认养一头牛等国产常温奶，德质高品质玻璃瓶装全脂纯牛奶、德亚进口全脂高钙、安佳金装高钙儿童牛奶等进口常温奶均为全网最低价。很多畅销款的“盒单价”已经接近1.5元，甚至不到1.5元，折合“每升单价”7元到8元左右。
对比海外大型商超中的牛奶价格，目前海外牛奶折合人民币计算，每升单价几乎都在7.5元以上。产奶大国美国也不例外，据美国农业部发布的美国牛奶市场数据显示，2023 年5月，美国全脂牛奶每加仑的价格为 4.34 美元。换算后美国1升牛奶的价格大约在人民币8元左右。
这么一看，国内牛奶价格还真的比二产奶大国还要更便宜一些。很多网友表示已经准备好冰箱，就等着把冰箱堆满后好好体验一把“喝水不如喝奶”的感觉了！
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